十公里过后，汗流浃背的张晓海回到了道场上，李探花给了他十五分钟的休息时间，张晓海一边放松着身体，一边羡慕的看着少女那边。
看看手表，十公里自己跑了有二十分钟多一些，累的呼哧呼哧的，那边的少女却在那里打坐，和李探花战斗时出的汗已经干了。
唉，好羡慕呀。
算了，同人不同命，自己还是努力吧。
一口气喝完水杯里的水：“师父，我已经准备好了。”
“呵，那好，现在我教你罗汉拳。”
“罗汉拳呢，分为三种，一种是非常粗浅的入门功夫，只有十八式，江湖上的人都会两手，打把势卖艺的，就是用这套拳法引人过来看；第二种呢，就是少林寺本寺和一些跟他少林关系比较好的门派教的，有三十六式，也不算什么；少林得了真传的护寺武僧，他们练的罗汉拳是一百零八式；我今天教给你的，是????。”
“一百零八式吗，师父？”张晓海很兴奋。
“不，是十八式的那种。”
“哦····。”
于是就开练，这一练才知道，十八式罗汉拳竟然这么的复杂！
脚趾要牢牢扣着地面，丹田要藏劲儿，身子要直，····什么，连马步都不会吗？
那就先练习两个小时的马步，要做到落地生根啊。
站马步是不对的，要扎马步，要想钉字一样扎在那里，落地生根懂吗？
为师交给你一套呼吸吐纳的法子，一套内力运行的法子，在扎马步的时候用。
一边扎马，一边呼吸，呼吸的同时还要兼顾着内里的运行，不可松懈。
你那是一匹死马，不是活马。
扎马看着不动，实际上通过呼吸吐纳和内里的运行，全身都在动。
不要分心，集中精神。
····等等等等。
结果第一天什么都没学，只练习了扎马步。
一天下来，傍晚收功的时候，张晓海的两条腿肿了，走路的时候，两条腿抖得跟弹琵琶似的。
到了家里面，看见御姐正端着两个盘子出来：“啊，欢迎回来。”
“我回来了，素子！”
“我回来了，素子姐姐好。”
“快去洗澡，不用泡澡了，今天晚上还要被煮一煮呢。”
“煮一煮？煮什么？煮我吗？”
“快去洗澡吧，吃完饭跟你说。”
嘻嘻哈哈的洗了澡，三个人甜甜蜜蜜的吃了饭，休息一会，御姐就给张晓海按摩酸痛的两条腿：“我们兑换了很多的草药，其中一些每天都要喝的，另外一些每天都要放在洗澡水里面把你们泡一泡，让中药和营养充满你们的身体。”
“为什么？”
“身体充满了营养之后，就可以强身健体，你们训练起来事半功倍。简单地说就是让你们更加的强壮。”
吃完了晚饭休息一会，李寻欢又来了，这次带了两个日本的洗澡桶，叫做风吕的那玩意儿，放水，生火，再放上各种草药，烧开了晾一会，等温度差不多了就把他们塞了进去，还端过来两大杯子的草药汤子，喝的张晓海差点没吐出来，一个劲儿的犯恶心，和御姐说话的劲头都没有了，萎靡不振的趴在桶沿上，旁边的少女虽然也是很恶心，但还是伸出小手担心的拉住了张晓海的手。
御姐也知道张晓海不好受，为了分散他的注意力，就开始将一些机动队的笑话，陀古萨这个副队长总是跟不上训练的节奏啦，佐藤总是闹别扭啦，自己是多么的想念张小海啦，这些草药和房子都是兑换出来的啦，花费很多啦，叽拉呱啦的讲了一大堆，
李探花也没有闲着，讲了一些武学的东西，主要是讲胆量的事情。
幻海到是一言不发的做到哪里两只锐利的眼睛盯着少女，就好像看着一块金子似的。
等他们讲完，泡澡的时间也就结束了，把半死不活的张晓海捞出来擦洗干净，晾干，到了晚上二十点的时候，李探花和幻海也就来了。
到了道场，李寻欢按了一个按钮，顶棚自动升起，开放式的道场变成了全封闭式的，中间还升起了一道隔板，把道场分成了两半。
“现在呢，我们要休息混元功了，我先把口诀告诉你····。”
一个小时之后，等张晓海熟悉了口诀，又指导着他把内力在经脉中走了两遍，就结束了。
“今天没事了吧师父？”
“这还没完呢，到了子时，你要起来再把这个过程修习一下，我到时候会在这里等着你，防着你出事。”
疲惫不堪的回到了自己的房间，也顾不得和御姐、少女亲热了，订好了表，脑袋挨着枕头就睡着了。
到了半夜，又摇摇晃晃的去道场练气，练气完毕之后回来再睡觉。
虽然身边就有两个美女，但是张晓海仍然谁的跟死猪一样。
早上六点钟，张晓海被厨房传来一阵动静给闹醒了。
嗯，今天怎么没有早安咬？
这个冴子，该打屁屁了，嘿嘿。
哎呦，腰酸背疼腿抽筋啊，算了，还是起床活动一下吧。
呲牙咧嘴艰难的起了床，简单的活动一下，和厨房里的两个美女打个招呼，就出去跑步了。
出身的朝阳，洁白的沙滩，懒洋洋的海风，广阔无边的大海，张晓海光着膀子、赤着脚、浑身上下就穿了个大裤衩子，轻松地跑在沙滩上，海风一吹，舒适的眯起了眼睛，原来跑步也是很舒服的。
正泡着旁边传来一阵噪音：“喂——，你们看，那是谁？”
“噢——，那不是我们娇生惯养的小少爷吗？”
“哈哈哈哈哈。”
害怕是不至于的，总算是见过大场面，经历过生死的人了，张晓海瞪了他们一眼，脚下加力慢慢的跑开了，只留下身后的阵阵哄笑声。
回去又玩了玩杠铃，卧推深蹲什么的，搞到七点钟，洗澡，吃饭，就迫不及待的进了道场。
还是早上那一身装束，浑身上下只有一条大裤衩子。
李探花见了，也没说什么，开始了一天的教程。
由于张晓海早上已经跑了十公里了，所以就没有跑步，直接开始扎马。
扎马、弓箭步、丁子马、金鸡独立····。
为什么要扎马？
扎马有什作用，丁子马有什么作用，弓箭步有什么作用，李寻欢掰开了揉碎了，一点一点的，不厌其烦的交给张晓海。
时间过得很快，也没有关心一下少女，一眨眼就到了中午；中午休息的时候，荤菜少了，多了好多的素菜，看上去绿莹莹的，吃到嘴里淡而无味，害的张晓海差点怀疑这是把自己当牲口喂了，闭着眼睛咽下最后一根菜毛，张晓海跟李探花说道：“师父，能不能教我罗汉拳了今天。”
“罗汉拳？还今天？不行，你还差得远呢。”
“那什么时候能够教我呀？”
“呵，你扎个马步，我从正面推你，你能支撑住，我从侧面推你，你能不倒，就可以了。”
“····那太难了。”
“不难，我教你个诀窍，扎马的时候呢，应该这样····。”
····。
又是一天的扎马，完事了之后看看还有时间，张晓海跑步去了，十公里跑完，又开始玩杠铃。
“····十一，十二！完成了！”
咣当一声，把五十公斤重的杠铃重重的摔在地板上，张晓海气喘呼呼的站起来活动身体。
看看手表，现在六点，还好，只花了半个小时的时间。
御姐悄悄地走过来：“怎么了，主人？你有些不高兴呀。”
“我就是觉得自己太笨了，”
“那就在这里推杠铃？”
“啊对呀，十二组杠铃，每组十二个，就是一个练习，我准备做三个练习呢，可惜时间不够了。今天练习胸部，明天练习背部，后天练习胳膊，全身都要练一遍的。”
“····下吃饭吧，一会我好好的给你做个按摩。”
“嘿嘿，我最喜欢按摩了。”
洗澡、吃饭、按摩、被煮、休息、练气、休息。
张晓海哀叹，一龙二风的愿望啊，你离我越来越远了····。
早上起来跑步又遇上了那些家伙，又是一通嘲讽，气的张晓海没办法。
就这么着，过了一个月，到了检验扎马的成果的时候了。
李寻欢等着张晓海站好，就正面推了推：“不错，连晃一下都没有，我要推侧面了。”
侧面推了一下，张晓海一个踉跄，两步之内就站稳了。
李探花点点头：“还行吧，不算好，也不算差，还行。”
然后第二天早上跑步的时候，骄傲的张晓海就要打那些机动队员们。
谁知道人家一个一个的围在他的四周，嘴上不停地嘲讽着，脚下跑的跟车轱辘似的，张晓海连根毛都没有碰到人家。
到最后还自己摔了一跤，沾了一身的沙子，张晓海差点没气哭喽。
就这，回家的时候还得要摆出一副笑脸来，生怕美丽的御姐和美丽的少女知道自己的男人丢人了。
（男人苦逼呀，嘿嘿。）
