A。睡眠状态
B。食物不易消化，如过于油腻或粗糙等
C。休息不好
D。其他器官的病变，如胆道疾病、肝病、胰腺疾病、糖尿病等
E。情绪波动
F。饮食没有规律，一日三餐不能定时定量
G。烟酒刺激
H。肩部外伤后长时间不运动
上述因素中，A～F为功能性消化不良的诱因，对于上班族尤其要注意保持良好的情绪，因为精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至停止。在抑郁灰心时，肠蠕动呈抑制状态，从而会出现消化问题。对于器质性消化不良，则应该注意相关疾病的防治。
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