春去秋来，交替往复。斗转星移，周而复始。时间就犹如白驹过隙，飞闪而逝。这一转眼就过去了三年光景……
这三年来，叶晨和嘟嘟这哥俩可是苦了去了，每日除了卯时开始必要的练功外，两人还得照顾陈老头的饮食起居，端茶倒水，洗衣做饭，他俩一天过的就跟是在婆家受到压迫的小媳妇似的……
不过唯一不同的是，三年中，这对儿难兄难弟除了晚上睡觉以外的一切日常活动都穿着马甲，双腿上绑着铅块。他俩没有午休时间。是因为，按照陈抟老儿的话说，就是：“生前何必久睡，死后自会长眠。午睡，完全就是在浪费有限的宝贵生命！”每天，两人要带着这些负重跑到华山西峰的莲花峰颠，然后再从莲花峰跑回到卧龙谷，三年来，天天如此从未间断。陈抟说，只要练不死，就往死的练～……
这天，嘟嘟与叶晨正在对练。
陈抟将嘟嘟二人叫道身旁，说：“孩子们，三年了，你们的成绩我也都看在眼里，也知道你们这三年来所吃的苦，所受的累，说实话，我很欣慰你们能做的这么好，这么出色，再过些就又要到年关了，所以，我决定，今天你们两个小家伙就暂时不用去训练了，陪我这个糟老头子说说话…”
“好耶～父亲（师傅）万岁！”，叶晨和嘟嘟一听今天不用去训练了，高兴的一蹦三尺高，还是在带有负重的情况下。三年了，如今的叶晨已经十五岁了，嘟嘟虽然要比叶晨早入门，但是如今却也只有区区十四岁，而且，他们所穿戴的负重也从最初的五公斤增加到了如今的五十公斤！
“莫急，我还没说完，”陈抟此时不合时宜的打断道。叶晨和嘟嘟一听，就卸了气…陈抟说道：“正好我也借此考较考较你们，看看你们平时有没有偷懒，验收一下你们这三年以来锻炼的成果如何～～你们有没有信心？！告诉我！”只见叶晨和嘟嘟此时兴奋的说道：“老爸（师傅）你就放心吧！保证完成任务！”陈抟这时候说，“嘟嘟那就先从你开始。”嘟嘟说：“是，师傅！”
陈抟问：“嘟嘟，你来告诉为师，何为内三合？”
嘟嘟道：“即心与意合，意与气合，气与力合。”
“何为明三节？”
嘟嘟答：“起于根，顺于中，达于梢。歌曰：＇身以滚而起，手以滚而出，身进脚手随，三节自可齐。＇”
“何为齐四梢？”
嘟嘟道：“发为血梢，指为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢，此为四梢。意念一动心一颤，四梢皆至。四梢一齐，内劲即出。气自丹田而生，犹如猛虎之怒，蛟龙之惊。气发出而为声，手随声发，声随手落。一支动，百支动，只要四梢齐备，内劲无有不出之理。歌曰：＇上提下坠中束练，妙术尽在呼吸间。＇”
“何为闭五行？”
嘟嘟道：“人之体属五行，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。目通于肝，鼻通于肺，耳通于肾，口舌通于心，人中通于脾。天地交泰云闭日月，武艺相争先闭五行。自己可比为天，他人可比为地，眼作日月手作云。先闭自己五行，再克制他人五行是也。”
“身法八要所为何？”嘟嘟道：“即＇起、落、进、退、反、侧、收、纵＇八要。起落者，身起要横，身落要顺。进退者，进步要低，退步要高。反侧者，反身顾后，侧身顾左右。收纵者，收如伏猫，纵若放虎。以中平为宜，以正直为妙。”
“嘟嘟，你回答的不错。为师现在问你，为师教你的形意拳练得如何了？”
嘟嘟道：“师父，早就练练熟了。”
陈抟道：“那好，你现在就打来给为师看看，你究竟练得如何。”
（未完待续）
