2019.8.6号脚伤足球最快终于不再是7.1而是6.9了，进步真的就是时间熬出来的，加油。
如果被生活打倒，请爬起来告诉它，三局两胜，我不可能输。
如果我在很累时说下辈子不当体育生，你一定觉得我没出息，但是如果我补上一句，这辈子做最好的体育生。我就是最有出息的体育生。不服输不放弃。
2019.8.8周四晚上七点五十，跑一百米不穿钉鞋14.7和14.5，篮球17.9好差。足球7.8和7.9也不好，两个球一定要加强练习。现在回家了。
2019.8.9足球7.8和7.0。还有就是，无论你体育有多好，都要学会多问多请教，如果教别人呢就尽量谦虚一点，说话不要让别人难堪，就比如加上一句“像你这么聪明肯定可以学会的我相信你”这样既给别人施加了一点点适当的压力，也让别人听的更舒服你也更好做人不是吗？说话是一门艺术，体育精神更是如此，队友之间团结合作。
体育精神就是团结互助，竞技，合作，互助，进步，学习，向上，坚韧，忍耐。
2019.8.10篮球两个掉了，罚了个八百，八百没跑全程冲了个四百，四百还吼出来了，跑了一分钟九秒还不错。
2019.8 10下午出车祸了两个膝盖特别疼伤口也很严重我自己才知道消毒水像割肉一样的疼，好在伤口不至于缝针，疼到扶墙走路。这五天估计都用不了全力，更别说训练了，这队友一个体育生来说等于判处死刑一样，得多难熬啊。伤口疼，疼的睡不着。
