林凡服下七级丹以后，他的修为也来到了七级。林凡的七级修为完全是借助外力，硬生生的把等级给提上来的，所以这对于林凡以后的修为有很大的阻碍。火云袍老者也知道，所以他带林凡来到原始山脉，让林凡这段时间在山脉里面修炼，巩固自身的修为，把基础给打牢固了。
火云袍老者带着林凡来到原始山脉外围。林凡看到原始山脉，这里的景象把他震住了。原始山脉到处都是高耸入云的参天大树，每颗大树都有几十丈高，几丈粗。各种巨石林立于此。原始山脉内部传来，各种不知名野兽的嚎叫，嚎叫声此起彼伏。
火云袍老者道：“林凡，现在我带你从最基本的开始，首先就是锻炼你的身体，只有一副好身体才能驾驭你日后的体内能量。如果你的身体不坚固，你的修为越高你越会感觉到，你的身体承受不住体内力量的冲击。锻炼你的身体，是你打基础最基本的。”
林凡道：“徒儿知道。”
火云袍老者看到一座小山，他不怀好意的对着林凡说道：“这段时间我们就住在这小山里面。”
林凡皱着眉头说道：“这小山上又没有山洞，我们怎么住。”
火云袍老者不怀好意的道：“山上没有洞你就开一个洞出来，这也是对你的磨练。”
林凡小嘴撅的道：“这算什么修炼，这就是干体力活啊。”
火云袍老者说道：“不要眼高手低，不要认为一件事，做了没有意义，时间久了你就能看到成效了。我现在在打磨你内心的浮躁，不要妄想一步登天，你现在要静下心来，干好一件事情，再去干另外一件事情。懂吗？”
林凡知道师傅是为他好所以他也照做了。
火云袍老者从身上拿出一个锤子，又拿出一个铁锥，给了林凡。
火云袍老者说道：“我给你的第一个任务，三天内给我凿出一个，让为师看着满意的山洞来。”
凿山洞这玩意就是一个纯粹的体力活，没有捷径可以走。
说着，林凡就拿着锥子开始，叮当叮当的凿了起来。由于山体都是石头组成，凿起来不用劲根本就凿不动，所以林凡每次凿起来都是用足了力气。
林凡在哪里使劲的凿山洞，火云袍老者则是躺在在一边的大石头上。翘着二郎腿，吃着野果子，哪叫一个快活。
林凡刚开始还没凿一会儿，头上就满头大汗，他之前哪干过这活。最多就是上山打个猎。现在让林凡凿山洞，他可是有苦说不出。林凡就这样凿了一个上午，才凿一米多深。林凡身上的袍子上，全部都被汗水侵湿了。火云袍老者看到林凡挺辛苦的，他说道：“累了就歇一歇吧！等一会再凿吧！”
林凡“嗯了一声。”就直接躺在地上一动都不想动。他在地上大口大口的喘气，手腕感觉跟断了一样没有一点儿力气。
火云袍老者说道：“师傅饿了，你去打点野味，给为师尝尝。”
顿时林凡火冒三丈。他凿了一个上午的山洞，累了的跟狗一样，现在又让他，去打野味他能不气吗？
火云袍老者躺着石头上用眼眯眯的望着林凡。道：“是不是不愿意，受不了这个苦，受不了可以退出。”
林凡顿时嘴一咧露出雪白的牙齿笑嘻嘻的道：“我这就去。”
火云袍老者道：“这才像话，给你点个赞快去吧。”
火云袍老者自语道：“我也是从你这个年龄过来的，你现在脾气太冲了，我现在就是要消磨掉你的脾气，杀杀你的锐气，以后做事情不会这么冲动。希望你理解为师的用心良苦。日后为师不在的时候你不会吃亏。”
要说打猎弄点野味，这可是林凡的拿手好戏，他以前跟父亲学的一身打猎的本领。还没过多久，林凡就抓到一个野兔子。林凡把野兔子放下以后，又在附近找了一些干柴，生了一些火，然后就烤了起来。没过一会儿就传来一股香喷喷的烤肉味了。火云袍老者闻到烤肉味，也是迫不及待的想吃。火云袍老者也是饿了。火云袍老者刚想去伸手去拿。
林凡说道：“等会再吃。”接着林凡从身上掏出一些佐料，均匀的撒在烤熟的野兔肉上。火云袍老者看到林凡拿出的东西问道：“你随身带佐料。”
林凡说道：“我知道肯定用的上所以就带了一些。”
撒完佐料以后，林凡看着油腻腻的野兔肉，也是不由自主的咽了咽。他把烤熟的野兔，拿了下来，直接扯了一个腿给火云袍老者。火云袍老者看着想喷喷的野兔肉，也是迫不及待的想去吃一口。火云袍老者吃了一口兔子肉，顿时感觉这就是人间美味。火云袍老者也没想到林凡这小子烤肉又一手。
“看来以后我有口福了。”老者自语道
吃饱喝足以后，林凡躺了一会。接着又开始叮当叮当的凿起山洞来了。下午的时候，林凡凿起山洞来，就没有这么吃力了。他感觉到明显的比之前要省力气很多。
转眼之间三天就过去了，在这三天之中，林凡明显的感觉到自己的手腕更加的有力气，更加的强壮。手上都长出了老茧子。“看来凿山洞确实对锻炼身体有用处。”林凡自语道。
经过三天的努力，林凡凿出的山洞有一人高，深几丈。凿完以后，火云袍老者进入山洞以后看了看，非常满意的点点头。
林凡在这三天中，利用空闲的时间又凿了几个石床，石桌子，石椅子，还有一些简单的茶具用品。
火云袍老者道：“接下来一段时间，我们就住在这里。在这里我将对你进行最残酷的训练。希望你能坚持下来，别让我失望。”
林凡坚定的说道：“不会让你失望的。”火云袍老者也是满意的点头，他最欣赏的就是林凡这份坚定，永不言弃的念头。
火云袍老者这时让林凡拿着锤子对着一块大石头锤下去。
“砰”的一声，大石头就被锤子敲的稀巴烂。
林凡看到以后也是有点惊讶！他没有想到，这一锤的威力这么大。“看来这三天的成果真的没有白费。”林凡自语道。
火云袍老者说道：“接下来一段时间，我将把你的身体打造成钢筋铁骨。”
