你们有过失眠的时候嘛，知道睡不着觉的感受嘛，可能的现在的00后人大多都有失眠的经验吧。
因为玩手机一次又一次降低自已的底线，一天又一天的熬夜直到两三点才睡。
到最后，一次又一次的睡不着，从9点在床上躺到凌晨两点，才能睡着的焦虑，一次又一次的失眠，一直不停的焦虑，甚至都想去买安眠药来解决了，那时候还想过不如一头撞晕算了。
到这个时候我才发现自己的底线原来这么低了。
我还记的自己第一次熬夜是因为什么，记的很清楚是一个暑假的晚上，自己看柯南，那时一个人在家，自己害怕就只能一集又一集的看下去一直到凌晨五点，从那天开始第二天晚安就睡不着了，就又开始熬夜了，那之后的一个月，因为作息不好导致那个月生理期没有来。
那之后就害怕了，就有两三个月没有熬过，虽然现在也有点作息不好但一点之前准时睡的，除了赶作业的时候。
相信你们在体验过失眠是什么感受的，都不希望再体验了吧。那种焦虑真的不是一点点可以表达清楚的。
最后我明白了失眠不可怕，可怕的是失眠的焦虑。
失眠
