入夜，丁伟躺在床上翻来覆去的睡不着，他想不明白，自己的动作要领都是按照队长的讲解来做的啊，可为什么只能把手榴弹投到25米左右打转？要说胳膊粗细，自己明显比伍柘要强上许多，可别人虽然也是不及格，但好歹也到了及格边缘，不像自己和及格线还有着一股鸿沟般的距离。难道真的像阎生所说的那样，自己胳膊上有的全是肥肉？
第二天一大早，丁伟就凑到王军跟前，“你说你们手榴弹怎么投的，怎么能投那么远？我感觉我动作要领也没错啊，怎么就投成那样了？““这个嘛，投的时候不能怕死，我看你投的时候软绵绵的，挥臂速度不够快，估计是怕痛。你要知道，我们每投一枚，手臂这里都会隐隐作痛的。“王军摸着自己的右大臂说到，话虽然不是很客气，但还真就是那个理。丁伟不好意思地摸了摸自己的头，自己有怕死没用力投吗？没有啊。看来只能是自己手臂的爆发力的确和别人差了很多。
下午训练，阎生果然像前一天所讲的那样，让丁伟、李亮、伍柘一人带着一根背包带进入训练场。其实用背包带练手榴弹投远并不是什么惩罚，而是经多少代人总结出的一种辅助方法。阎生让三个手榴弹投掷的问题青年把背包带一端绑在树上，手里紧紧拽着另一端，不断重复练习扭腰送胯挥臂的动作要领。这个辅助训练，比真正的投弹训练还要难受，每向前挥送一次背包带，反作用力就会往后狠拽一下挥臂之人，向前的力越大，反作用力就越大，右大臂受到的撕扯也就越大。
不论是做什么事，通往成功的道路上都充满着枯燥与乏味，甚至还有着许多痛苦。不到一个星期，日复一日的手臂爆发力训练就让丁伟的右大臂由痛到麻，再到淤青肿大。又痛又肿也使这条臂膀几乎失去了它应有的功能，丁伟的右手现在连牙刷和筷子都拿不动了！没办法，他只好让去打水的同学帮忙带买了一根勺子，开始用左手拿勺吃饭，这样虽然慢一些，但至少比右手动不了压根没得吃要好上许多。
手拿不动筷子，自然也就挥不动背包带了。这使丁伟一度开始怀疑阎生搞的这种训练方法到底对不对，毕竟自己都快被搞残了也没看到什么效果。不过阎生说用背包带训练就是这样，手什么都拿不动之后再继续狠练，就会慢慢恢复正常，练出爆发力。看着阎生信誓旦旦的样子，再加上伍柘和李亮两个人手的反应并没有那么大，而且他俩的成绩也的确有所提高（已经偶尔能够及格），丁伟只好选择继续坚持使用背包带训练法。不幸的是，他始终没有能够出成绩，反而右大臂肿得越来越大，右手几乎彻底废了，由挥不动背包带变成了拿不动背包带。唯一可以安慰的是，这下应该没有谁会说他怕死，不够狠了。
阎生也是没有办法，最后只好让丁伟放弃了背包带训练法，改为练俯卧撑。这下可好，单杠训练丁伟由于一个也拉不动而要在一旁练俯卧撑，双杠训练丁伟由于一个也撑不起而要在一旁练俯卧撑，手榴弹训练丁伟由于投不及格而要在一旁练俯卧撑，现在对他来说，除了长跑和队列，其它所有训练都变成了俯卧撑。这样加上熄灯后的“三个一百“，他每天少说也有四、五百个俯卧撑进账。
高强度训练造成的身体极度痛苦和成绩不佳造成的心理巨大压力像两座大山重重地压在了丁伟的身上，而且这些只能由他默默承受，无人可诉。他知道，这些事不能告诉父母，告诉他们除了会增加他们的担心外并不会产生其它作用；也不能告诉高中的同学、好朋友，那样怕是会被他们看成个懦夫，笑掉大牙；告诉队长、教导员，怕也是无济于事，得到的只会是继续好好练的忠告。幸好班里的同学从没有放弃过丁伟，大伙看他左手吃饭不方便，就不再像以往一上桌马上把食物一扫而光，而会先留下一些给他；看他右手没法做事，就主动帮助他洗衣服；看他训练进步不大，就轮流帮他查找问题，纠正动作。
想到这里，盯着自己军旅生涯十八年各项荣誉的丁伟不由嘴角一扬，当年如果没有那帮好兄弟，也许自己早就成为了一个彻头彻尾的LOSER，生命中能遇到他们是一种幸运，能和他们同吃、同住、同学、同睡，真是自己人生最大的幸福与财富。
