如果我问：“孤独和幸福之间有联系吗！”也许很多人会对这个问题感到疑惑，一时答不上来。我要给你们的解答是：孤独能让我们安静思考，能沉下心来与自己交流、了解内心、及时反省，这是我们走向幸福的有利条件。
有一位朋友，因写了本畅销书，一下成为大众眼里的明星。可从那以后，我们这帮老朋友就不太容易找着他了。大家总说他是个怪人，十次打电话，有九次他是关机的，打家里亦是没有人接，有人说他在耍大牌，有人说他有了名利就忘了朋友。那天我终于拨通了他的电话，我说：“找你好难啊！是带美女度假去了？还是外界的采访太多？都见不到你的人影了。”我开着他的玩笑。
他很禅意地告诉我：“知道吗？我在享受孤独。”
享受孤独？我明白了，他不是在有意回避我们这些朋友，而是刻意躲避着鲜花和掌声，不愿受到这些表面上的追捧，愿意在孤独中继续沉淀，等待再次飞跃。
我们曾说“孤独的人是可耻的”，这样意味着没有朋友，生活单调。到现在，才发现，孤独也是一种奢侈。孤独需要时间、空间和心情。太忙碌，连喘息的机会都找不到，别说享受孤独，就连享受一个人的时光都很难。生活中，好像每件事都和自己有关，我们停不下匆忙的脚步……
其实，我们不应该遗忘孤独，真正的孤独是一种享受。它教我们远离红尘，冷静地想想自己的过与失，还能把自己放在一个适当的角度深刻解剖。
有多少日子我们浑浑噩噩地度过了！当今社会，充满了喧嚣和浮躁，很多人在这样的浮躁中迷失了自己。尽管每天都很忙碌，有很多事情要做，但似乎只是为工作而工作，找不到乐趣和意义所在。心灵的空间一天一圈在缩小，生命的风帆也渐渐萎缩，飘摇着找不到前进的方向。
小乐在现在的公司工作有五年多了，每天早出晚归，很卖力地工作，也取得了不错的成绩。可是他最近却发现自己很迷茫，业绩上不再有提高，和同事之间的关系也变得不自在，一些明明能做好的事情，现在却有些不知所措，精力完全集中不起来，浮躁和厌倦的情绪包围着他，使他想要逃离，逃得越远越好，逃到新的环境和生活状态中去。
与这种痛苦情绪纠缠了半年之久，他告诉自己要冷静下来好好想想，一切是怎么了。好不容易，他抽出几天时间，带上点简单行李，在郊区租了间农家院，与世隔绝般，他每天一个人吃饭、散步、睡觉，和小狗对话，和自己聊天。
这是当代人很常见的心理迷失现象。其实，就算小乐换了工作，换了环境，情况也未必有好转，他需要的是一个孤独的环境，在不受任何事情干扰的情况中去了解内心的变化，听听心灵真实的声音。果然，七天之后，他又精神饱满地回到了单位。
如果一个人的生活、工作总是太满，没有留出足够的时间来给心灵上上油，就很容易出现迷茫感，有时就像掉入一个泥潭，怎么也拨不出双腿。其实，给自己留出孤独的时间，和心灵对对话，时时调适心情，就犹如一根希望的绳子，总能把我们拉出泥潭。
这两个故事是否很好地解释了我的回答，足以证明了孤独和幸福之间存在着必然的联系呢！
那么，我接着要问：“孤独和成功有联系吗？”
当然也有，孤独能让自我的心灵解放出来，远离无关紧要的，把注意力放在必须做的事情上，更加看清你的过去、现在与未来，坚定前进的道路。当心灵的空间渐渐扩大，对自我的了解也就更加透彻，而成功的力量正是来自源于此。
做个小的测验：拿出笔和纸，写上过去五年来，你的变化。看看答案是否令自己满意，然后问问自己，满意在哪？不满意又在哪？
不管这五年来的改变如何，不管改变是正面还是负面，这个小游戏就是教我们要及时反省。你常常反省自己吗？你知道自己是个什么样的人吗？这么几年你都有哪些改变？
如果能随时反复诘问自己过去的变化，就可以总结前面走过的路是对还是错，若是正确，则往后当然可以继续以此态度走下去，万一是错误的，也可以加以修正。如此，则可以帮助我们随时调整方向，找到最正确的道路。
给自己留出孤独的时间去反省，是一种智慧和力量，反省能随时了解自己的思想、情绪与态度，从而弥补短处，纠正过失，不断完善自我。这样才能使人达到更高的境界。
多给自己孤独的时间反省自我，这样才能充分地认识并敢于直面自己的缺点和不足，才能逐渐塑造出完美的人格。
人需要群居，也需要独处，因为人不仅需要彼此交流、相互沟通，同样，独处静思、盘点生活、与自己的交流也必不可缺。
曾经在杂志上看到一篇文章，澳大利亚有一位动物学家从亚马逊河流域带回两只猴子，一只壮硕无比，一只瘦小羸弱。动物学家把它们分别关在两只笼子里，每日精心喂养，观察它们的生活习性。一年后，大猴子死了，小猴子还活得好好的，为了不中断研究，他又逮来一只壮硕的猴子，可是不久，这只壮硕的猴子又死了。数年后他又重返那个地方对猴群进行研究，结果发现，凡是体格壮硕的猴子，很少能静下来，它们总是处在不停地追逐嬉闹之中。而那些瘦弱的猴子更善于独处，晒太阳、闭目养神，保持情绪的平稳，所以能长时间地活下来。这位动物学家因此得出结论：缺乏交往的生活是一种缺陷，缺乏独处的生活则是一种灾难。
人生在世，既要善于与人交往，重视从人际交往中获取乐趣，更要重视内心世界的建设，懂得与自己的心灵交谈，从优雅、宁静的独处中感悟人生。当然，这不是主张你离群索居，整天把自己关在屋里耽于幻想，而是把独处静思融为工作、学习之余自娱自乐的一部分。
其实，拥有宁静的心灵世界本来就是美好生活必不可少的，我们每个人内心深处都需要有这样一个避风港湾。当我们在人生路上感觉疲惫的时候，不妨在此享受片刻的温馨。将生活的琐碎和工作的压力都抛在脑后，静静聆听心灵的声音，与自己交谈。
在孤独中与自己交谈、与自己相处是一种艺术、一种境界。在与自己的谈话中，才能发现一个真实的自己，保持一份冷静和坦然。在与自己的谈话中，才能给我们带来思想上的顿悟和升华。当我们面对自己，便可摘下种种面具、包袱，得到彻底放松，把心灵的真实情感和盘托出，细细梳理、慢慢品味。当面对自己，回首往事，正可以给自己一个静思内省、扪心自问的机会，净化藏污纳垢的灵魂。
孤独是一种心境，淡雅而不失魅力，沉静而蕴含哲理。因为孤独，心灵的尘埃会得到彻底的洗涤与洁净；因为孤独，世俗的心更远离尘埃。
我们必须腾出时间和自己相处，因为它给了我们繁忙生活中一份难得的闲暇，给了我们浮躁心灵一份真挚的沉淀，也给了我们忙碌的心灵一次反省的机会。更重要的是，让我们学会了和自己相处，和自己相伴，可以充分享受了翱翔于心灵世界的那一份轻松。
品味幸福就像窗户上的玻璃，总会染上灰尘，只有“时时勤拂拭”，才能保持明亮光洁。而回避不足，只会留下隐患，妨碍自己的进步。生活在这纷扰喧嚣的世界，我们需要给自己留出孤独的时间，和自己的心灵聊聊天。
