当清晨的第一缕阳光照射到武刚屋子时，他的屋子里却没有想象中的祥和......
“快起床，迅速让你们的屁股远离你们的床，快，我三分钟没见着你们的人，早饭将会收起来。”武刚雄厚又威严的声音伴随着阳光进入到秦风和叶凡的房屋。
他们在被吵醒的一瞬间就翻身站到了地上，随之而来的便是他们恐怖的嘶吼，昨日训练的肌肉酸痛感在他们站起来时清醒的回馈给了他们的大脑，然后一阵撕心裂肺的叫声从武刚房屋传出，方圆五十米范围清晰可闻，身体的不适虽然严重的影响了他们的速度，但这根本阻挡不了他们吃早餐。
多年迟到的经验让他们养成了穿着衣服睡觉的习惯，所以在大叫完以后，二人强忍者身体的不适，就破屋而出，一前一后的坐上了楼梯扶手，滑着扶梯瞬间就出现在了教官面前，三分钟时间刚刚好，迟到三年养成的速度，在这一刻体现的淋漓尽致。
秦风和叶凡下来后，武刚指着桌子上的早餐对他俩说道：这是你们的早餐，半个小时时间吃完早餐，开始训练，以后起床和训练时间都以今天为准，迟到，早餐就会收掉，现在开始吃饭。”教官依旧干脆的下达指令。
秦风和叶凡早就看到桌上的早餐了，桌子上放着成年野猪肉、豆干菜、一人一碗瘦肉粥和两个鸡蛋，还有一盘馒头，这顿早饭属实丰盛。听到教官的指令后，二人迫不及待的坐到桌子上吃了起来，吃完早餐根本不到半小时，只不过好在两个人还知道不好意思，吃完之后将碗筷也收拾洗漱了。
等二人收拾完后，武刚也开始布置任务：“早上我先教你们学习枪击术，下午你们开始力量训练，也就是砸铁，只不过不用像昨天那样一直砸了，今天每练一个小时可以休息十分钟。”说完便走出了房屋。
秦风和叶凡也跟了出来，出来的二人看见教官手里已经拿着一杆长枪，而教官旁边的武器架上放着他俩在演武台的配枪，二人随即也将各自的配枪拿了起来，见二人拿起枪后便讲道“枪为‘长兵之祖’，被称为‘万器遇枪立败之’，虽然后句见人见智，但足以看出枪在武器中的重要性，其中枪最大的攻击性在于扎，这也就是我平时为什么只训练你们突刺。枪击术除了突刺和你们已经会了的挑枪以外，还有四式，分别为抖枪术、缠枪术、拨枪术和滑杆对扎术。
突刺就是体现在扎上，它很简单也很难，简单是因为好学，主要就是向前刺，而难也是因为它太简单，敌人会很容易躲过，所以突刺时要快狠准，速度和力量都必须达到一定的强度，而且突刺是枪击术的基础，任何一式里都需要突刺。
挑枪可以挑人、可以挑武器、也可以通过挑武器来挑人，将人挑飞主要是因为人在空中被攻击时很难借力，所以更容易刺中敌人，挑武器自然是好欺负敌人，挑枪主要是取巧，枪要挑在关键的地方以达到四两拨千斤的目的。
抖枪术是攻击敌人未刺中，当枪卡在物体里面时，可以通过抖动枪体迅速拔出来，也可以通过抖动贯穿敌人身体，或未刺中要害，迅速拔出再补一枪。
缠枪术顾名思义，就是用枪围绕着敌人的武器缠圈，可以缠着敌人的武器向后拉然后给致命一枪，也可以缠着向前刺，主要是让敌人陷在你的节奏中使你占据主动。
拨枪术是枪里最容易防守的一式，却也是杀伤力仅次于突刺的一式，很多时候胜负就在这一拨一刺中决出，它主要是将敌人的攻击拨开，然后在拨开一瞬间刺向敌人。
滑杆对扎是枪击术里最凶险的一招，它就是在长兵器战时，当敌人向你进攻时，你使用枪贴着对方的长杆突刺，达到后发制人的目的，用这一招，搞不好就是两败俱伤，其主要是在对攻中用到，尤其是马术对攻中用的多。“
介绍完枪击术，教官便带着秦风和叶凡走到了房屋背后，映入二人眼帘的便是两个木桩，后面还有一些桩子。”应该是后面训练需要的吧！“二人默默想到。
教官走到一个木桩前说道：“我先教抖枪术，看仔细了，我先示范一遍。”说完便用力刺向身边的一个木桩，然后用力摆动枪身，只听“噌”的一声，枪头就从木桩里面被拔了出来，“现在你们试试”。
秦风和叶凡一人走到一个木桩前，将枪刺入木桩里，学着教官的动作，开始摆动枪体，然而二人毕竟不是教官，他们不仅力量不如教官，还要时刻忍着昨天运动过量肌肉带来的酸爽，所以根本拔不出枪体。
但教官并不会对他们手下留情，“不要使用蛮力硬拔，注意摆动枪体，扩大刺入枪头的木桩，然后再拔”，“秦风，腰部发力，摆动后拉”，“叶凡，不要用脚踹，还没等你踹上去，敌人早就刺过来了”，教官在一旁不断吼道。
训练中教官一遍遍纠正秦风叶凡的错误，一遍遍提醒抖枪术的要领，二人也逐渐掌握窍门，拔出枪头的速度也慢慢在加快。
很快一个上午就过去了，二人在教官的提醒下停了下来，走回了房屋，桌子上依旧摆放着让人食欲大开的午饭，这些比演武台时吃的丰盛多了，只不过他们不会考虑为什么会这么丰盛，他们只要能吃到，就很开心了，吃完之后，也是自觉的收拾掉碗筷，午休了半个小时，就开始了痛不欲生砸铁训练，虽然有休息的时刻，但二人晚上依旧拖着麻木的身体回了房间，只不过值得说到的是秦风今天居然举起铁锤，成功的砸到了铁块，这可把叶凡羡慕了好一会。
等二人沉沉的睡熟后，教官才回忆了一些今天的训练，早上他本来是想要给那两个经常迟到的人来个下马威的，三分钟在那样的身体状态下出现在他面前，本就是刁难他们，意在让两人记住教训，不会再迟到，但貌似那一步可以直接跳过了，只要有吃的，那两应该不会再迟到了。
之后便想到了砸铁，他也考虑过是否这个训练对于现在的秦风和叶凡来说是不是有点太难了，思考很久后，还是将砸铁列入训练计划，一方面是因为砸铁能训练二人对从腰到腿再到整个身体力量的控制，另一方面对于这个年龄段的孩子来说，很难让他们熟练运用枪击技巧，所以一力降十会，力量越大，在演武考核中越占优势，就像早上练枪一样，不会给他们任何休息机会，因为不管是演武考核还是战争中，持久的用枪战斗是家常便饭，所以耐力就很重要，这些东西让他们越早接触越好。
再然后他便开始心疼起来，为了给两孩子弄这些丰盛的食物，他可是跟管物资的老队长扯皮了好久，武刚拿着长老的手令都不管用，毕竟战士们捕猎这些玩意也不容易，最后还是教官用自己受伤后长老送的三坛好酒才说动的。老队长也知道这两孩子很有可能进入骑士训练营，未来将是部落的支柱，但武刚太能霍霍了，当初要那两个铁球时他就差点气的要打武刚。
想到这里，武刚也无奈的摇摇头，看来不仅是训练秦风和叶凡呀！
