“找准穴位”腹部中部，距脐中4寸。
“手法应用”对本穴可以采用振、揉、按、点等多种手法来加以施治。振法是以食指、中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。
“保健功效”对腹痛腹胀、泄泻、痢疾、便秘、尿失禁、晕厥等病症有防治作用。
1.治疗腹胀腹痛，选取冲门、府舍、阴陵泉、血海、地机等穴为配穴，加以施治按摩，可以通气减痛，疗效显著，见效很快。
2.按摩丈横，配以中脘、足三里、脾俞、天枢等穴，对治疗脾虚泄泻见效快。
3.患有痢疾时，对大横，并选取食窦、天枢、足三里、三阴交等穴施以按摩，能够很快取得治疗效果，祛除病痛。
4.治疗便秘，以大横为主穴，配以太白、公孙、商丘等穴来加以施治，能够通便利气，效果很好。
5.大横配箕门，再辅以足三里、膀胱俞、三阴交等穴，对治疗遗尿症、尿失禁等病症有防治作用。
6.单取大横穴进行按揉，还可以治疗昏厥。
“注意事项”
1.施用振法时，频率要快，一般每分钟200～300次。
2.对本穴的施治时间约为2～3分钟。每天2次即可。
§§第九章 足厥阴肝经穴位保健术
