脾俞穴、膈俞穴都是足太阳膀胱经上的穴位，专补脾胃血虚。如果因为长期血虚、脾胃太弱而食不甘味，按摩几天脾俞、膈俞，就能吃下饭了。
我有个外甥女儿在一家跨国企业工作，由于工作繁忙，压力大，平时上班都以车代步，尽量争取时间，在班上基本坐着不动，下班了还常常加班，所以体质虽好，身体却很快就吃不消了。只要稍一疲劳，她便会浑身酸痛无力，头晕眼花，有时连手脚都觉得麻木，整个人就是一副标准的“弱女子”形象。
有一次，她们公司为了让大家放松一下，就组织全体员工去爬长城。可她只是到了长城边上，连攀爬的力气都没有，只有“望城兴叹”的份。即便这样，她的疲劳反应也比谁都大，别人从长城上下来后都食欲大增，唯独她反而连续几天吃不下饭。
我看到外甥女时，她正躺在妈妈怀里撒娇呢。二十多岁的大姑娘了，还像孩子一样让妈妈操心。再看她的身体，也的确是很虚弱，小脸儿苍白得看不到一丝血色，吃什么也不香，做什么也都没力气。这两天因为身体弱，头晕心悸，夜里总失眠，她已和领导请了一周的假回家休养。
看着外甥女一身娇弱的样子，我忽然想起红楼梦里有一段描写林黛玉的词，“态生两靥之愁，娇袭一身之病；娴静时如娇花照水，行动处若弱柳拂风；心较比干多一处，病如西子胜三分”，此时用来形容她真是太合适了。诊断后，我看她舌淡苔薄，脉细弱，除了月经量少，身体再无异状，这才放下心来。她就是因生活太不规律，工作休息饮食全乱了，引起的体内血虚罢了。
我对她说：“没啥毛病，让你妈给你做点儿好吃的，几天就补回来了。”
可外甥女说：“我现在啥也吃不下，看见饭菜就饱了。”
长期血虚，脾胃太弱，遇到稍油腻的食物就难以下咽，所以才会“茶不思，饭不想”。不爱吃饭，怎么才能改变血虚的现状呢？
有办法！用穴位来补一补吧。足太阳膀胱经上的脾俞穴、膈俞穴专补脾胃血虚，按摩几天就能让她吃下饭了。
脾俞穴在第11胸椎棘突下，背脊中旁开1.5寸的地方，它和脾脏直接相连，能把脾脏的精气输注背部，所以按摩脾俞穴能快速激发脾脏的气血生化功能。
膈俞穴在后背的第7胸椎棘突下旁开1.5寸处，和脾俞处在同一直线上。它是八会穴（脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气会聚的腧穴）中的血会，所以补血养血的能力特别强，可以治各种血虚症。
我让外甥女趴在床上，在背上找到这两个穴位，为她按摩了十多分钟。等她坐起来时，脸色已经红润了很多，还出了不少汗。看来，脾俞、膈俞补脾脏血虚的作用已经发挥出来了。
我姐姐见了很高兴，说这个方法好，简单按两下就能补血，连吃饭都省了。
我一听就乐了，不吃饭哪成啊？按摩脾俞、膈俞就是为了让外甥女爱上吃饭的，但是得经常按才行。同时，饮食也得及时配合好，所以我就让姐姐给外甥女多做几回当归生姜羊肉汤，每天按两回穴，吃一次汤，我想用不了几天她的身子就能补回来。
看完病后，我和这母女俩聊了半天。我发现姐姐言语中聊的全是女儿，外甥女聊的却全是工作，真是“可怜天下父母心”啊！父母一手把孩子拉扯大，每天都在盼着她们活得开开心心、健健康康，这是做父母的最大幸福，可她们却往往体会不到这一点。
我想，什么时候外甥女能不再娇滴滴地缠着妈妈，而是多关心一下妈妈的健康，那么她才是真正长大了。可她现在连自己的健康还都照顾不了呢，真是让人操心。所以我给外甥女下了命令，让她把身子养好，平时也要多关心一下父母。一家人都能健康快乐地生活，这不就是最开心的事吗？
自从这次聊天后，外甥女的确比以前注意保养了，也知道常回家陪陪父母，给她们买些礼物。而她自己的身体也比以前好多了，前些天她还来看我，我见她脸色桃红，也胖了不少，再也不是弱不禁风的小女人了，真是令人高兴。
