以下是帮助我在日常生活中减轻压力的几种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
（1）早睡早起。在家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
（2）同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
（3）一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
（4）利用空闲时间锻炼身体。
（5）不要急切地、过多地表现自己。
（6）提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
（7）生活中的顾虑不要太多。
（8）培养豁达的心胸。
同类推荐
构建三座立交桥——绵阳师范学院办学模式研究与实践
“三座立交桥”办学模式已经走过了四个春秋，它的实施提高了我校的办学实力和办学质量，提升了我校的品牌形象。我们相信，随着“三座立交桥”办学模式的深入研究和逐步运用，绵阳师范学院必将在全方位的对外交流中获得迅速发展，在不久的未来必将会成为一所特色鲜明、优势突出、管理规范、知名度高、适应社会发展需要的，以文、理、工、教育、管理五大学科门类为主的教学型大学。
启发青少年的科学故事集——激励青少年科学探索的故事
本书是献给尊重科学、学习科学，创造科学的青少年的一份礼物。过去培根说：“知识就是力量。”今天我们说：“科学就是力量。”科学是智慧的历程和结晶。从人类期盼的最高精神境界讲，朝朝暮暮沿着知识的历程，逐步通向科学的光辉圣殿，是许多有志于自我发展的青少年晶莹透明的梦想！
无声的课外老师：品德修养中遇到问题怎么办
人生就像在广阔海洋里的远航，航船之外风雨大作时掀起的巨浪喧嚣，有前拥后呼的虚浮浪沫，有一望无际的汪洋大海。但是只要帆桅挺直，就可以不畏惧前方的惊涛骇浪，就可以不避身旁的暗流漩涡，就无须害怕波澜迭起的浪峰，最终抵达梦想的彼岸。品德修养就是人的帆桅。几乎所有的树根、花根都算不上美丽，但枝、叶、花长出地表却是美丽的。它们靠的是什么，是那并不美丽甚至有些丑陋的根来吸收养分和水分而长出那份美丽，世上很少有人因为长得美丽而受人尊重，更多人是因为内心的高尚而赢得人们的尊重与爱戴。
热门推荐
