更年期是女人一生中必须经过的驿所，当你路过这里，打算在此小憩时，千万别忘了提前做好准备，那样你才能休息得更好，精神饱满地前行。
有一个周末，我想请一位朋友吃饭，可菜已做好了，却左等右等也不见她来。
她不来，我只好去找她。到了她家一看，发现情形不对。开门的是她上高中的儿子小健，朋友正靠在沙发上生闷气。
我问小健：“快高考了吧，打算报考什么院校呀？”
小健还没回答，朋友那边却火了起来：“哪儿他也考不上，整天看电视，还想考大学？”
小健也不示弱，马上回击：“我不就看了十分钟不到吗？怎么就成了整天看电视啦？学得头昏脑涨的，看会儿电视也不行吗？”
朋友一听更火了：“你还敢犟嘴是不是，我供你一回容易吗？你不好好学，对得起我吗？”
我一看，得，饭没吃成，她倒跟儿子打上架了，于是连忙劝她消消气。可聊了几句，我就发现好像错误不在小健，是朋友故意找茬的！
小健学习一直不错，也确实只看了一小会儿电视，但这并不影响学习呀，可朋友见了马上就火冒三丈。说着说着，朋友也觉得奇怪，最近自己怎么老想发火呢？看什么都不顺眼，老想找个人出出气。可这气从哪儿来的，她却又不知道。
我随口开了句玩笑：“你不会是更年期到了吧？”
话音刚落，我和朋友就几乎同时回过神来：“更年期？”
没错，朋友已年届40，确实进入了女人的第三个春天——更年期。从她说的症状很容易就能判断出来：经期比以往提前了，量很少，有时还有遗尿的现象；不管在什么地方，脸上忽然就会变得通红，汗水也不自觉地流下来，让她难堪了好几次；最近经常头晕耳鸣、心悸失眠、口干舌燥；记性也不太好，常常忘了自己要做什么，有一次想烧点儿开水，结果连水都忘了放，差点儿把锅烧坏；最难受的就是总莫名其妙地焦虑、心急，老想发发火。这两天，儿子成了她的出气筒，已经被她教训好几次了。
朋友的脾气以前可不是这样，相处了这么多年，我从没见她发过火，总是笑盈盈的。但这种“更年期综合征”表现出来，连她自己也无法控制，因而所谓“更年期妈妈”与“青春期儿子”的激烈对抗，恰如“火星”撞上了“地球”，不碰出点儿火花才怪呢！
更年期综合征在中医里称为“经断前后诸证”，多是因女性朋友将届经断之年，肝血虚弱、肾精亏损引起的。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“（女子）七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女人到了更年期，肾虚日渐明显，会引起主管月经与生育的冲任二脉虚衰，导致产生月经的物质天癸缺乏，进而逐步发展到绝经。因而，中医认为肾虚就是更年期到来的根本所在。
而肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源。肾精依赖肝血的化生，而肝血也需要肾精滋养，如果肝血不足，会导致肾精亏损；而肾精亏损，也会导致肝血不足。所以，缓解更年期来临后的症状，主要是调肝补肾，再根据具体情况做针对性治疗。
以前我治疗此症，最常用到“定经汤”，往往一两剂服完，患者的症状就可以马上消除。这次本来也想用此药给朋友治疗，但当时我正潜心研究中医药食同源的理论，对许多食材的功效有了新的认识。
在读《本草纲目》时，我偶然发现了酸枣仁和枣皮这两个宝贝。书中记载：“酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。”就是说酸枣仁能养肝、宁心、安神、敛汗。又记载：“山茱萸止小便利，秘精气，取其味酸涩以收滑也。”山茱萸就是枣皮，有滋阴益血、补益肝肾、收敛固涩之功，我曾经用它治疗过小便不利之症。再查一查相关资料，我发现早已有人用它们治疗过更年期综合征属肝肾不足者，效果非常好。这不奇怪，酸枣仁和枣皮既然都能补肝养肾、养心安神，就肯定会有不错的疗效。
想到此处，我连忙招呼朋友和小健去我家吃午饭，而主食则变成了“酸枣仁枣皮粥”。我先把酸枣仁、枣皮放到一起煎汁，然后去除残渣，把药汁倒进洗好的粳米里一同煮粥，粥熟时加入少许白糖调味就做成了。
这个粥甘酸可口，特别开胃，朋友和小健都吃了两三碗。尤其是小健，一个劲儿说：“真好吃，真好吃！”我一想，可不是嘛，此粥既然能养心安神，那么对他学习当然也有很大好处啦！
酸枣仁枣皮粥治疗朋友的更年期症状完全对路，只是不可能有定经汤见效快，我就让朋友每天吃一次，连吃10天。不过，定经汤里毕竟全是中药，而这个粥的味道可是好极了，所以朋友宁愿吃粥也不想吃药。在此期间，我还叮嘱朋友保持心情愉快、心胸开阔、经常晒晒太阳、做做运动，想要发火时就去做这个粥，用不了多久就会好的。
果然，朋友把我的话记得牢牢的，没到10天症状就完全消除了。后来，朋友把这个方法教给了不少同事、朋友，还告诉她们，只要提前做好准备，更年期到了也不用发愁。
是的，更年期不过是女人生命中的一个驿站，在这里好好休息之后，还要精神饱满地前行呢。
