登陆注册
5803800000025

第25章 选鞋、穿鞋有讲究

女士选鞋有讲究

人的脚有许多特点。脚底,有一个结构巧妙的足弓。足弓起着支持体重和外加负荷的作用,并推动躯干向前运动。但其功能极易随鞋跟高度而改变:鞋跟过高,足弓前半部的压力增加,使脚部的肌肉和韧带都处于紧张状态,不但不利于走动,还会引起拇指内侧弯曲变形,关节扭伤甚至骨折。鞋跟过低,又会使足弓失去支撑,以至走路费劲,日久可牵连到腰部引起腰痛。鞋跟的最佳高度应是2~3厘米,这使足弓可得到适度的加大和有力的支持,步子就变得轻快起来。

但是,一些新潮女性喜欢穿高跟鞋,使身体向前倾斜,走起路来摇曳婀娜以便增加美感。现在有的女鞋后跟竟高达3.8~4.0厘米,这已是极限的高度。但有些时髦女性仍不满足,更穿上4.5厘米高的高鞋跟。殊不知,一双不合适的鞋子,使局部神经麻痹,由脚部扩展到全身,影响身体的血液循环及神经系统。不少女士腰痛、颈痛,常常是由于穿了不合适的鞋子。因此,当您在选购鞋子的时候应以穿着舒适为第一。

一双好鞋应具备以下几点:(1)鞋头过尖过窄不好,会导致脚趾畸形和指甲内陷。买鞋时,应挑选在脚拇指前方尚留有一指宽余地。以足趾能够自由松动,不被箍得太紧为佳。(2)从侧面看,脚趾接触鞋面的部分,如果不能上下曲伸自如及没弹性,那就不是好鞋。鞋后跟不能太高,不能有歪斜。(3)鞋后跟的弯面弧度,应该与脚的大小吻合。从脚趾至脚后跟的长度,鞋子应长出5~8毫米为合适。(4)脚后跟是否安稳贴切,鞋跟以硬实能够固定住脚后跟为佳,如果是松松软软,不能使脚后跟固定,走路便容易摔倒。

男士穿鞋有学问

提高男人形象不可不注意——足下风采。若你是需要登门拜访客户,或是到饭店、会议厅出席一些会议的商务人士,你那沾满灰尘且有点磨损皮面的皮鞋,可是会让你的个人品位顿失许多。如果穿皮鞋的话,一定要保持整洁,要让步伐有力。无论身高身矮,体胖体瘦,一个人以轻快步伐走路,就会有男性的魅力。走路时要挺胸抬头,脚步要迈得有力量,充满自信。为了让鞋子寿命长,你至少需要备有二至三双鞋替换,并将当天穿过的鞋子置于通风处干燥,保持卫生,防止细菌孳生。鞋子和衣着宜风格一致,不要穿西服配布鞋,穿运动服配皮鞋。很多人不喜欢穿新皮鞋,因为新皮鞋太硬,穿着不舒服,易把脚磨出水泡。你可用一块湿海绵将磨脚部位的鞋面沾湿,1小时后就有所软化,再穿就不会难受了。但不要经常擦湿鞋面,那样对皮鞋不利。

老年人宜穿有跟鞋

老年人大都爱穿没有后跟的鞋子,认为这样利于健康,其实并非如此。老年人由于足部肌肉与韧带退化,足弓弹性丧失,站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底鞋虽然轻便,但不利于负重和行走,特别是抗震荡的能力降低。同时,无跟的鞋子定向转动性最大,容易引起足部各种损伤和劳损。因此,老年人应穿松软带后跟的鞋,后跟高1.5~2厘米左右为宜。这样,既可限制过度的定向转动,增强稳定性,又有利于维持足弓,站立和行走。

皮鞋巧擦五法 (1)要把皮鞋擦亮,可在刷鞋的油里滴几滴清水。旧皮鞋在擦好鞋油后再涂一层地板蜡,用软布抛光。(2)用旧丝袜或尼龙袜套在鞋刷子上,蘸鞋油擦皮鞋,能擦亮。(3)用喝剩的牛奶擦皮鞋和其他皮革制品,可防皮质干裂。(4)用香蕉皮擦拭皮鞋(或皮包)上的油污,可使皮面洁净如新。(5)擦皮鞋时,在挤出的鞋油中加几滴食用醋,会使皮鞋光亮而不易沾灰尘。

皮鞋回春三法 (1)皮鞋长期不擦鞋油,油脂散失,使皮革发硬,这时涂一层凡士林,待吸收后再擦鞋油,皮面就会变软。如果皮鞋过于干燥,也可用一块肥肉或鸡油,反复揉擦,再用微火烤一下,使油脂渗进皮面层,过两天用酒精棉球将鞋擦净,再上一层鞋油,鞋面就有光泽了。(2)皮鞋如出现少许皱纹或裂痕,可先涂少许鸡蛋清,然后再涂鞋油,如果是较大的皱纹,可将石蜡嵌填在皱裂处,用熨斗熨平。(3)经过存放的皮鞋,皮革中的皮质纤维易发干发脆,鞋底收缩变形。这时不要急于硬穿,要往内鞋底刷一层水,隔一天鞋就会自然伸开,恢复原样。

同类推荐
  • 杨力谈养生:睡好就好

    杨力谈养生:睡好就好

    本书是一本提高睡眠质量的指导书,旨在帮助读者提高睡眠质量,改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题,告诉读者如何才能克服障碍。
  • 中华养生百科全书

    中华养生百科全书

    本书分为四篇,内容包括:春季养生知识、夏季养生知识、秋季养生知识、冬季养生知识。
  • 饮食宜忌全知道

    饮食宜忌全知道

    本书内容包括400多种食物饮食宜忌、150多种常见病饮食宜忌、100多种药物饮食宜忌、300多种实用食疗偏方等。
  • 影响一生健康的误区

    影响一生健康的误区

    本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。
  • 我的美丽小月历

    我的美丽小月历

    一本书说透女性生理秘密的健康月历,不让你错过每一天的美丽良机!12大排毒攻略,40个美颜秘技,30个不衰老小窍门,按图索骥,自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则!本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会,提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式,从每一天的小细节开始,详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法,应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征,护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力,当这些压力海啸般漫过身体时,留下了不仅有疲惫的心灵,还有备受摧残身体。因此,我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 秦少霸妻上瘾

    秦少霸妻上瘾

    秦世尧,雲市人称秦三少,钻石单身贵族,众人眼中的香饽饽,一掷千金被他发挥的淋漓尽致。他爸说:再这样下去这个家早晚给他败光了。他大哥说:咱家家大业大,但是挥霍也得有个度,你千万别学你三叔,否则我打断你的狗腿。他三叔说:小子不错,有我当年风范。当有人再也忍不了一状告到老爷子那里,年迈的老人中气十足,“老三想做什么有我兜着。”最不着调却也是最神秘的,秦家老爷子对他恭敬无比,传说每月十五沉睡过去怎么叫都叫不醒。新婚之夜,她冷冷的看着脱衣服的男人。“我们是合作关系。”“这不冲突,老婆你自己脱还是我伺候你?”(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 武猎星际

    武猎星际

    茫茫虫海,清高仙灵,钢铁联邦,共同上演星际版三国演义。意外穿越,系统附体,铁血奋战,终凭一己之力左右三国局势。终究,不过星际文明的棋子...
  • 祸祸人间

    祸祸人间

    在某客栈内甲:据说我们公主有点怪。乙:嗯,腹黑无比又无赖丙:不但如此,人称千年祸害……而在邻桌的某公主无语了,这些人是不是别国派来的奸细?有这样评论公主的么?并嘀咕着“本公主明明是人见人爱,花见花开的萌萌哒公主,怎么会是那千年祸害,谁在冒充本公主?嗯,看来得去好好查查了。”同桌的某世子听到这话唇角抽了抽,随后淡淡道“夫人,不用查了,没人敢冒充你,没事我不嫌弃你”某女不服,拍桌大叫“叫谁夫人,你的求婚本公主还没答应呢!”……过了片刻,客栈内就只有两个人客人了……“本公主一定要洗清名声!”“嗯,加油”
  • 快穿之大佬为人正直

    快穿之大佬为人正直

    自从迟月绑定了正义号系统后,她每天的生活就变成了……系统:宿主虐渣么?虐虐渣有利身心健康哦~迟月:…系统:系统助人为乐么?好人一生平安哦~迟月:……你能不能先告诉我这个粘着我不放的是个什么东西。某东西:我不是个东西,你是我媳妇。迟月摸下巴:嗯,说的挺对。(默默忽略后一句)系统很心累,宿主一言不合就罢工怎么破!!!!ヽ(`д?)ノ我们的口号是惩恶扬善,助人为乐!!!女主迟月,男主云闲,1v1爽文甜文
  • 殇痣

    殇痣

    进了我的王府,你就是我的王妃,抢不走也逃不掉。
  • 爱你赖着你决不放开你的手

    爱你赖着你决不放开你的手

    这是关于兰兰跟她竹马的故事!从竹马角度来说,上一世,我没能及时找到你,保护你,所以这一世,我一定会保护好你,当好你的守护星!从兰兰的角度来说,你究竟是谁?为什么对我这样好?是因为欢喜我,亦或是我是你心爱之人的替身?
  • 第五龙承记

    第五龙承记

    主人公第五龙承以绝佳的修仙资质被第一修仙宗门收为弟子,期间诛仙灭神,弑鬼屠魔,一路修行而来,所经历的爱恨情仇。
  • 彀中记

    彀中记

    陈政和只是一个技术人员,稍微有那么一点管理经验。和很多中了大奖的人一样,他穿越了,但他对历史并不熟知,他只知道这时代将要步入大黑暗,他能做的只是提前做好准备逃避。但人在江湖,身不由己,他能逃的了吗。我们都是彀中的箭,谁也逃脱不了那既定的命运。
  • 开家赚钱的小餐饮店

    开家赚钱的小餐饮店

    本书介绍了如何充分利用小餐饮店的灵活性和方便性,根据餐饮市场状况,以及自身的条件,做出相应的变化,适当调整经营策略,改变经营方针和方向,使小餐饮店显示出旺盛的生命力。