第316章 年糕要泡在冷水里

《常见病的饮食调理与禁忌》写到：随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，饮食文化的内涵发生了深刻的变化，人们已不再满足于饮食上的温饱，而是希望通过合理的、科学的膳食，达到健身养生、延年益寿的目的。人们在饮食中不仅追求味觉的享受，更讲究食物营养的科学性，即不仅要吃得饱、吃得好、吃出品味来，还要吃得科学、吃得卫生、吃出健康来。因此，食疗的概念越来越被人们所接受和重视。通过食物的合理调整和搭配，不仅能促进机体的生长发育，强身健体，还能对某些疾病起到预防和治疗作用。

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

许多人在日常饮食方面长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，已经养成了很多不良的饮食习惯，从而在不知不觉中侵害了自己的健康。因此，对于现代家庭来说，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识。这对于提高自己和家人的生活质量无疑十分有益。

餐桌上的调味品什么时候都摇身一变，成了各种添加剂的混合体？饭店又是什么时候悄悄，变成了“化工厂”？那些色香味美的食物，暗藏了件幺玄机？为什么食品业主们，不吃自己制造的产品？这些你想知道的问题，都会在《揭秘添加剂的真相》中一一解答。

我是画十一，也是挽颜。在我苏醒的时候，正值六界大乱。一边是守候我千年的师父长歌，一边是我在世唯一的亲人我的兄长玄颜。他们分成两阵，神与魔，立于三生界两旁，剑拔弩张。我的母亲，暂且说是我的母亲苏阡涣，一脸微笑的看我。”挽颜啊，醒来了就好。“醒来了，也该做出选择了。

郑重声明：本书主角不是人类，而是……兽人！兽人一族生活在艾拉泽大陆的东部，和精灵、矮人族相同，他们的领地不断地被人类国家侵占着，当人类开元帝国对兽人边境蓝枫城发动侵略战争后，刀锋原本宁静的生活被战争打破。刀锋作为兽人的一员，加入了抵抗人类入侵的战争，也因为人类发起的这次战争让刀锋踏上了征途……

和死党去了一趟巴蜀，屁股上莫名多了一个手印，从那天起我开始看见了许多别人看不见的东西.......事件一：被帅帅的鬼缠上，收了个鬼做男仆。事件二：光怪陆离的世间就此打开，一个我从未接触的妖魔鬼怪的世间。事件三：一个个乌龙事件来临，恐惧中带笑，瘆人中带笑，轻轻松松除鬼，偶尔骗骗鬼，生活多姿多味。

穿越见到一个系统，咋这么想我前世玩过的一个游戏，不管了，反正有图有真相，而且里面的技能绚丽有伤害，颜值还高，最重要的是我活下来了，有朝一日我重要站在这这世界得最巅峰，俯瞰苍穹！

他是天之骄子，她是神秘孤女。从此，她过上管家婆的生活，甚至帮他追女朋友……她陪着他一路成长，见证他无数次恋爱失恋，也见证着他从一个问题少年成长为法律精英。他从来不知道，这一路走来，他之所以勇往直前不折不挠，是因为，他的身边始终有一个她……直到后来，她身边有了另一男子，他才眯起幽深的眸子，“好，祝你一路顺风，半路失踪……”三年时光，他已是律界传奇，而她，是留学归来的小律师。他盯着她没戴戒指的无名指，笑着叫她妹妹，“好像我结婚证上写着你的名字。”“那又如何？”他没有发现，她从不曾违抗过他。只是有三个字，她永远也不会说出口，因为她明白，她永远不可能是站在你身边的那一个……【情节虚构，请勿模仿】

本书集前人经验之大成，通过大量贴近生活的事例，从平常为人处世的点滴小事入手，详尽介绍了做的恰到好处的技巧。

那一年，他爱上她，她忘了他，她让他等他三年，他等了。就在他放弃的那一刻，她回来了………她们的缘分，从这里开始，从这里结束。明明是世上最要好的姐妹，却从此天人永隔；明明是世上最要好的兄弟，却从此行同陌路。如果是爱情和友情，你会选哪一个？他们的故事，又该怎样结束？

婚前，他是她的准姐夫，婚后，他是她那索欢无度的丈夫！结婚一年不到，她负气离开！再归来，她已是当红女主播！“老公，那个人说我潜规则！”“我不叫规则！”他笑得妖孽，“但规则是我定的！”某天。“老公，她说你不行诶。”夜景恒立马给她买了一块昂贵的表：“今晚看好时间。”孟愉喷血。又某天。“老公，今天我要和当红某男巨星做节目，你听听我的台词。”……良久。孟愉：“你脱衣服干嘛？”夜景恒：“这个桥段，你该摸男明星的肌肉。”他一脸阴沉，将她吃干抹净，“还有力气摸吗？”孟愉半死不活。第二天，她的节目变成了文化类节目。【推荐我的新书《傲娇男神住我家：合租99天》】

僵尸、智能、魔法、脉师、异能。看地球如何运转。

倾挽后来一直在想，人究竟有多少张面目呢?她歪在榻上，饶有兴致看着面前伏低做小的丫环，门外昼警夕惕的护卫，忽而低低一笑，引来他们戒备的目光。镜台映照出她妖娆的身影，一张妆容精致的面庞撞进她的眼中，她的笑意愈深，镜中的面庞也愈发肆意张扬。瞧瞧，就是自己看着都有些陌生了呢！更何况是他，身边娇妻美眷环绕，还有那个……呵，果真是天意弄人。