很快，齐风就履行了他刚刚的命令，让全体球员绕场跑10圈。一圈差不多是400米，10圈就是4000米!这差不多是职业球员一场比赛下来的跑动距离了!
这些队员大多都是一些足球爱好者，并不是像莫忧那样在校队踢球的。所以，在体能上面，他们所表现的并不是这么理想，甚至说很差。
但是，这正是齐风想看到的。这也是他愿意接受这次邀请的原因——就是他想挑战一次自己，看能不能将这些泥腿子在段时间之内训练成王牌部队。但是，更多的是他也想再挑几个好苗子，然后送到他的那些老朋友手里，喂祖国的足球事业发展贡献自己的一份力量!
大概1个小时过去，除了莫忧只用了15分钟跑完全程之外，其他所有人都已经差不多倒在了地上，痛苦呻吟着。施逸在一旁看着心惊胆战的，她看不下去了，就去喂小忧小逸吃饭去了。
齐风掏出了袋子里的哨子，吹了好几声，同时嘴里不停的大喊着“集合!集合!集合!”
好不容易，队伍才集合好。施小辉手支撑着莫忧的肩膀，气喘吁吁的说“莫，莫忧，你真是一个怪物，这么跑，竟然还不喘，真是逆天了啊!”
开玩笑，这点距离算什么，比起那30哥鸡蛋，这点算个毛!
莫忧心里这么想着。齐风把嗓音又提高了几个分贝，说“看看你们现在的样子，虽然不是职业球员，但是你们觉得你们现在的样子对的起你们现在所组建的球队吗？还暴龙之队，不然叫毛虫之队好了!”
这句话一出，在场的所有人都发出了一些不满的声音，表示抗议。齐风眉头一挑，说“怎么，我说错话了吗？4千米对于一个踢球的人来说，就是家常便饭，特别是你们这个年纪的。年纪轻轻的就缺乏锻炼，将来等你们老了，那怎么办，等死吗？!所以，从现在开始，你们必须要将自己的体能问题解决好。”
齐风看了看表，然后说到“休息10分钟，10分钟之后进行折返跑训练，大家都准备一下。”说完齐风就招了一个树荫坐了下来，而那些球员们则是怨声载道，想反抗又没那个能力，只能乖乖服从。
10分钟到，开始折返跑训练。施小辉表示要跟在莫忧的旁边，他说这样跑就能找到希望，有动力。这让莫忧很是无语，不过，他倒不介意带一带施小辉，毕竟他是施逸的哥哥。
诶，这和施逸有什么关系？这次折返跑的次数是10次，一次的来回距离是50米。所以，一共500米。对于齐风河莫忧来说这只是开胃小菜，但是对于其他人而言却是五雷轰顶般的绝望。
“快点，都给我快点，一个个的娘们唧唧的，都没吃饭呐!没有在规定时间内跑完的我另外给他再加10次!”
听到这个，所有人都跟打了鸡血一样不顾身体的疲劳，快速的做着来回跑的动作。最后，所有人都在规定时间内完成了10次折返跑。
齐风示意让队员们休息，然后自己又在之前的那块树荫地下坐着。莫忧和施小辉坐在一起，施小辉靠着莫忧，一动也不动，跟个王八似的。
毕竟，一动不动是王八。施小辉有气无力的说“莫忧，这教练太狠了，这才第一天就练成这样，这以后还得了？”
莫忧不由得笑出了声，说“这才哪儿到哪儿啊，但是，我保证，以后你们会越来越适应这种训练方式的。”
施小辉绝望的大吼一声“天呐，我太难了!这根本就是魔鬼训练呐！”
