大多数乳房肿块都是乳腺增生病引起的，多发于青壮年妇女，因内分泌紊乱所致。一般认为雌激素过多、孕激素不足或乳腺组织对雌激素过分敏感都可导致乳房肿块的出现。对于办公室女性，导致内分泌紊乱的因素主要有以下几点：
A。压力过大
B。饮食无规律
C。睡眠不足
D。喜欢喝咖啡、可乐等刺激性饮料
E。大龄不孕或产后不哺乳
F。肩部受风寒侵袭
可见，良好的生活规律是避免疾病的不二选择。另外，一些上班族女性由于工作等原因到很大年龄仍旧单身，或者为了保持体形而不给宝宝喂母乳等。这些都是诱发乳腺疾病的重要原因。
同类推荐
足的保健细节和养生（现代健康丛书）
俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。
家庭按摩常识与技法（女性生活百宝箱）
按摩又称推拿、按跷等，是根据中医理论为指导，以手法为主防治疾病的一门学科。同时，穴位按摩又是一种非药物疗法，疗效奇特，无任何毒副作用，日益被医学界和社会大众所看好。
热门推荐
生活窍门全知道
随着经济的发展和人们物质、文化水平的不断提高，社会的竞争压力越来越大，工作节奏越来越快，人们开始更加关注和重视生活的质量，追求高质量、高效率的生活方式已然成为一种时尚。然而，在日常生活中，你可能经常会遇到一些麻烦而不知道该如何处理，由此影响我们的生活质量。比如床单或衣服上莫名其妙地出现的黄斑怎么洗都洗不掉，做饭切葱时辣得两眼直流泪，买衣服时总是因为不会识别面料而买到次品，吸烟弄了一屋子烟味发愁怎么散出去，买东西或卖东西时常常收到假钞，买手机时不知道如何鉴别水货和行货，终日为少白头而苦恼……这些问题看似简单，但如果我们没有掌握处理它们的方法和技巧，同样会束手无策，并给我们的生活带来诸多不便。
每天读点管理学和领导学
领导与管理有着泾渭分明的边界。按照《现代汉语词典》的解释，领导就是率领并引导大家朝着一定方向前进，而管理就是负责某项工作使它顺利进行。也就是说，领导是要做正确的事情，而管理是要正确地做事情。被誉为“领导力第一大师”的哈佛商学院教授约翰·科特说：“管理者试图控制事物，甚至控制人，但领导者却努力解放人与能量。”这句话深刻地阐述了领导与管理之间的辩证关系：管理和领导互不相同——管理的工作是计划与预算、组织及配置人员、控制并解决问题，其目的是建立秩序；领导的工作是确定方向、整合相关者、激励和鼓舞同仁，其目的是产生变革，显然，这也正是领导力的运行轨迹。
妖孽少将将军妻：深度诱惑
她是军中之花，军中神话，是女兵的骄傲，是家里的公主，是所有人欣捧拥的宝贝！他是军里的英雄，狡猾是他的标示，A人是他的本性。狐狸，妖孽是所有人送他的外号！两人军之骄子，注定会交手，注定会互相吸引，却不小心擦出了火花！
