赵剑说道：“林公子，昨天我跟你说过，咱们接下来进行实战修炼、极限修炼，这是第二阶段。这个阶段没有时间限制，要看完成度，你在什么时候完成实战修炼、极限修炼，咱们就什么时候进入第三阶段。”
林尘说道：“好的。”
赵剑拿出来《基础锻体诀》，说道：“第二阶段，我们上午修炼《基础锻体诀》里面的步法、腿法和拳法。”
“步法、腿法和拳法，一共都是七招。因为是《基础锻体诀》里面的招式，所以也叫基础步法、基础腿法和基础拳法。”
“当然，因为我只精通《基础锻体诀》里面的腿法和拳法，本来我打算只教这两样的，不过，我觉得步法也是比较重要的基础招式，因此决定传授给你，虽然我的步法达不到精通，但是教导你一段时间还是可以的。当然，林公子也可以学习里面的其它招式，比如基础掌法、基础呼吸法等等。”
林尘说道：“多谢剑兄教导。”
赵剑开始教导林尘修炼步法。
《基础锻体诀》里面的步法，也叫基础步法，一共七招，不算复杂，却也是不算简单，如果算是简单的话，赵剑也不可能练不到精通级别。
林尘阅读基础步法口诀，把图案烙印到脑海里面，在赵剑的指导下开始修炼。
“这家伙的悟性，真的厉害到吓人！”站在一旁看着林尘修炼的赵剑，心里面想着。
林尘展现出来强大的悟性，他只是看过一遍基础步法的图案，就能够做出来跟图案一模一样的动作，丝毫不差，唯一的缺点就是僵硬，不连贯，断断续续的！
赵剑在林尘练完基础步法第一遍的时候说道：“林公子，不要太紧张，尽量放松身体，你太紧张了，身体看起来很僵硬。”
林尘深呼吸口气，说道：“好的。”
第二遍。
林尘放松下来，展现基础步法的动作，完美、不僵硬、连贯，好像练了数百次上千次基础步法似的。
“妖孽。”赵剑在心里面骂道，又羡慕又嫉妒。
赵剑说道：“林公子，基础步法的七招，不一定需要按照顺序施展，可以变化，第一招可以变成最后一招，最后一招可以变成第二招。”
林尘心中一动，第三遍开始修炼基础步法，第一招，不是原来的第一招，由第五招变成第一招，第二招才是原来的第一招。
“虽然基础步法一共有七招，但是进行变化，连招变化，基础步法的招式就多到八十二万三千五百四十三！”
计算出来结果，林尘都是吓了一大跳，好多，真的多。
第三遍修炼基础步法，林尘变来变去，第一招跟第二招，第二招跟第三招，第三招跟第四招……
嘀嗒。
汗水，顺着下巴滴落到地面。
赵剑震撼的看着林尘，吃惊到说不出话来。
林尘不断变招，招式不断组合，身体力量在快速流逝，疲劳感渐渐充满全身，林尘发觉自己的身体快要到达极限，【心脏】，差不多该干活了。
咚！
【心脏】，在林尘骂娘，准备停下来的瞬间，猛然跳动起来，随后释放能量，治愈林尘。
原本萎靡不振的林尘，瞬间变得龙精虎猛起来，速度暴涨，赵剑的视线甚至隐约间跟不上林尘的移动速度，偶尔间看到一道道残影。
“真是见鬼了。”赵剑忍不住骂道。
林尘第三遍修炼基础步法，整整修炼半个小时。
呼！
林尘吐出来胸里面的浊气，双手叉腰，喝道：“爽！舒服！痛快！”
啪啪啪。
赵剑鼓掌，说道：“林兄，你的基础步法，我已经没有什么可教的了，往后你只需要多加练习就好。咱们接下来修炼腿法。”
林尘说道：“好。”
赵剑说道：“基础腿法，跟基础步法一样，都是七招，招与招之间，可以变，可以拆，可以连。不过，腿法的难点在于力量的掌控，你的某一腿力量大了，那么下一腿的力量就有可能产生巨大的变化，不是变大，就是变小，还有可能导致攻击变形，招式变形等等。”
“修炼基础腿法，需要保持一颗平常心，不能够被外物影响到，心平气和的施展腿法，心随腿动，觉得该用力的一腿，就猛然用力，觉得该收力的一腿，就猛然收力。”
林尘认真听着，若有所思。
基础腿法，听赵剑这么说，好像修炼难度高于基础脚法。
林尘却是不这么认为，基础腿法有基础腿法的难点，基础脚法有基础脚法的难点，没有哪一个比哪一个简单、困难的说法。
修炼基础腿法第一遍，动作标准依然是最为重要的，这一点对于林尘来说，不是难事，他完美无缺的展现出来，基础腿法的七招基础动作，完美无缺到让赵剑这个精通基础腿法的家伙，都挑剔不出来任何毛病的地步。
“当真是一个妖孽。”赵剑心里面骂道。
第二遍。
第三遍。
“基础腿法的招式，也是七招，变化起来，组合起来，一共也是有八十二万三千五百四十三招。”林尘心里面默默想着，练到身体能够承受的极限，【心脏】供给能量，治愈身体。
第三遍，半个小时。
赵剑看着气喘吁吁的林尘，一脸的蛋痛表情，千言万语，变成一声叹气，道：“林兄，基础腿法，我也没有什么可以教你的了。往后你只需要多加练习就好。”
林尘说道：“好的。”
赵剑教导林尘基础拳法。
这一次，他不废话，把该说的，需要注意的，全部一股脑说出来，然后让林尘修炼。
虽然心里面有所准备，但是赵剑依然被林尘震撼到。
基础拳法，林尘也是只修炼三遍，就让赵剑感觉到，林尘的水平，好像达到了跟他一样的地步，达到了精通水平。
“唉。当真是人比人，气死人。”赵剑心里面说道。
中午时间到。
赵剑和林尘各自回去吃饭。
三个丫鬟已经准备好饭菜，还有洗澡水，林尘不喜欢身上黏糊糊的，他中午修炼结束回来吃饭，会洗一次澡，下午修炼结束回来吃饭，会洗第二次澡，晚上修炼结束，会洗第三次澡。
三个丫鬟细心的伺候林尘洗澡，林尘现在也基本上适应了，不会再觉得不好意思。
洗完澡，吃完饭，赵剑午睡的两个小时，林尘会用来修炼《太上感应篇》。
《太上感应篇》第一式感应星辰，林尘已经练成，这些天在修炼第二式星辰冥想。
星辰冥想，就是冥想修行者感应到的星辰，修行者把自己想象成感应到的星辰，不断的冥想，借此跟神界星辰产生联系。
林尘感应到的星辰，由火焰星辰，变成为风之星辰。
风之力！
林尘自言自语：“今晚再冥想一番，应该就能够练成第二式了。”
……
下午，三颗大太阳高悬天空，光芒万丈。
赵剑说道：“林兄，下午，我们进行负重跑、负重游泳、打直拳、踢桩四项训练！”
林尘说道：“是。”
赵剑说道：“负重跑，绕着后花园跟练武场跑，时间是一个小时，不准停下来。负重游泳，直接在泳池里面游，时间也是一个小时。打直拳，跟之前的打直拳不一样，这一次的打直拳，打的不是空气，是木桩，一千次。踢桩也是如此，一千次！下午，做完这四个项目，咱们就结束一天的修行，做不完，咱们就一直继续做下去，直到做完为止。”
“是！”林尘回答道。
赵剑点燃一柱香，说道：“林兄，开始吧。”
林尘点头，开始跑起来，绕着练武场跑一圈，接着跑向后花园。
赵府占地面积颇大，有五六个足球场大小，练武场跟后花园加起来，大小差不多相当于两个足球场大小，再加上连接两者的道路，跑一圈练武场跟后花园，差不多相当于跑一圈两个半足球场。
林尘跑到后花园，就已经气喘吁吁，肺部火辣辣的疼痛，好像要撕裂一般，难受的厉害。
“坚持！坚持！坚持！”林尘自我催眠，“极限！我喜欢挑战极限！我喜欢那种跨越极限之后的爽快感！”
林尘跑回练武场。
赵剑赤裸着上半身，正在踢桩，看到萎靡的林尘，眉毛挑了挑，颇为意外，林尘不可能这么弱啊，只是跑一圈而已，竟然就成了这一副模样！
“林兄，你没事吧？”赵剑忍不住问道，他可不敢真的把林尘给整出事来，之所以把时间定在一个小时，他也是经过精心计算的，绕着练武场跟后花园跑一个小时，差不多刚刚好是林尘的极限。
“我没事。”林尘说道。
赵剑准备叫林尘停下来休息休息，突然，林尘身上萎靡的气息消失不见，整个人都是变得龙精虎猛起来，赵剑差点以为自己看花眼了！
“林兄，跑的时候注意节奏，注意调整呼吸！”赵剑说道。
“好的。”林尘回答道。
林尘离开练武场，跑向后花园。
一个小时之后，林尘回到练武场，衣服已经被汗水湿透，护臂和护腿，明明只有二十斤，林尘却是觉得它们此时此刻重达千斤。
“应该再跑一段的。”林尘心里面想着，再跑一段，身体真正的达到极限，【心脏】就会给自己供给能量，身体状态就会恢复到巅峰，不会像现在这样子累得半死不活，难受的要死。
赵剑递给林尘毛巾，道：“林公子，咱们要不要休息一番？”
林尘摇头，不需要，这种状态虽然累，但是很爽，再说了，马上进行负重游泳，身体很快就会达到极限，【心脏】就会供给能量。
“一个小时的负重跑，【心脏】一共给我提供了两次能量，我的身体，又变强了！”
