今天燕子收到一封心语陌信，读完燕子心底升起无限心疼，虽不识信中人，可从文字来看，自己也像极了那信中人。
带着期待的心情燕子拆开信封，见信中写道：
“我的脊背如荒丘，而你却把它当成整个宇宙；
那些花了好久才想明白的事，总会被偶尔失控的情绪瞬间就全部推翻掉；
如果有一天我被淹没在了茫茫人海中，庸碌一生，那一定是我没有努力活出丰盛；
我未入过繁华之境，也未听过喧嚣之声；
未见过太多生灵，也未有过滚烫的心情；
那些想要倾诉的事情，想要依靠的软弱，全都被时光消磨掉了，所以每当见到你的时候就只剩下了一副若无其事的样子；
不要轻易评判一个人的悲伤，你眼中以为的无病呻吟，也许只源于你没有经历过那种歇斯底里和绝望”
燕子收到过很多心语陌信，有的需要回信，有的就像这一封，燕子懂得它不用。
这些文字，一句句都走入了燕子的心底，燕子想起了自己的好些故事和心路历程，带着这些文字燕子深深地陷入了自己的思绪。如脊背和宇宙，燕子想到的是：自己如荒丘的脊背却承担着别人的整个宇宙，可能很多人都会有这样的想法，都会觉得自己身上承载着很多人的命运和幸福吧。但这是真相吗？燕子以前觉得是，现在觉得不是了。曾经燕子也一度以为只有自己才能给爱自己和自己爱的人带去最大的幸福，只要自己足够努力就一定能让身边的人过得好。
大学期间有一段时间，燕子陷入了极度的焦虑和无边的情绪黑洞，度过了好长一段暗无天日的日子。直到有一天燕子读到了一本书，了解到了一种缓解焦虑的方法，去设想当下最坏的结果并尝试着去接受它。燕子学着照做，当时她想到的最坏的结果是生命在当下停止。结果燕子意外地发现世界并没有随着自己的离开而坍塌，相反燕子感觉整个人如释重负，获得了从未有过的轻松。燕子突然发现没了自己，这个世界依然会正常运转，自己一直觉得放不下的那些人和事，好像并没有因此受到太大影响，生活依旧会继续。从那之后，燕子明白了两件事，其一，自己只是一个平凡人，普通人，不可能为所有人包办一切，一个人努力的极限也只能是竭尽全力做到最好的自己而已，其他的，想再多也只会是徒增烦恼和削弱执行力罢了。其二，要去相信每个人都天生具备着将自己的生命活好的能力，每个人都是可以为自己的生命负责的，也只有每个人自己才最清楚自己想要的幸福长什么样。
关于情绪失控，燕子想：我们都是凡夫俗子，都会有情绪化或者情绪失控的时候，燕子想起了自己汗如雨下，在网球馆疯狂抽球的场景，也想起了自己在大街上、人海中泪流满面疯狂奔走的情形……还有好多好多。情绪人人都有，只要能及时自我调节就好了吧。
关于庸碌和丰盛，燕子觉得这是个伪命题。怎样就叫庸碌？怎样就叫丰盛？谁给定义的？自己生命的庸碌和丰盛不应该是由自己来定义的吗？被淹没在人海中的生命就一定没有努力吗？就一定是不丰盛的吗？燕子不觉得，有的时候燕子会想，生命哪有那么多对与不对，好与不好，有没有意义，更多的也许是我愿意吧。
关于滚烫的心情，那应该是指生命的热情吧。燕子在脑海里搜索着，不知道自己算不算曾经有过，也不知道将来还会不会有。
关于若无其事的样子，燕子想这应该也算是生命的一种坚强吧，人生本不易，装作若无其事也许更容易积攒勇气和力量去面对未来吧。
关于悲伤，燕子认同悲伤的程度和疼痛的等级是无法被肉眼识别的。关于别人的悲伤，燕子一直坚持，如若不能做到雪中送炭，也一定不要轻易评判给人雪上加霜。
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