辰溪一脸黑线，“我现在只有六岁，你是想累死我吗？”
“放心，我已经把训练内容给魔改了。”
“然后呢，训练程度减轻了。”辰溪期待道。
“……更重了。”系统有些不好意思。
但这也不能怨它，毕竟是从平凡世界穿越到玄幻世界，基础战力就是再低也比以前高呀。
“我不管，你给我重新列一张训练表，要不然咱俩就一起等死吧。”
“宿主，你这么懒真的好吗？”
“呵呵！不瞒你说，上辈子我最敬佩的就是军人。但你知道我为什么没有去当兵吗？”
“人家不要你？”
“呃，这也是一小部分原因。但这不是最主要的，主要是因为我患了绝症，命不久矣。”
“绝症？”
“懒癌晚期。”
“……”
“系统你不知道，懒癌一种人类可怕的传染疾病。专家经过数十年的研究依然没有搞清楚它的发病原理以及传播方式，只知道一旦患上懒癌那下半生也就完了。不幸的是，我就是一个资深的懒癌患者。
每天早上我都会被病痛折磨几个小时，痛苦无比。随着病情的加重，我逐渐出现眩晕、健忘、虚汗、手脚冰凉等症状，我感觉我的人生一片灰暗。”
“你每天早上赖在床上五龙绕柱几个小时，确实会肾虚。你现在也穿越了，还是戒了吧，省的给穿越者丢脸。”
“放屁，我肾虚绝不是因为这个！”辰溪一脸笃定。
“……你倒是对自己的身体很自信。”系统无语道。
“那必须的！自己的身体嘛，肯定比任何人都要明白它的情况。每晚我都用我的双手细细的……”
“住口！无耻老贼，你即将书归404之下，届时有何面目去见美貌与才华并重的广大书友？！”
“我……是…说搓澡。”
“还敢狡辩，你以为我不知道你现在每晚哀叹祖传手艺尚不能施展吗。”
“你竟然偷窥我，你给死变态！”
“咱俩都在一起五六年了，你那点破事我能不知道嘛。再说了，就你那小家伙有什么好看的。”系统一脸不屑。
“你……你…你无耻！”辰溪郁闷的想吐血。TM的，自己竟然被白嫖了这么多年，感觉自己都不纯洁了！
还不能问系统，毕竟一旦涉及金钱那就是另一个性质了，自己堂堂千手一族继承者的继承者，可丢不起那人。
自己绝不能被人嫖了，还被人看不起。训练强身，为了以后能昂首提胸做人，老子拼了。
辰溪咬咬牙，“系统，把训练表给老子发过来，老子和你拼了。”
“好，够爷们！”系统敬佩道，“一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能，由系统进行魔改之后，现在更为贴近火影世界。
知识学习：
必修：《查克拉概论（初级、中级、高级）》、《基础忍术（幻术、体术）应用讲解》、《忍具（通灵兽）图解大全》。
选修：《数学（初级、中级、高级）》、《古文讲解》、《世界地理》、《火之意志忍道主义概论》。
忍术：主要进行D级忍术的训练学习，其中包括：瞬身术、隐身术（藏身术）、定身术（金缚术）。具体方式为查克拉提炼、控制。
幻术：宿主自行学习，因为有系统辅助（类似于人柱力，当然这只是为了宿主好理解，两者可不能同日而语。），宿主不会被幻术控制。
体术：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、木叶流剑术、苦无（手里剑、千本等）基础运用。
主要为体能训练：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。”
“……我这是修炼还是考博呀？”看着长长的训练内容，辰溪无语道。
“忍术、体术、幻术这些都是基础必修的，需要学习的知识内容是根据广大网友翻译中忍考试试卷内容参考的，这些是一个新时代优秀忍者青年所必须具备的知识能力。”系统温声道。
“我感觉你有点幸灾乐祸。”
“没有，绝对没有！我可是受过专业训练的正规系统，怎么能干出这样的事呢。你说…是…吧，O(∩_∩)O哈哈~”系统笑道。
“……我认命了，时间表发过来吧。”辰溪默默昂起头，不让泪水流下。不能哭泣，贱人会笑；不要低头，王冠会掉。
“没问题，这就来。祝宿主新兵快乐！
1、早晨5:30起床，身上无负重跑5000米。
2、7:00 基础知识学习。
3、8:00 忍术、结印。
4、10:00俯卧撑100下，仰卧起坐100下，交互蹲跳100下。
5、13:30 上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
6、16:00训练射靶1个小时，之后练体术、剑术等。
7、饭后半个小时，继续无负重跑5000米。
8、3天一次游泳训练：穿泳衣即可，一口气游完5000米。
9、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
10、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
11、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上生存用品，途中还要执行越水渡河，攀登悬崖等任务。
13：平时训练增加全能训练方案。主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练。另外查过对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，这是一种优秀的自我约束习惯和传承精神。所以我认为这种优良传统，不应该被放弃。”
“你TM&……￥#&%……#@@……##……￥……&￥……#%%￥&……&￥#%……￥*&&*&*……￥￥#￥##。”
“宿主你又骂街，真没素质。”系统感到痛心，没想到相处几年自己的优秀品质一点都没把他感染。真是朽木不可雕也。
