赤羽国的太阳如同焚炉一样炙烤着大地。一连三天的高强度的训练让郗无咎有些难以承受，杨努的训练向来严格无比，不准士兵有丝毫懈怠，若是慢了要么藤条抽打，要么罚你比别人多做一遍，郗无咎就被罚了好几次，这让郗无咎难受无比，毕竟他的身体还是比不上那些已经成年的汉子。
“郗无咎，给我起来!”，杨努手持藤条对着地上趴着如同死狗一样的郗无咎大声咆哮。
郗无咎面色发白，双眼有些晕眩，稍微爬了一会儿才感觉好了头脑清晰了一点。这才缓缓用手撑着地面站起来了。
其他同伴同样也被这军营的高强度操练所折磨不堪，不过大家不是什么公子哥，这点苦还是吃得下。
杨努看了看郗无咎等人，冷然道“这才是开始，军中生活可不是那么好讨的，要想在战场上活下去，甚至杀敌取得功劳，那么现在就要好好训练。这些年风戎蛮子入侵我们国家，战事不止，前线多次告急，伤亡巨大，三个月前，周校尉都告诉我等要好好训练，因为这战火怕是很快就要烧到我们充右府了。”
郗无咎等人了然，千风军这是为了不久后的战事才这样训练士兵的，不然每天都这样训练士兵，开销很大，每天都是一日三餐，以前去参军的人可没听说有这么好的待遇。
休息了一会儿，杨努又继续操练起众人。
就这样过了十天，郗无咎等人也算是勉强开始习惯了军营的生活，不过这天杨努告诉大家说要教大家一种新的锻炼方式，郗无咎听同伴说过，应该是赤羽国军队的必学的羽诀，郗无咎原先在伍县的时候就经常听人谈起某某门派的弟子出山了，又斩了哪一个恶霸。这些都让郗无咎好生羡慕，只不过听说那些江湖门派收徒都严格无比，且都离伍县遥远无比，郗无咎想去也有心无力。当初想来参军，就是打听到赤羽军士都会被教导一种功法叫羽诀。练习过的人不仅力大无比，练到深处也可开石裂金。
郗无咎来到训练场地，这边已经有好多士兵都已经在那里等候了，杨努领着郗无咎等人找到位置，排好阵型后席地而坐，就等着人来教导羽诀了。
过了一会儿，便有一队士兵随着一名三十多岁看起来精悍的中年武将而来，那人龙行虎步，眸子炯炯有神。直接上了搭好的木台，看了看周围有些吵闹的士兵，眉头微皱，虎目一瞪，一声如同闷雷的声音“静!”在郗无咎耳边炸响，郗无咎脑袋一懵，但随即暗自稳住，心中又有高兴也有害怕，想必这位就是今天要来教导他们的将领了，而刚才那位能发出如同闷雷般的声音想必与今天要教导他们的羽诀有莫大的关系，而现在自己也有机会学习羽诀说不定某一天也会有这样的力量。可又想到能把如此厉害的赤羽军队打得大败的风戎蛮子又该怎样厉害?想到以后要和如此厉害的敌人战斗不禁心底产生一股凉意。不过郗无咎并没有因此产生畏惧，反而收拢了心神全心听这位将军的讲授。
那位精悍武将看都周围士兵都静下来，也开口道“诸位，我就是要教导你们的羽诀的人，我叫安荻，其他的我也不必多说，总之如果想要在战场上活下去，那么练好羽诀至关重要，”安荻顿了顿，将四周士兵的表情尽收眼底，继续道“这羽诀也就是大家平时所说的内功法诀，这内功法诀主要靠大家平时的练习后来在丹田产生内息，这内息就是羽诀的根本，内息不禁能让你们拥有比普通人更持久和更强大的力气，更有种种妙用，这里我就多说了，我只教到你们三天，这三天你们有什么不懂的尽管问我，另外羽诀有九重，我只教导你们第一重的法诀，后面都是要靠战功来获得。”
郗无咎有些失望，没想到只有第一重，不过后面的功法还是有机会得到的。
安荻神色淡然，继续说道“羽诀这第一重便是让你们寻找到气感，然后学会运呼吸吐纳之法，聚集这天地的气通于丹田，丹田也就是你们肚脐眼下三寸处，这些说起来好像是比较难懂的，不过稍微摸索下也就明白了。”
郗无咎也是听得云里雾里的，这些概念对他来说实在有些陌生，眉头不禁稍稍皱了下。
安荻见众人都是一副疑惑的神情，也没有任何波动，下令道“全都站起来，散开，每人前后左右都要有五尺远。”
众人听令，连忙起来，都闪开好了。
安荻继续道“你们都站好了，双脚与肩同宽，脚尖向内，全身放松，闭眼，只可用鼻子呼吸，任何人不可发出声响，不可影响别人，然后把你们的精神全集中在丹田处，吸气要慢，吐气也要慢。”
郗无咎感觉听了个半懂，缓缓放空了其他杂念，将注意力都集中于丹田位置，缓缓吸纳吐气。
“你们多试几次就能找到气感了，到时候会感觉丹田处有一股热气旋转，慢慢聚拢它就好，”安荻声音沉着而缓慢。
一连过了半个时辰，郗无咎都没有找到所谓的气感，不禁有些着急。这时安荻开口道“好了，可以停下了，现在有多少人感觉到丹田的热流?举手示意。”，将近有一半的士兵都举起了手，看到这一幕，郗无咎眉头都拧成了川字，不禁有些怀疑自己了。
“嗯，不错，至于没找到气感的人也别灰心，多练习下就会找到，现在我要教你们羽诀的具体修炼方法了，记住你们听到的羽诀不可百里宇玄对任何人传授，一但发现格杀勿论。明白?”安狄大声问道。
“明白”，士兵齐声回答。
“好，听仔细了，每次呼吸吐纳之候，那丹田的热流便要使它运转在体内的经脉穴位，这样才可以强身健体，锻炼我们的力量，我们身体有四百零九个穴位，而羽诀则要冲开这关元，气海，神阙，命门，百汇，这五大穴位，另外还有其他**位，”安荻一边去讲解运气的方法和经脉穴位的分布，甚至脱掉了上身的盔甲，用手指着穴位来给大家展示。
郗无咎不敢落下一分，暗暗将那运气法门和运行气息的途径给记下了。
安荻又讲了一个时辰，才让众人下去，并嘱咐众人现在不要私自练习，他会再教导大家两天，在他的指导下练习要安全的多。
郗无咎也很苦恼，怎么别人那么轻松就找到气感了，自己却找不到呢！只不过他自幼内敛，不轻易表达情绪，表面还是一副淡定的样子。
“无咎，怎么样?明白运气方法没？”两人一起回营地，董平问道。
“没呢，我连气感都没找到，你是怎么找到的?”郗无咎眉头微皱。
“我也不清楚，就照着安荻大人所说的那样，很容易就感觉到了那个丹田处的热流了。”董平笑道。
郗无咎有些无语，决定自己回去好好练一练，说不定多练几次就找到了。
下午，又开始了训练，杨努又加大了训练量，不过郗无咎现在也勉强能抗住了，不会再出现那种倒地不起的难堪事情了。
晚上，郗无咎要去站岗，到营外，营地内外都布满了暗哨和明哨，郗无咎便是一处明哨，不过位置偏僻，很少有人注意。
来到站岗的地方，这是一处关卡，关卡每隔十丈站有一人，把守着一处路径。
这里一般就没人来，而郗无咎站在上方，加上天黑，只有人走到郗无咎面前，才会发现郗无咎究竟在干什么。
郗无咎交换了岗位，手持长枪守着那出位置。开始回忆起安狄大人所讲的寻找气感的方法，轻轻闭上眼睛，一呼一吸将全身都放轻松，意念都聚集在丹田。就这样来练了一个时辰，总共练了三个来回，也没发现什么气感。郗无咎停了下来，心情缓缓沉了下来，有些不知所措，稍微休息了一会儿，又重振精神继续练起来。
这时山间清风，一丝一丝拂过郗无咎的脸颊，虫鸣声依旧不停，可郗无咎却仿佛到了另一个地方，感觉到了天地之间的静感觉一切都近在眼前，十分轻松，不一会儿，便感觉丹田处有一股热流转动。是气感!
郗无咎刹那间意识到了，不过并没有高兴得立刻清醒过来，反而竭力维持这样的状态，吸纳更多的气。
只不过郗无咎倒不会运用这些内息，以致于它们在郗无咎结束练习后便消散了。
郗无咎换恍然若失，决定明天一定要从安狄大人那里学会羽诀的第一重练功行气之法。
第二天，郗无咎来到训练场，安狄将军也早早到来，看见众士兵都已经有序的到位，安荻也不不再啰嗦，直接讲了起来“昨天，我教大家寻找气感的方法，想必很多人都已经找到了吧。今天我则要讲述这行气之法，何为行气?”说着，安荻慢悠悠地瞥了众士兵一眼，继续开口说道“行气就是把你聚集在丹田的内息按照一定的经脉穴位运走行气，这样就可以不断来锻炼自己的经脉，壮大内息。总之，尔等皆需懂得，这行气之法便是尔等锻炼气力的的不二法门。”
众人都全神贯注，不敢马虎。
“而这羽诀的行气之法，你们也不用担心听不懂之类，这羽诀都是很通俗易懂的，好了，你们且听我言。”安荻手扶长剑，顶着烈日，侃侃而谈。
郗无咎忙用心听着安荻说话，尽管郗无咎没有学过什么经脉穴位之类的东西，可是有安荻在那里展示，且只要记住几个穴位就行了，郗无咎也很快的懂得了大概意思。
正当郗无咎听得入神之际，安荻突然不讲了，“好了，今天就到此为止，明天且继续。”说完便离开了。
众人见安荻离去，也都回过神来，各自回营。
郗无咎与董平也慢慢走回来，经过一上午了，郗无咎肚子饿得不行，连忙和董平一起去打饭了。
下午倒是没有训练了，杨努说让大家好好练练这行气之法，有什么不懂倒是可以问下他，他当年也是学的羽诀，只不过这羽诀易懂难精，他练了好多年也不过才在第一重顶峰而已，要想跨入下一重实在太难，大部分军士都是在第一重，那突破到下一重的要不是升官要不都吊到其他精锐军队了。
郗无咎下午便和董平寻了一处安静点的地方练了起来。
郗无咎先寻到气感，说起来经过上次寻到气感后，这次明显容易多了。然后按照安荻所讲的那样讲的那样讲调好的内息按照一定的经脉路线运动。郗无咎顿时全身感到暖洋洋的，没有一点力气，郗无咎心中一喜，根据安荻大人说是，如果行气对了就会出现这样的情况。然后再慢慢运行完成一个循环。
就这样慢慢地一个时辰过了，郗无咎也停了下来，练功不可太过，对于郗无咎来说一个时辰已经够了，再过怕有损伤。
董平也停下来，道“怎么样?无咎，练功成了吗？”
“成功了，你呢？”郗无咎微笑道。
“我也成功了，现在感到全身暖暖的，特别是丹田这块感到很舒服。”董平摸了摸肚子。
“看了，羽诀我们已经初步找到方法了。”郗无咎道。
“先回去，找杨大哥问问其他人问问他们怎么样。”董平想想道。
“那走吧”
两人回到帐篷里，见到其他伙伴，大家都相互讨论了羽诀。
一个高瘦男子道“这羽诀倒是好入门，可是要想练得深确是难，我听人说大部分人都停在第一重难以精进了，不过光是这第一重就能比没练过的人凭空多一大截力气，若是搏斗，等闲三五人根本不是对手。”
“嗯，的确如此。而且听说羽诀后面几重更是非同凡响，就说我赤羽国有几个将军都是练着羽诀的，一身武力皆能以一敌千。”郗无咎旁边一个看起来比较沉稳的男子说道。
郗无咎听得津津有味，想不到军中人人都学的羽诀居然有如此大的力量。暗自下定决心要把羽诀练好。
第二天，郗无咎来到训练场，又听了安荻将了一些关于羽诀的注意的事情，又知道大家练习了一遍，便结束了。
接下来郗无咎便回归到正常的军营生活了，不过会在每天早晨抽出一个时辰让大家练功。其余时间都是训练。
就这样一个月过去了，郗无咎也从原来的弱不禁风的模样变得稍微有点壮了，皮肤更加黝黑了。郗无咎也初步掌握了羽诀的练习之法，每天都努力练习，感觉体力也有极大的增长。
这天，杨努说要教大家练习枪法，他们是枪兵，这是原来分配好的。郗无咎了解到他们要学的便是白虎枪法，这是一种可以运用内力的枪法，杀伤力巨大。不过是由军中的专门的军官来教，而杨努只教d郗无咎等一些基本的枪招，如扎、刺等。
郗无咎对这长枪上手极快，杨努教一式他便能懂得，十分轻松。
等到军中教这白虎枪法的人到来，众人也差不多都对枪比较熟练了。
这教白虎枪法的是一个高大威猛的黑脸汉子，一双虎目炯炯有神。
郗无咎等人不敢懈怠都打起精神迎接。
虎目汉子手提一柄约一丈多长的黑黝黝的精铁制作的大长枪，狠厉之气顿时弥漫而来。
郗无咎不由心生寒意，没想到这军中的人都这么猛，那么以后打仗的敌人又该有多厉害。
“各位，我叫陈吉，这白虎七式便是我来教大家了。”虎目汉子快速扫视了众人一下。“虽然这白虎枪法只有七式，可练好了在战场凭它杀人建功却是足够了。且枪法虽然有固定的招式，可人却要懂得变化，不然再厉害的招式生搬硬套在战场也是死得快。”，说着，这虎目汉子突然提枪一动，撒时间他五丈内枪影舞动，犹如狂风一般，劲力逼人，郗无咎一眼看过去感觉无处下手，眼睛根本跟不上他的枪影。
众人都看得目瞪口呆，没想到这虎目汉子的使枪使得如此厉害。
虎目汉子枪影舞动，一枪刺在地上，枪头全没入，然后用力一挑，瞬时间泥土漫天，郗无咎等人纷纷往后躲开。不由对这白虎枪法的厉害大为感叹。
陈吉停了下来，见到众人狼狈模样，不禁大笑，“哈哈!”
郗无咎等无可奈何，清理下泥土，便重新安静下来。
陈吉也不笑了，重新严肃起来“枪有挑，拦，刺，点，拿，缠等基本招式，我会一一教你们，然后再教你们白虎枪法，要说起这白虎枪法其实它的厉害之处便在于它能让我们调动体内内息增强杀伤力，你们的羽诀练得越好，白虎枪法也便跟厉害，要是更精深一些即便不用白虎枪法引导内息，就普通的招式在内息加持下也同样威力惊人。”
郗无咎暗暗明白，看来一个人的内功的强大才是很重要的
“好了，我且先教你们这最基础的枪招，扎!”陈吉一声说完，当即一个马步，提枪往前一刺，快如奔电，恍若惊雷。一往无前的气势让郗无咎顿时失神。
“扎，就要做到快如下山猛虎，这力气都要集中在枪尖上，一点寒芒便能透别人个大窟窿。”陈吉大声说道。
郗无咎暗自点点头，这虎目汉子就这扎这一招就折服了郗无咎。
陈吉每一个动作都讲得细致无比，更是时时刻刻告诫郗无咎等要刻苦练功莫要在战场上丢了性命。
一连十天都在练这基本招式。这天陈吉终于要教这白虎七式了。
“白虎枪法虽然威力惊人，不过没有把羽诀练到第一重的且暂时莫用内力施展，容易伤到自己。”陈吉告诫众人。
众人都点头称是。
这些天，郗无咎这个队伍里大部分人都已经对这第一重已经有所解了，郗无咎也算勉勉强强达到这第一重的标准了，不过却是最弱的那种。
陈吉又道“虎重势也，不动则已，动如雷霆，白虎枪法亦如是。这第一式便是惊雷。”，说完，把手中大枪一横，大步往前一扎，随即又翻身一拦，枪影如花，煞是夺目。
郗无咎目不转睛，凝神屏气的看着，心中暗自比划。
陈吉又将这一招分好几个动作来分别教导，郗无咎等也都努力学习。
这白虎七式郗无咎用了五天便已初步掌握了不过想要发挥出陈吉那样的威力却是不可能。
就这样军营的训练又过去一个月，因为杨努告诉他们过不久就会进行考验，对刻苦训练的士兵的将有奖励。
郗无咎也不敢懈怠，使劲了力气训练。
