小小益母草，把痛经问题“痛快”解决掉
大师手记
痛经之因虽有寒热虚实之分，不外冲任气血不畅，经血淤滞胞宫所致。盖气滞则血亦滞，寒则收引凝涩，热则津血受灼，经血不行，湿则重浊黏腻，阻遏血脉，虚则气血运行乏力，以上诸因均可导致气血淤滞，“不通则痛”，故治疗痛经宜化其淤滞，畅行气血。
——班秀文摘自《中国现代百名中医临床家·班秀文卷》
健康攻略
痛经可以说是女性的一大困扰，据统计全球大约有80%的女性存在痛经问题，其中有一半的人找不到病因，从而也无法得到根治。在班秀文看来，虽然痛经产生的原因有很多种，但最终无外乎冲、任二脉气血不通畅，使血在子宫中淤滞所造成的。俗话说“痛则不通，通则不痛”，要想使痛经远离，就得把淤滞在子宫里的经血化解开，使身体内的气血通畅起来，也就是中医常说的“活血化淤”。
作为全国知名的中医妇科专家，班老曾治愈过无数的痛经病例，他最常用的只是一味普通的中草药——益母草。相信大家对这种药都不陌生，现在市面上有各种各样益母草产品，如益母草膏、益母草片、益母草冲剂、益母草软胶囊等，其主要功能就是调经活血。事实上，如果您稍微用点心思，用益母草给自己煮几个鸡蛋吃吃，效果可能会更好。方法很简单：取鸡蛋2个、益母草30克、元胡15克，放入沙锅里，加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
小贴士
在现实生活中，很多女性对痛经具有恐惧感，只要痛经一出现就立即服用止痛药，其实这并不是解决问题的根本方法。虽然止痛药可以暂时缓解疼痛，但造成痛经的根源并没有解除，甚至还会导致神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。
鸡蛋本身就具有滋阴养血的作用，再加上具有活血化淤功效的益母草，以及行气止痛的元胡，可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，的确是痛经患者的食疗佳品。而且，益母草和元胡均是常见的中草药，一般的中药店都有销售，操作起来并不复杂。
除此之外，痛经还可以通过按摩经络来解决。班老认为，痛经是由“冲任气血不畅”而造成的，在每次月经来潮前3~5天按摩关元、三阴交、中封三个穴位就行了，每次以按摩部位有热感为度，如果条件允许，也可以用艾草灸一下，效果会更好。
中封、三阴交
我们知道，关元是任脉上的大穴，同时也是************的要穴，《针灸大成》这样记载它的主治范围：“妇人带下，月经不能，绝嗣不生，胞门闭塞，胎漏下血，产后恶露不止。”它是任脉气血运行的关卡，只要把它打通了，痛经也就解决了。三阴交也是妇科要穴，具有调经活血的功效。另外，痛经的发生与肝关系密切，肝为“将军之官”，是藏血的，是血的仓库，肝气郁滞则血行不畅，中封是肝经的经穴，具有疏肝理气的作用，治疗痛经也有很好的效果。
其实，要想打通经脉治疗痛经，除了按摩和用艾草灸穴位之外，还有一个小方法，就是用生姜水泡脚：每次取生姜300克，切成片，下锅加半盆清水后大火煮沸，用小火再煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内泡脚。用这种方法一次就可以见效。这是因为脚上有众多的人体关键穴位，而且足厥阴肝经与足太阳脾经都源于脚上，这两条经脉都与血有关，前者主藏血，后者主统血。当女性处于经期，而它们又运行不畅、产生淤堵时，就会出现剧烈腹痛，即为痛经的症状。因此，只要让这两条经脉畅通了，治愈痛经也就容易了。
养生无极限
痛经的产生与不良生活习惯是分不开的，俗话说“解铃还须系铃人”，要想彻底根除痛经，还必须得从日常生活习惯中着手。具体包括以下几个方面：
1.咖啡、茶、可乐、巧克力等含******的食物少吃。
2.经期戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。
3.禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
4.注意保持身体温暖，尤其是腹部温暖，以加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
5.多喝花草茶或柠檬果汁及热牛奶。
6.常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
7.练习瑜伽，弯腰、放松等动作有助改善经痛的问题。
种子之要，调经为先——女性不孕调治秘法
大师手记
月经，是女性特有的生理特征，早在《黄帝内经》就阐明了月经与肾气的关系。《素问·上古天真论》：“女子七岁，肾气盛……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”肾在月经产生过程中占有主导地位。肾又主生殖，故月经不调者，鲜有受孕的。
——班秀文摘自《中国现代百名中医临床家·班秀文卷》
健康攻略
班老认为，解决不孕问题，调经是关键。这是因为肾脏在月经的产生过程中占据着主导地位，月经不调则表示肾出了问题，而且肾又主生殖，所以如果月经不调，受孕是非常困难的。那么，对于不孕的女性来说又当如何调经呢？班老在书中指出：“经为血化，妇人以血为本，以血为用，而经、产、孕、乳数伤于血，故常出现‘有余于气，不足于血’的生理状况，故调经治血之法，除根据血分的寒、热、虚、实而采取温、清、补、攻等法外，还要根据月经与脏腑的关系，重视肝、脾、肾在月经和孕育方面的联系。”
我们知道，肾藏精而主生殖，肾气的强弱，直接和月经及孕育有着密切的关系；肝藏血而主疏泄，一旦肝气郁滞，那么血行就会不畅，从而导致月经不调，为孕育造成障碍。另外，脾以升为健，胃以降为和，脾胃虚弱会使中焦湿盛，也可导致肝气不畅，影响月经及孕育。因此，在治疗上班老主张综合治疗，常用左归饮、右归饮、五子衍宗丸等方药补益肾气，用柴胡、郁金、香附、合欢花、素馨花等疏肝顺气，以补中益气汤、归脾汤、人参养荣汤等健脾和胃。
左归饮和归脾汤的处方已经在《大国医》中有所介绍，目前市场上已经有五子衍宗丸中成药，现在把右归饮、补中益气汤和人参养荣汤的处方奉献给大家：
1.右归饮
【出处】《景岳全书》
【组成】熟地6～9克（或加至30～60克），山药6克（炒），山茱萸3克，枸杞6克，炙甘草3～6克，杜仲6克（姜制），肉桂3～6克，制附子3～9克。
【用法】用水400毫升，煎至250毫升，空腹时温服。
【功效】温补肾阳。
2.补中益气汤
【出处】《脾胃论》
【组成】黄芪18克，人参6克，当归9克，橘皮6克，柴胡6克，升麻6克，白术9克，炙甘草3克。
【用法】上药哎咀，水煎，去渣，空腹时温服，每日1剂。
【功效】补中益气，升阳举陷。
小贴士
古人常用口嚼药，碎成豆粒大小然后再用，到后来虽然改成刀切，但仍然称为“哎咀”。因此，在古医书中常有“上药哎咀”的说法，其实就是“将上面所说的药碎成小块”的意思。
3.人参养荣汤
【出处】《三因极——病证方论》
【组成】黄芪30克，当归30克，桂心30克，炙甘草30克，橘皮30克，白术30克，人参30克，白芍药90克，熟地黄9克，五味子4克，茯苓4克，远志15克。
【用法】上锉为散，每服12克，用水一盏半，加生姜3片，大枣2枚，煎至七分，去渣，空腹服。亦可作汤剂，水煎服，用量酌减。
【功效】益气补血，养心安神。
关于不孕症的诊断，另一位国医大师贺普仁教授与班老所见略同，他认为“原发性不孕多与肾虚肝郁有关，继发性多与血淤有关”。因此，在治疗上应“温补脾肾，疏肝理气，化痰活血，调补充任”。作为针灸大家的贺老，在处方上常取关元、中极、水道、归来、大赫、三阴交等穴。贺老指出，任脉主胞胎，肝脾肾调理气机，滋养阴血，因此治疗不孕症多取任脉（关元、中极）和足三阴经穴（大赫为足少阴肾经穴，三阴交为足太阴脾经穴），可配合多气多血的足阳明胃经穴（水道、归来）。
关元、中极、水道、归来、大赫、三阴交
知道了这些，我们完全可以自己来进行调理，根据子午流注的原理来对穴位进行刺激：足阳明胃经为辰时（7：00~9：00），足太阴为巳时（9：00~11：00），足少阴肾经为酉时（17：00~19：00），刺激方法既可以采用按摩，也可以选用艾灸。尤其是在排卵期，时行穴位刺激还可以促进排卵。
养生无极限
一些尚未计划怀孕的女性，经常采用服避孕药的方式来进行避孕，甚至还有一些年轻女性用避孕药来治疗青春痘，改善皮肤。事实上，服用过多的避孕药副作用非常严重。首先，它会抑制自身内分泌功能，诱发生殖器官肿瘤和****不规则出血等。此外，正处于青春发育期的女孩生理功能发育尚未成熟，长期服用避孕药，还会扰乱生理周期，致使子宫萎缩，即便是停药了也会对生长发育不利，严重的还会造成日后不孕。另外，青春痘、痤疮的产生主要是由于人体内激素水平失衡造成的，有些避孕药确实可以治疗痤疮和青春痘，但这主要是短效避孕药，长效避孕药没有任何除痘和美容作用。因此，服用避孕药一定要慎重，不到万不得已尽量不要服用。
小偏方
生姜、红糖各500克。将姜捣为姜泥，混入红糖，蒸1小时，晒3日，共9蒸9晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次即成。在月经期开始时服用，每次1匙，1日三次，连服1个月，服药期间忌房事。本方适用于妇女宫冷不孕。
闭经，就找疏肝理气、活血通滞****
大师手记
情志郁怒则伤肝，肝气郁结，致气滞血淤。血滞经闭，治取中极、合谷、血海、三阴交、行间，以退烦热，舒郁结，祛淤生新。气海、膻中补气行血。
——程莘农摘自《当代名老中医典型医案集·针灸推拿分册》
口服避孕药所致闭经多无明显苦楚，或所苦甚微……诊治此候，每责之于肾，用补肾法治疗多获良效。盖肾主水，受五脏六腑之精而藏之，肾精为天癸、经水之源。
——李济仁摘自《中国百年百名中医临床家·李济仁、张舜华卷》
健康攻略
月经是女人的一种正常生理现象，如果女子年龄超过18岁仍无月经来潮（暗经除外），或已形成月经周期而又中断达3个月以上者（妊娠及哺乳期除外），即是闭经。临床表现为形体瘦弱，面色苍白，头昏目眩，精神疲倦，腹部硬满胀痛，大便干燥，忧郁恼怒等症。
中医学将闭经称为经闭，其形成的原因有很多种，如先天不足，体弱多病，或多产房劳，肾气不足，精亏血少；大病、久病、产后失血，或脾虚生化不足，冲任血少；情志失调，精神过度紧张，或受刺激，气血郁滞不行；肥胖之人，多痰多湿，痰湿阻滞冲任，等等。现代女性由于生活、工作压力过大，以及创伤、手术等，也可引起闭经。
针灸大师程莘农教授非常赞同传统医学对闭经的认识，并将其进行了归纳总结，认为闭经产生的根源无外乎“肝肾不足、气血亏虚、阴虚血燥、血海空虚，或因痨虫侵及胞宫，或气滞血淤、痰湿阻滞冲任”。对于不同病因导致的闭经，他主张采用不同的诊治手法。以由肝气郁结致使气滞血淤而形成的闭经为例，他便采用疏肝理气、活血通滞之法，取穴中极、气海、膻中、合谷、血海、三阴交、太冲、行间，进行诊治。其中，中极、合谷、血海、三阴交、行间诸穴可以退烦热，舒郁结，祛淤生新；而气海、膻中二穴则可以补气行血。
血海、三阴交、太冲、行间
知道了这些穴位之后，我们就可以进行自我调理了，建议采用艾灸法或者点按法，点按法每次点按一分钟。另外，对位于腹部的三个任脉穴位——中极、气海、膻中，也可以采用摩法来刺激，只要找到三个穴位的大致位置，以顺时针方向按摩5分钟，腹部有热感即可。
学习了程莘农教授以穴位疗法治疗肝气郁结型闭经之后，还要向李济仁教授学一学另外一种类型的闭经治疗方法——口服避孕药导致的闭经。相对来说，这种原因导致的闭经在现代社会可能更为普遍，因为目前人们已经广泛地接受了这种不健康的避孕方式。
李老指出，口服避孕药造成的闭经大多没有明显的苦楚，或者苦楚非常轻微。在这种情况下，他主张补肾之法来治疗。《素问·上古天真论》有云：“女子七岁，肾气盛；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”这表明女人的月经与肾的关系密切。但长期服用避孕药会抵制自身内分泌功能，扰乱生理周期，从而对肾造成极大的伤害。因此，采用补肾之法来治疗此类闭经可谓对症下药。
临床上，李老常用古方“五子衍宗丸”来进行治疗。五子衍宗丸由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子五味药物组成，皆为植物的种子，味厚质润，李老认为它“既能滋阴补血，又蕴涵生生之气，实为填补精气、益肾固涩之良方”。目前，市场上已有五子衍宗丸的中成药，这里为大家介绍一下其方药组成，有兴趣的患者可以自制丸药，效果可能会更好。
【出处】《摄生众妙方》
【组成】枸杞子、菟丝子（酒蒸，捣饼）各240克，北五味子（研碎）60克，覆盆子（酒洗，去目）120克，车前子（扬净）60克。
【用法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。温开水或淡盐汤送下，冬月用温酒送下。
【功效】滋肾益精，健脾益血。
国医验案
张某，女，35岁，工人。
