白得全身难受，一边承受着巨大的药力，一边看着黑狗在洞中跑圈，一圈，两圈，三圈，四圈……
半个时辰后，药力终于过去了，白得全身说不出来的舒坦，全身暖洋洋的，感觉全身充满了力量，一扫先前的疲劳。而小黑狗还在跑圈。
白得吞下了另外半颗万灵果，又进入了刚才的状态，又忍受着全身的燥热，边看着黑狗跑圈，过了半个时辰，白得全身的热感已经消失了。
“你适当的运动下，待药力化进你的全身，再服用一整颗万灵果。”万晓尊者道。
“前辈，黑帅怎么了？已经连续跑一个时辰了。”白得担心黑狗问。
“他只是吃太多万灵果，没有生命危险，多跑跑就没事了。”万晓尊者道。
白得也开始跟在黑狗后面跑起来，但白得越跑越舒服，浑身说不出的舒坦，反观黑狗，步伐不稳，吐着舌头，跑得筋疲力尽。
“喂，黑帅，你能告诉我，你吃了几颗果子吗？”白得问。
黑帅瞪了白得一眼，没搭理，继续跑。白得跟在后面。
白得跑了一会，万晓尊者有让他服用下一整颗，刚入肚，一股更大的热流直冲脑门，全身皮肤也快裂开一样。只见，白得眼珠子通红，全身血管在皮肤上鼓起来。
“啊。”白得大叫一声，飞快的跑起来。
“哇”。
“小黑丑，你在偷笑，我都听见了。”白得看到小黑狗跑着跑着一个趔趄，肯定在笑自己。
黑帅理亏，扭过头不去看他。
白得越跑越快，山洞已经跑不开了，只能跑出了山洞。
一个时辰后，白得回来了，明显和以前不一样了。每走一步，都能感觉到全身的力量。
回来的时候，看到黑帅已经停止了跑圈，累趴在地上。
“前辈，黑帅没事吧。”白得担心问。
“没事，睡会就好了。”万晓尊者道，“你现在感觉如何？”
“现在我觉得浑身都是力量，身体也变得轻灵，说不出来舒坦，而且跑了那么久，一点也不累，现在我们能开始吗？”白得道。
“我们在试新的法，前人根本没有什么经验供我们参考，其中凶险我就不多说了，但你千万不可冒进，万一累了，或者承受不住就停下。”万晓尊者嘱咐道。
“晚辈知道了。”
“你的体质的根本原因就是再怎么吐纳都感受不到灵气，而其他人经过吐纳却可以。所以，我们从最基本的开始，创出另一种吐纳之法。适合你自己的。”万晓尊者道。
吐纳之法从修真开始就存在，作为最基本的，也是唯一的。所有的修炼功法都以它为基础，再进行进一步加深，形成自己独特的法决。创出另一种，可以说前无古人后无来者，可见其难，也就是万晓尊者敢做，换作其他人，想都不敢想。
“我们现在就开始吧，你先做一遍以前的吐纳之法。”万晓尊者道。
白得盘腿坐下，开始打坐吐纳，十年来已经做过无数次了，白得很快做了一遍。
“嗯，这下放松肢体，心中不要乱想，集中自己的精神，由嘴慢慢吸气，速度控制在平常的十息左右，体会到自己腹部鼓起来后，再由鼻子快速呼出。几个循环后，告诉我有什么感觉。”万晓尊者道。
白得开始照做，过了一会，并没有什么作用，除了胸闷一点，还打了一个隔，完全没用。
“看来这个行不通，换一下，这回由鼻吸气，由嘴出气。”万晓尊者道。
白得由鼻慢慢吸气，待肚子鼓起来，一口气直接快速从嘴呼出去，白得做了几个循环，肚子里好像有点感觉了。白得继续做。
“噗～～”！突然一声屁声传来，随之而来，一股臭味，充满了山洞。
刚黑帅还在昏睡，这回立马醒来，箭一般窜出了山洞。
白得尴尬的看着万晓尊者。自己放的屁太臭了。
“出去吧，待会空气好点再进来。我是精神体，臭味对我没用。”万晓尊者道。
白得听到万晓尊者说，立马跑出了山洞。刚出来，竟然看到黑帅在用爪子在自己鼻子跟前扇风。
“我说，有那么臭吗？不就放了个屁吗？”白得一接近，黑帅就跑开了，离得他远远的。
过了一会，白得重新进洞，里面已经没有臭味了。
“白得，说说你的感觉。”万晓尊者看到白得进来问。
“感觉肚子空空的，有种舒服感。其他变化暂时没有发现。”白得答道。
“嗯，多练习练习。吸气时间自己把握，能长尽量长。”万晓尊者又吩咐道。
白得继续开始练习，过了一会，黑帅也进来了，趴在白得身边，看着他练习。
话说，白得现在都不知道黑帅到底吃了几颗万灵果，反正现在黑帅跟以前很不一样，眼睛更亮了，毛色更是乌黑发亮，爪子好像也更粗壮了，连刚才跑出去的速度都比以前快多了。
“噗～”
“哇哇哇！”黑帅叫着跑出去了，随后白得也出了，看到黑帅竟然张着嘴在干呕，也是苦了黑帅了，正好趴在自己屁股边上。
“不好意思啊！我不是故意的！”白得歉意的对黑帅说。
“哇！”黑帅朝着白得扑过来就是一口，但并没有下死口，白得充满愧疚，任由黑帅把自己衣服撕的稀巴烂。
过了一会，白得进洞，继续修炼，这回黑帅离得他远远的，再也不敢靠近了。
在又经过了俩次出洞后，白得还是没有什么感觉。黑帅是再也不进来了。
“可能这个不适合，只是普通的呼吸法。”万晓尊者道。
“你再试试这个，大口呼吸一口气，慢慢吐出去，吐到感觉肚皮已经贴在一起。再吸第二口气，如此反复。”
白得根据万晓尊者说的继续尝试，几个呼吸下来，白得觉得头晕，大脑缺氧，脸色发青。白得又多试了几次，呼吸变得急凑，脸色更是发紫，差点窒息。
“看来这个也是不行的。”万晓尊者看到白得状态，立马叫停。
“今天先停下吧，待我再研究研究！”
