第十五章足部保健——足部按摩能治百病
1 足部按摩的注意事项
1.足部按摩场所要保持整洁、空气新鲜，温度适宜。
2.饭前半小时内，饭后一小时内不要按摩。
3.凡足部有外伤、感染、溃烂或癣症，应避开此处施术，严重者不用本法。如因操作不当引起局部肿胀、淤血，须待局部恢复正常后再行施术。
4.进行足部施术时，应尽量避开骨骼突起处，以防损伤骨膜。对一些敏感的反射区和穴位也应避免重刺激。
5.每次施术时间以30～45分钟左右为佳，不宜过长，一般不超过60分钟。小孩(14岁以下)及年老体弱者时间适当缩短，力度轻一些，双足不超过20分钟。
6.施术后半小时内应喝温开水300～500毫升，不应喝茶、酒或其他饮料。小孩、年老体弱者、心脏病患者、肾脏病患者、水肿患者、糖尿病患者则应酌情减量，喝100～200毫升即可。
7.在足疗治病期间，凡是长期服药的患者，不可突然停药。须等病情确实缓减后再逐渐减量。
8.凡足部长期接受刺激、足部穴位或反射区敏感度减弱者，可在操作前用1∶100比例的温盐水浸泡双足30分钟，或让其休息2～3天后再接受操作。
细节小警钟：
施术者要坚持自我锻炼，强壮自己的身体，并应学会保护自己。操作时尽量避免被操作者的足心对着自己的心脏。每次术后须用温水洗手，冬天外出要戴手套。操作过程中应避免一直使用某一种手法，以防手部长茧或关节变形，应采用多样手法，轮用各个手指施术。
