第15章 番外，关于抑郁症

国人对抑郁症的了解少之又少，很容易被误解为:“想太多”、“心情不好”、“没事找事”、“矫情”、“内向”、“过几天就好了”患有抑郁症的人会对几乎所有的事情失去兴趣，甚至不会去做自己曾经很想做的事情。抑郁的反面并非是快乐，而是活力。而正是这样的活力会从抑郁症患者身，上慢慢消失。有时候甚至想到吃饭需要拿出盘子、得切、得嚼、得咽，都会让他们感觉像受刑一样难受。当你被抑郁掌控，你会无法找到任何解决的方式，于是你开始感到自己事情做得越来越少;思考得越来越少，感知得越来越少;然后会感到自己毫无价值，你慢慢变得恐惧，却不知道自己在恐惧什么。不自杀的原因，是因为不想伤害青少年抑郁症的表现与成人大致相同，但因为家庭和学校等外界因素有所差别，可分为三类:1、情感障碍:主要表现为长期情绪低落、反复易怒、自我否定、自暴自弃甚至有自残自杀等行为，个性也会发生改变。2、行为障碍:主要表现为成绩下降、注意力不集中、不守纪律、逃学打架和其他违纪行为。3、躯体症状:主要表现为睡眠紊乱(过早醒来或难以入睡)、食欲下降、头昏胃痛等，年龄越小症状越明显。当你发现自己有这些症状时，千万不要忽视!!1、及时去医院诊断:不要轻信网络上的“测试题”。2、积极治疗，正视抑郁症:许多人觉得患上抑郁症是一件难以启齿的事情，消极治疗，反而错过了最佳治疗期。3、调整心态:慢慢帮助自己走出情绪死结，适时寻求周围人的帮助。要相信:依然有人爱着你。而面对抑郁症患者的求救信息，多数人都会选择性忽略，认为只是单纯心情不好。即使有安慰，也多半敷衍。然而这恐怕是抑郁症患者最难做到的事情，所以当我们发现身旁有类似症状的.人，多一些理解，少一些无动于衷。如果有人和你说了以下这番话，可以试着这样回答他们:我觉我抑郁了。——发生什么事儿？可以和我说说吗？我可能需要去看医生。——如果这样的话，那就快去吧。有时候真的不想活了。——你对我很重要，千万不要这样想。我压力好大，不知道该怎么办。——只要你坚持自我，总会找到答案。虽然很难懂，但是我们会听，我们爱你。抑郁症患者往往承受着我们不能想象的痛苦。那些“矫情”的话，可能是抑郁症患者最后的“求救”。如果SOS一直被无视，他们就会放弃，进而做出不可挽回的事情。所以，不要轻视抑郁症带来的巨大负面影响。