正常人体在骨盆以上的躯体，上肢及头颈，包括所持重量，都承受在脊柱上，并由其周围的肌肉保持平衡。举重运动员当举重过顶时大喝一声，其实质是在发声之前有一个深吸气的动作，然后把气屏住，使胸腹、腰背肌肉及膈肌强烈收缩。这时，这些部位就变为较坚实的“实体”，与脊柱融为整体，能使受力面积明显增加，起到稳定、支持和减轻脊柱压力的作用。
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