跟随着人群，跑到第十圈的时候，基本上所有人已经全身大汗淋漓，喘着粗气，王晓建看着前面大部分人都还跑的挺轻松的样子，只有少数几个人喘着粗气。
前面的越跑越快，后面的越跑越慢，咬咬牙，跟了上去。
这跟早上跑步不一样，早上只是慢跑而已，而这群学生，放佛较着劲，哪会慢跑，基本上从一开始就撒丫子腿在跑了。
跑的越快，对体能消耗也就越大，这个学校的操场，一圈大概800米，20圈下来也不是一个短距离，特别是快跑的情况下。
终于，20圈跑完了，除了少数几个女孩子，剩下的人都坚持了下来，王晓建大口喘气，只感觉双腿酸的已经没有知觉，肺也像要爆炸一样疼。
心里不由得吐槽自己的身体跟别人的差距果然还是有的，看了眼系统，魔能指数消耗了两点。
王感受着身体的状态“果然还是缺乏锻炼啊！”
独臂教官这时候说道：“所有人，现在原地坐下，仔细感受身体的变化，虽然你们现在的阶段是处于被动修炼。
先让身体尽量达到极限，身体里蕴含的魔能会自主的修复和恢复你们的肉体，消耗身体的魔能后，你们肉体的体质就会增加，进而能储存更多的魔能。
就这样，一遍一遍的循环，慢慢身体素质就会提升。
这就是最适合你们的锻炼方法！
今天，我给你们准备了营养液，不是什么稀罕玩意，就是几颗一阶丹药稀释的药液，都过来一人一杯，喝完休息10分钟，马上进行下一项训练！”
“这就是刚才跑圈跑出来的效果吗？而且魔能后面的箭头变成了正常颜色，说明可以再次提升魔能。”好不由于，控制意念点了一下箭头。
轮到王晓建领取营养液了：“教官，我有问题想问你。”
“好，站一边来，别挡住后面的同学，有什么问题你说。”
“身体里的魔能，能感觉到吗？”
“你们现阶段不能！”
“魔能恢复快吗？”
“魔能的恢复依天赋而定，如果不吃丹药补品一类，平均下来，大概你们这种体质消耗完2点魔能指数，需要两天来恢复。有那种天赋非常好的选手，半天就能恢复！”
王晓建继续问道：“魔能指数消耗太多的话怎么办？”
教官被问道点子上了，其他同学也是侧着耳朵想听听教官的解释，教官想了想说道：“魔能指数在剧烈的运动中消耗会很快，如果消耗过多可能会影响自己的修炼进度，导致提升上去的那部分白练了，后果很严重。”
王晓建明白了，其他同学也明白了，跟健身一样，如果过度训练，就会造成肌肉拉伤，不仅难以痊愈，可能还会留下后遗症。
教官接着说道：“还有什么问题吗？”
“有，我能再喝一杯吗？”刚才那杯给王晓建增加了1点技能点，虽然有存款，但是有便宜不占那还是王晓建吗？
“滚！”教练说道。
“.....”
王晓建并没有滚多远，而是蹲在旁边，等着所有同学都领完了看看有没有剩，能不能捡个漏。
没多久，全部100多号人都喝完了，王晓建眼尖，看到水壶里还有剩一点。飞奔到教官面前，水杯已经靠在水壶的口子上了。
“嘿嘿嘿，教官，要不剩下的都给我喝了吧？家里穷，第一次喝到这么好的东西，您看~~”
轮到教官哭笑不得。
“不是我不想多给你们喝，而是你们吸收不了那么多的魔能，多出来的，如果身体不能及时吸收，都会散在空气中了。”
“放心教官，我天赋异禀，特能吃，消化能力好，绝对不会浪费的。”
独臂教官索性把剩下的2杯的量都给王晓建喝了，顺便看看他喝多了被魔能撑的面红耳赤的模样，让他知道，有些东西，并不是喝的越多越好，合适才最好！
可惜，并没有发生独臂教官想看的那一幕，王晓建喝完屁事都没有，能有事才怪了，依靠吞噬天赋，全部转化为系统的技能点存起来了。
独臂教官看在眼里：“不错，竟然在这种地方有个好苗子。”
就凭那吸收程度，天赋绝对不会差！但是也没在意，全国天赋出众的人多的去了，并不是每个人都能成为武者站在巅峰！
“所有人集合！列队！”
“营养液也喝了，趁热打铁，嘿嘿嘿~~”
？？？？
众人被教官笑的头皮发麻。
“每人二十组蛙跳，动作不合格的重新开始，跳完之后，再围着操场跑30圈。”
“现在开始！”
就这样，在所有人唉声叹气下，又开始了新的一轮训练。
训练项目都很简单，但却是现阶段最有效的方法，并不是一开始就修炼什么复杂的动作。而是从最基础的开始，王晓建的加入是他们训练的第七天。
有些人已经适应，有些人吃不了苦已经萌生退意。
有的人已经退出，彻底告别这个舞台。
王晓建看着消耗的魔能，直接点了恢复，没有必要让指数往下掉，保持满值反而体力更好，并且不回满特么的看着都难受！
王晓建越跑越轻松，这时候在有着能补充魔能的系统面前，体能的优势就提现了出来，其他人可能还要缓慢消化肚子里的药液，而他可以直接一秒回满，中间的差距可是巨大的！
跑到江云面前：“嗨，小江云，还跑的动吗？”
江云抹了一下脸上的汗水，说道：“你在跟谁说呢？我！全校第三！”
“切，还不是跑的呼次呼次的~~跟头牛似的！第三也敢吹？谁给你的勇气。”趁着江云发火之前，跑到廖文琛旁边。
不知道这小个子身体，靠什么支撑到现在的，因为爱？
“小琛琛~”
“？？？？”
“累吗？”
“累！”
“我知道一个不累的办法你想知道吗？”
廖文琛缓了口气，慢慢说道：“你说。”
“来，在哥后面，跟着我的螺旋气流，我带你跑，哈哈哈哈”
廖文琛看着跑远的王晓建，翻了个白眼：“白痴！”
剩下没几圈了，王晓建这时候跑到第一名的位置，不用问，就知道这是学校的第一名。名叫郑诚，为什么不用问呢，强者的尊严！
跑步也要跑在第一位，可是消耗过大的他这时候哪里是开了挂的王晓建的对手。
