忍者在执行任务时往往面临着巨大的危险，要克服孤独，死亡，黑暗，寒冷，饥饿，伤病等诸多困难，因此拥有强大的意志和出众的能力是忍者们生存的前提条件。
七号训练场
涉木一郎重秀三人在一根可滚动的竹竿上奔跑着，竹竿离地三尺左右，下面布满了削尖的竹子。作为小队队长的水烟在一旁也没有闲着，手中的苦无和手里剑不断的甩向竹竿上的三人，涉木他们除了要让查克拉汇聚到脚底好稳稳的在竹竿上奔跑，还要翻转腾挪躲避着水烟的进攻。
三人各施手段阻挡水烟，涉木手握着水之刃，需要在奔跑的同时用水刃将暗器弹开；重秀则手持苦无，将射过来的暗器一一打飞；最惨的便是一郎，水烟的暗器几乎是有一半瞄准的他，苦无手里剑如同弹幕一样袭来，一郎只能用手护住要害，被打的嗷嗷喊疼。
水烟丝毫不为所动，手中也不停下高声向三人喊道：“注意脚的步伐和脚底查克拉的运用，一郎你太慢了！涉木的水之刃查克拉输出紊乱！重秀注意苦无左右手灵活运用！你们三个废物！快快快！”
三人每天要被逼着来回跑将近七十公里，上午三十下午四十，十天后竹竿刷上一层油水烟增加出一个水分身加大强度；二十天以后，增加到三个水分身。
一个月后的早晨，四个水烟向竹竿上的三人射出暴雨一般的手里剑，其中还夹杂着大量苦无。一郎一只手护住头部，暗器打在他的背上竟发出金铁交鸣之声，全部被弹飞，而射向他要害的苦无全部被他用布满土矛之术的手挡下；
重秀则单手握住苦无，另一只手不断地甩出手里剑，重秀的手里剑配合着他家族秘术与水烟射来的手里剑纷纷相撞，相撞后的两枚手里剑改变方向再次挡下另外的两枚手里剑，射向他附近的暗器纷纷下落；
后面的涉木手中的水之刃如一颗水球一般，水之刃刀尖所划过的地方形成一道道水幕，手中的刀舞的越快水幕出现的越多防守越是严密。这正是涉木研究水之刃之后突发奇想，对水之刃进行的【形态变化】，【形态变化】作为查克拉的两大性质之一可以控制忍术的威力与攻击范围，使施术者能更好的攻击或防御。
看着三人在涂满油的竹竿上如履平地，灵活的躲避格挡着暗器，水烟满意的点了点头，三人在这一个月内不管是平衡性，耐力，灵活性和对忍术战斗运用都有着非常显著的提高。中午吃饭休息的时候，水烟对三人宣布这一阶段的修行可以告一段落了。
三人正吃着便当，听罢愣住了，然后抱在一起哇哇大哭。
“啊啊啊~~！我们熬过来了！”在这一个月那手里剑，那苦无，嗖嗖的往身上扎呀，真刀真枪往死里打啊！
水烟眯着眼睛微笑地将手中的饭盒放下，对正在欢呼的三人说道：“下一阶段的修行已经为你们安排好了，下午就开始。”
三人抱在一起幽怨的看着水烟，你是魔鬼么？
重秀一下子捂着退倒在地上“哎呀，我腿断了，不能训练了！”
一郎用脚踢了踢了他：“快别装了，你就是头断了，水烟老师也会让你提着头参加训练的。”
“水烟老师，我们不去做任务么？我看别的小队都在做任务。”涉木不去管两个在呢耍宝的伙伴向水烟疑问道。
水烟掏出牙签提着牙，不在乎的说：“怎么？让你们去抓猫？还是让你们去帮老太太过马路？你们三个缺钱么？那些D级任务做起来没有任何意义，等训练好了老师带你们干波大的。”
“怎么干波大的？”身后还在耍宝的两人立刻来了精神眼睛闪着星星望着水烟。
水烟将牙签叼在嘴里长叹一声说道：“泷之国太小了，我们去接接五大国的任务，带你们见见世面，那些忍者才是真正的天才。”
涉木一听也来了精神，终于可已去五大国看看了么！可以见识一下那些传奇忍者！想到这涉木也是有些激动。
重秀听到水烟这么说不服的争辩道：“那可不一定，要交手之后才知道。”说着一把搂住涉木和一郎“让他们看看我们泷忍三忍的厉害！”
水烟笑了笑，并没有向以前一样打击他们，因为看着他们就像看到参加二战之前的自己。同样的无所畏惧，同样的信心十足，直到自己被……..
他摇了摇头站起来拍了拍屁股上的灰，又恢复的冷厉的状态，对还在打闹的三人说道：“集合！去野猪森林！”
野猪森林位于成瀑村的西边，顾名思义野猪森林有大量的野猪，但泷忍们都喜欢叫‘火锅森林’，因为那片森林同样有大量的可食用蘑菇，在野猪森林转一圈日式火锅的基本材料就采集全了。
这里也不得不提泷之国优良的资源环境，丘陵地带，多水脉，植被茂密，在各国中也是仅次于火之国的地盘。土之国在砂岩地带，多矿产但植被并不多；雷之国地处丘陵；水之国在岛上；风之国在沙漠更是不用说了甚至经常要靠火之国的援助。地理资源最好的便是火之国地处交通要道，物产丰富，可谓是人杰地灵。
而作为火之国盟友的泷之国虽然矿少但其它资源过于丰富，虽然常常遭他国窥探，但有着木叶做靠山，自然也是稳稳的钉在那，成为木叶卡在北方各国的要刺。
四人来到野猪森林一条小径上，水烟停下脚步，转过身看着对三人说：“顺着这条小路跑，大约5公里，沿途会有许多稻草假人射中每一个稻草假人，10分钟以内到达终点就算通关。”
三人看了看小路幽深而细长，回过头来看着水烟，脸上写满了‘就这’。
“去吧，我在终点等你们。”说完便结印一个瞬身之术走了。
见水烟走了三人对望一眼，一郎朝着小径一努嘴，重秀从身后掏出苦无；涉木手持水之刃；一郎结印使出土矛之术。一郎在前重秀在中涉木殿后，三人迅速冲入小径。
