身体累的时候，以前会坚持一下，把手边的事情做完；现在感觉到累了，就会停下喘息片刻再接着工作。
心累的时候，就很麻烦，要做自己喜欢的事情，要控制即将爆发的情绪，鼓胀的太阳穴，满脑子的不停歇的脑细胞。
可是很多时候心累是不给你喘息的时间的，这可能就是所谓的福无双至祸不单行吧。
会深呼吸，多做几个腹部深呼吸，呼气吸肚子，吸气鼓肚子。
会洗手，用冷水刺激一下自己保持冷静。
会走开，单独找个空间给自己，卫生间厨房或者某个角落。
只是离开一下短暂当时的环境，出门走几步，看看周围熟悉又陌生的景色会感觉好很多。
抽个几分钟，将所思所想记录在备忘录上。
这些是无法走开，需要自己去应对的时候，短暂调剂自己的方法。
只有自己的时候，很清楚自己，心累有情绪，什么都做不了。
索性做些不用动脑子的事。
比如打扫卫生或者抄写东西。
我个人觉得这两个方式很适合我。
我比较喜欢安静，或者是身处吵闹之中很安静那个人。
我喜欢带耳机听听不懂的英语歌，然后看书，抄写以前收藏的文章，或者打扫卫生。
等心情平静，绝对安静，再去思索那些让我觉得累的人事物。
这些是我的方法，谨慎采纳，不一定会适合你自己用。
当你觉得心累的时候，一定要先让自己情绪平静在思考问题。
一定要找出是什么让你觉得累，然后再找出原因，然后才是怎么办，如何解决。
希望这些分享对你有用。
2，如何面对不公平
公平只是相对的，没有绝对的公平。
就像世界是没有完全相同的两片树叶，人有十指，各有所长。
不想说那些怎么样，怎么样，灌下一碗又一碗的心灵鸡汤。
没有具体事例也没有法去说。
任何人都无法评说，没有所谓的感同身受，只有自己咬紧牙关的努力承担。
首先，承认这个世界有光明就会有黑暗，有公平就会有不公平。
连最早家庭里有五六个孩子的时候，都有最疼爱的和最不喜欢的孩子。
可是你能说哪个当父母的人不爱惜自己的孩子。
我们面对这些黑暗，以及所谓的不公平，摆正心态，强大自己的内心承受力与解决事情的能力。
或是我人生浅薄，顺遂，虽有难关，但大都竭尽全力，结果虽不尽人意，但大都可以接受。
竭尽全力去做，对于结果顺其自然吧。
还有最近摘抄的一段话送给你（若有出处请指出）：
人会长大三次。
第一次是在发现自己不是世界中心的时候。
第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。
第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。
共勉。
