”既然开始练习锻骨拳，那么你早上最好先练两遍养身拳，再练一次炼体拳，再来一次锻骨拳，然后养身拳收尾。到了晚上练一次炼体拳，两次养身拳，免得练坏了身体。练拳是个水磨的功夫，急不得，张强那个急性子还没有开始练锻骨拳呢。练拳不练功，到老一场空。等你锻骨拳练的差不多了，我再教你配套的功法。你在学校不方便药浴，养身拳绝对不能放下。“
”爹，我明白了。反正我现在身体素质已经够了，现在就在训练技术。等我技术水平上去了，运动成绩还会有大幅度的增长，我不会着急的。“两爷子开始闲聊，张凡开始给自家老爹普及现在的体育运动的各种记录，还有自己准备参加哪些比赛，让张青松帮忙参考。张青松不熟悉这些，就知道奥运会是全国人民最关注的，明年的奥运会让张凡多参加几个项目为国争光。张凡说哪有那么容易啊，参赛需要成绩达到什么A标B标的。每个国家每个项目都有人数限制的。张青松恨铁不成钢，说那些强势项目，你不要去争，那些华国的弱势项目你就上啊，在田径上我就知道前些年的马家军，男子方面没有听到有谁牛啊。儿子就说刘飞人，拿过奥运冠军，世界冠军，破过世界记录。得，这人张青松也知道，可是就是有点故意把他遗忘掉，没有办法，此人刚出道的时候非常争气，各种冠军随便拿，形象也很好，大家都说华国田径有了领军人物。可惜成名之后不知道是自己的原因还是体育局的原因，天天广告打的飞起，成绩却开始下滑，到了后来就不停的参赛然后因伤退赛，让全国人民失望不已。你说你受伤了那就治疗啊，可是一年到头都看见你到处参加活动，没有你受伤参加治疗的新闻。你因伤不参加比赛大家没有意见，但你不停的参加比赛不停的伤退，你把大家当傻子耍啊。张青松就用这个人举例，让儿子做好自己的本分，说什么是运动员，那就是搞体育运动的人员，当了运动员就要把体育运动放到第一位。
对当今社会上的一些现象，张青松是看不惯的，运动员不像运动员，演员不像演员。作为当今社会的明星人员，演员演戏是本分，可你耍大牌，抠图像什么话啊，简直是败坏行业风气。像那些白斩鸡运动员，张青松更不知道说什么好了。不拿女排的运动员跟他们比，因为那样是欺负他们，也丢女排的人。就那些平时在室内训练的小球方面的女运动员，哪个不是精神饱满，露在外面的手臂充满力量感。你一个作为室外运动，每场比赛非常消耗体力的男运动员竟然是白斩鸡，你好意思说自己是运动员？更别说那些本来是依靠身高，体重，力量立足的男子篮球运动员了，练习力量的时候竟然就举个小哑铃，你当自己是12岁的小女孩啊。一说到这些，张青松逮着张凡就一通骂，气的张凡说那不是我啊，爹啊，你讲点道理好不好。张青松说要我不骂你也行，明年拿多少奥运金牌来换？现在你没有出成绩，你们的身份是一样的，都是华国男运动员，你说是不是这个理。你出了成绩，身上的标签就会换了，那介绍你的时候就是某某世界冠军，世界记录保持者，而不是简单的介绍：张凡，华国男子运动员。想脱离挨骂的群体，那你自己就得努力训练。即使脱离了那个群体，你还是得努力训练，别像刘飞人一样伤仲永。
张青松今天是谭威开车来接的，今天有批特殊的士兵报道，需要张青松亲自处理。等张青松来到基地，办公楼下面有12个士兵等着，一个班的兵力。昨天晚上谭威已经给张青松通报过了，他们都是中南海警卫团的标兵，被选拔前来参加集训，三个月以后留下一人作为张青松的警卫员，其他人返回中南海警卫团。张青松大概的看了一下他们的档案，程序没有问题，身份也没有问题。由于他们的身份特殊，训练方向也不一样，在基地也只是训练身体素质，张青松就让谭威带队。现在谭威已经熟悉基地的运作，养身拳也练习的不错，教他们绰绰有余。由于不知道是谁留下给自己当警卫员，张青松就不想跟他们多接触，毕竟他们的身份太特殊了，回去以后肯定也是各位长老的警卫员。张青松谨小慎微一辈子，现在猛然身居高位也绝不越界。自古以来，与皇帝身边的的内侍交好的大臣都没有好下场，现在是新社会了，社会虽然变了，道理却没有变。让谭威教就不一样了，毕竟谭威是属于军委委派。张青松也不需要保护，自己又没有做见不得人的事情，警卫员对张青松来说就只是个身份问题。
下午，张青松刚回到家，就有人来敲门。张凡跑去把门打开，就看到张凡把一个长得白白净净，四十来岁的中年人请了进来。张青松来了腾冲快一个月，也认识他，只是平时没有来往。他叫沈冰汉，是腾冲市高官。
”张将军，你好。“
”沈书记请坐，张凡泡茶。“
“这位是贵公子，不知在哪里高就。”
“还是个学生娃，在蓉城体院读书，现在放假来我着呆几天。不知沈书记找我有什么事情。”
“张将军应该知道，我们腾冲什么都好，就是走私严重。原来驻扎在贵基地的驻军已经调防，该部原来经常配合稽查走私。不知道贵部能否继续稽查。”
“稽查肯定没有问题，但是这个工作你应该去找本地驻军，我部直属军委，现在我部刚开始组建，要3个月以后我部才能完成组建开始执行任务。等3个月之后，我会下令严打走私，请沈书记放心。”
两人谈完工作，就开始闲聊。沈书记本来是来结交张青松的，对于张青松部队的情况，作为地头蛇也知道个大概。既然张青松说了部队需要几个月的时间训练，那就没有问题了。沈书记又邀请张青松三天后参加腾冲举办的赌石节。用沈书记的话说就是去放松一下。张青松想了想，反正自己也不忙，就答应下来。
这段时间，部队训练各司其职，进度喜人。上次和张凡比试，参加比试的训练尖子们输的太惨，部队刚产生骄傲的苗头就被镇压了下去，现在一个个的努力训练。张青松就开始当起了甩手掌柜，就这样悠哉游哉的过了两天。
