训练房里，放着四个铁桶，建华看着苗，韩，郑，曹四人，说道：“你们像变强吗？”
四人齐声说道：“想。”
建华说道：“你们怕苦，怕痛吗？”
四人齐声说道：“不怕。”
建华点了点头，说道：“好，希望你们记住你们现在说的话。现在把衣服全部脱掉。”
四人蒙了，脱衣服，这有男有女，不好吧。
建华也发现自己说错话，说道：“两个女的，去换一身衣服，最好衣物越少越好，你们俩个，只能穿短裤。”
两个男原地快速把自己衣服裤子脱掉，只剩下一条短裤，站在原地。两个女跑到换衣间，快速换了短裤和短袖，光着脚丫跑了过来。
建华说道：“现在全部跳进桶里，记住，没有我命令，绝对不能出来。”
四人按照指令跳进桶里，发现桶有大半桶水，刚好到自己脖子，而里面全是药材。
此时钟燕和冰雨从外面进来，钟燕和冰雨手里拿着不少药材。建华说道：“一会就按我说的做。”
钟燕兴奋的说道：“没问题。”
冰雨点了点头。
建华拿着一个黑色遥控器，一按四个铁通下面出现火苗。
四人心想队长不会想把自己煮了吧？
大约十分钟，水温达到60度，四人额头已经开始出汗，建华朝钟燕点了点头。
钟燕拿着手中的药材，蹦蹦跳跳来到四人身边，每经过一个，就扔点药材进去，好像加菜一样。
虽然现在水温才70度，他们都还能忍受，可是看到钟燕的样子，内心完全奔溃了，心里都想不会真要把自己煮了吧。
大概又过了十分钟，水温已经达到沸腾，四人全靠体内内力支撑，建华朝冰雨点了点头。
冰雨身形一闪，来到四人身边，分别往每个桶里仍了几梳药材。同时四道蓝色灵气飞向四人胸口，护住他们心脉。
四人身体已经出现血红色，建华立马用灵力为他们治疗。四人本来已经坚持不住，突然感觉一道凉爽遍布全身。
只要四人快坚持不住，建华就会用灵力给他们治疗，这一煮便是五个小时。
钟燕对着司冰雨小声的说道：“你说他们煮熟会好吃吗？”
虽然声音小，可四人都听道了，差点没从桶里跳出来。建华回头瞪了钟燕一眼，钟燕连忙用双手捂住自己嘴巴。
司冰雨说道：“不会好吃，他们好几天都没洗澡了。”
建华连忙回头说道：“两位姑奶奶，他们没被煮熟，就被你们吓死了，你们到外面玩。”
四人听到冰雨和队长的话，现在已经生无可恋了，一副等死的模样。
门外，龙宝宝对着龙傲天说道：“爷爷，这样都五个小时了，会不会真的被煮熟？”
龙傲天也瞪了龙宝宝，说道：“这是提升他们修为，只要能坚持十个小时，他们就脱胎换骨。”说完龙傲天身体一颤，心想要是让自己这样提升修为，打死也不干。
这时建华从炼丹术里得之的一个方法，洗髓药浴，本来要配合恢复丹药一起用，恢复丹会护住心脉，让人沉睡过去，感觉不到痛苦，可惜建华没有药鼎，也还没学会炼丹术，只好用灵力恢复术代替。
本来想把他们打晕，可想到灵力恢复术毕竟不是恢复丹，害怕出现偏差，就没有把他们打晕。就出现现在这一幕。
至于功效就是把身体多余杂质排除，打通奇经八脉，让修为大涨，当然也根据资质来说，资质好修为提升就多。
十个小时终于过去，钟燕和冰雨手里药材也没了。建华满脸苍白，十个小时不断使用恢复术，不是昨天晚上刚提升到御气巅峰，估计早就晕倒了。
冰雨走到建华身边，洁白的双手抓起建华的手，一股冰冷的灵力传到建华体内，建华脸色才好点，对着冰雨说道：“谢谢。”
钟燕看到冰雨动作，心想他们俩个到底发生什么。
此时四人从铁通里出来，全身骨头咔咔响，苗灵和韩静皮肤变得冰肌玉骨，完全不像之前黑黄。
郑昊和曹云飞两人肌肉变得协调，肤色变成古铜色。
建华有气无力的说道：“查看下自己修为提升了多少？”
苗灵兴奋说道：“队长，我现在是武师巅峰，差一点就能达到宗师，相信给我半个月，一定进入宗师。”
建华点了点头，说道：“我只要求你参加世界异能大赛时候达到宗师就可。”
苗灵：“是，保证完成任务。”
韩静也兴奋说道：“队长，我现在也是武师巅峰，一个月能进入宗师。”
郑昊脸色有点不好，说道：“队长，我只达到武师初期。”
建华说道：“没事，未来几天好好修炼，你们奇经八脉已经被打通，修为会提升很快。”
曹云飞兴奋说道：“队长，我也是武师巅峰，而且感觉应该三天之内能突破。”
建华走到曹云飞面前，抓住手腕，感觉了一下，确实已经达到武师巅峰，而且丹田内力雄厚，有突破预兆。说道：“这几天静心修炼，不要着急突破，多巩固下境界，毕竟你修为跳的太快，容易出现问题。”
曹云飞说道：“是，队长。”
龙傲天此时从外面走进来，满脸奸笑，说道：“建华小兄弟，你真是让我开了眼，是不是只要药材足够，就能让所有人提升？”
建华看到龙傲天，知道他想干什么，说道：“最多十个，年纪越小越好。”
龙傲天连忙说道：“好，我马上安排。”
洗髓的效果远远超过建华想象，洗髓完第五天，曹云飞突破宗师，第八天苗灵突破宗师，第九天韩静突破宗师，郑昊在这几天也达到武师巅峰。
而冰雨解释说道，这是给修真者洗髓方式，你用来洗髓修武者当然不一样。
建华看四周没人，抱住冰雨腰，吻了冰雨一下，问道：“修真者是什么？”
冰雨瞪了建华一眼，这家伙就会占自己便宜，但双手还是抱住建华腰，说道：“修真者。。。。。”
突然钟燕出现在两人面前，说道：“我就知道你两有问题，就然背着我接吻。”
直接跑到建华身边，把司冰雨拉开，自己抱住建华脖子，朝建华吻了上去。说道：“以后你们不能单独在一起，你要亲她就要亲我，必须公平。”
然后怒视的冰雨，说道：“我先喜欢他的，以后我是大的，你是小的。”
建华和冰雨一对视，本来紧张的气氛被钟燕一闹，完全没了，两人同是笑了起来。
