昨天回来，一个月几乎没怎么运动，跑了一公里，做了两组引体向上，一组三十个，第一组我以为我能突破以前的四十个的，结果让我大失所望，二十个的时候，我已经感到疲劳了，三十个就几乎没力气了。
后面我想了想，之前四十个的时候，我把精气神都调动了，平时也锻炼了，这段时间一个月没动，自然做不了那么多，而且我还没用全力，不然还能硬拉几次，上次拉完四十个，手直接破皮流血，所以才做了那么多。
跑跑步，全身也出了点汗，当然还比不上早训的一部分，毕竟跑着玩的，回去洗澡就睡了。
我起来的时候，感觉手臂和后背肌肉酸痛，我就知道练疼了，我涂了点云南白药，便找我朋友去了，眼睛一直不太舒服，眼睛是神的最重要体现，我却还没有做到，这和我平时玩手机有很大关系。
中午我们吃了黑鱼，我好友问我意见，酸菜的好还是辣椒的好，我选择的辣椒，为什么呢？因为辣椒加速身体阳气升起，所以我们吃完，就流汗，微辣刚刚好，我们聊天了一小会，还点了个蘑菇青菜，缓冲辣味。
我去了他家，也是他租的房子，一千一个月，没有阳台，就一间房，在南京这种城市，房价很高，少说也要几万一平方，所以一线城市的压力太大，人们的精神容易出问题。我宁愿去经济没那么发达的二线城市，一个人，一壶酒，也乐的逍遥。
在好友家体验了新的按摩器，按摩脖子的，有几个模式，反正按
睡到一半，我说有点热，于是他打开风扇，我又继续去睡了，睡到五点多钟的样子。然后我们起身去我的学校。
结果到半路，有通知，晚上有领导来查，真是让我们不爽，然后我和他草草道别，因为昨天半夜有一群人翻墙出校，被抓了，现在就查的严格，然后我在学校逛了一圈，就这样过去了。
