李小木
跟同事聊天，才知道小周和小樊都在准备司考。
司考被誉为天下第一考，难度可想而知。加上他们俩的专业不是法律相关，若不是单位提拔有硬性要求，影响前途发展，谁会跟自己过不去。
朋友圈经常会看到小周用功啃书的动态，一大摞五花八门的预测、攻略、指南、笔记、真题等辅导用书，铺满了整张桌子，附文“加油，距考试还剩98天”。
那热血沸腾的感觉，好像又回到了决定命运生死的高考一战。
照片底下，是同学们密集的点赞和鼓励。
小樊没有动静，不在群里闲逛，也没发过朋友圈。
有一天，小樊在微信上敲我：“老同学，听说你有个朋友是政法大学的高材生，前年司考超过分数线七十多分！可不可以介绍给我认识一下，我好想向这位大神取点经。”
“没问题，我把她的名片推送给你。”心想，现在才取经，是不是有点迟了。但小樊平时勤勉努力，每天坚持跑五公里，还做各种健身，不像小周年纪轻轻就有了大肚腩。
一转眼，到了司考，又到了成绩发布的日子。
结果，小周名落孙山，小樊超过分数线三十分！
我有点好奇，问那个帮助过小樊的朋友，“你是怎么指点的？”朋友说：“全靠他自己，我早料到小樊肯定会高分通过。”
他告诉我，通过交流发现：小樊是个特别有节制的人，做事有周密的计划，又懂得合理安排时间。
他列了一张清单，平均每天要学十二个小时以上，午睡二十分钟，洗澡十五分钟，吃饭只用十分钟且不能过饱，怕影响大脑思考……
反之，小周没有考上，也是有原因的。
晚上熬夜打手游，第二天定了闹钟也起不来；规定的学习时间，被朋友一个电话就能轻易叫走；说好上网查资料，一不留神就点开了球赛和八卦；报了个培训班，结果去了就打瞌睡……
如今，小樊顺利当上了法官，而小周黯然神伤，只能做聘任制的书记员。
有时候，喝多了，他就开始在朋友圈抱怨起那项没有创造性的工作，带给他无休止的慢性毁灭；抑或是体制的呆板和森严，桎梏了一颗想要自由的心。
第二天再看，已经删了。
不懂得控制自己的情绪和方向，放任自己的心随波逐流，想说什么说什么，想做什么做什么，不愿意花费力气，怎么可能逆流而上，抵达梦想的彼岸？
这样的人，浑身长满不平衡的因子，注定无所成就，满腹牢骚，与周围格格不入，终日被自己的咒语反身加害，失败当然如影随形。
你身边有没有这种人？
一边说要减肥，一边毫无节制地吃吃吃，别人都放下了筷子，她还吃得津津有味满嘴流油。等衣服都穿不下，身材被嘲笑，才后悔“不该临睡前又吃宵夜的。”
喝酒喝成了脂肪肝，医生让禁酒，但仍抵制不了酒精的诱惑，推杯换盏，来者不拒，直到发展成肝硬化，医生回天乏力，家人哭得死去活来，才懊恼“你们当初为什么不拦住我？！”
身上有俩钱儿就开始得瑟，打麻将、爬山、掷色子、老虎机……花样越来越多，赌注越下越大，去澳门赌，去国外赌，一不小心倾家荡产，众叛亲离，才痛哭“我的赌瘾怎么这么大？！”
玩手机玩到半夜，甚至通宵追剧、聊骚，将身体的五脏六腑长期置于透支状态，第二天要么睡走一上午时光，要么浑浑噩噩精神恍惚，嘴上仍在不停地抱怨“凭什么我这么穷！”
见到漂亮衣服包包，便迈不开腿，哪怕借钱也要满足眼下的虚荣。
婚姻内遇到眼前一亮的人，便放纵自己，背弃道德，突破底线，抛却责任，斜风细雨不须归。
……
于是，胖子永远在减肥，赌徒总不被人信任，酒鬼没救了才想起来要戒酒，拜金女遇不到真爱情，手机癌患者的身体总不太好，出轨男女背负一身骂名，被人看不起……毫无疑问，没有节制的人，管不住自己，他的人生必然充满了各式的悲剧。
节制是一种忍耐，一种约束，一种自律，是有所为，有所不为。
但凡成功者，一定是一个懂得自我节制的人。一个节制力强的人，往往是受人尊重的强者和自己命运的主宰者。
“舞蹈皇后”杨丽萍虽然已经年过半百，但身材依然苗条如少女。她曾接受采访，有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”
她打开自己的饭盒，里面是一小片牛肉，两个小苹果。这就是她的晚餐。而且，是在高强度的舞蹈训练时，所食用的饭量。
杨丽萍说：“如果自己变得很胖，就是对观众的不负责。只要有演出，就肯定不吃东西，不喝水。”
记者继续问：“饿不饿？”
她回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在舞台上。”
所以，杨丽萍哪怕六十岁，也依然是舞台上最轻盈的孔雀公主，浑身散发着仙气和灵气。
再举一个梁实秋老先生的例子。
有一天，梁先生和朋友们一起吃饭。
熏鱼端上来了，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的东西；冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；什锦炒饭端上来，他还是说不能吃，因为淀粉会转化成糖。
最后，八宝饭端上来了，大家都猜他一定不会碰，没想到梁先生居然开心地说：“这个我要。”朋友提醒他：“里面既有糖又有淀粉”。
梁大师则笑着说他当然知道，就是因为知道有自己最爱吃的“八宝饭”，所以吃前面的菜时他才特别节制。
“我前面不吃，是为了后面吃啊；因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
配额有限，梁老先生就是把力量集中在特定的事物上，才有了杰出的成就。
老革命家陈云也非常善于节制。
比如吃菜，他以青菜豆腐为主，每餐豆腐的块数都有定量，任何情况下也不多吃或少吃一块，几十年如一日。
每餐一小碟花生米，永远是十三粒；休息散步，每次准时十三分钟；至于一般礼节性的会客则尽量谢绝，若见也最多三分钟，从不浪费时间。陈云还终身坚持饮淡茶，每次只放三片茶叶。
你看，生活方式，是自己的选择。
但凡一个对自己有要求的人，都会尽量摒弃惰性和贪念，压制欲望和冲动，活得丰盈有姿态。他们的身体普遍更健康，工作更有效率，更受人尊重和信任，更容易获得骄人的成就。
没有节制的人，从现在开始做一点点自律的改变吧！
否则当惩罚来临，谁也救不了你。
