无论从生理学角度还是心理学角度来说，会心的笑都是良好心境的最佳表露，非常有助于神经系统的稳定和免疫力的增强，对人体健康十分有利。
有一个老先生得了病，头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药也不管用。这天听说来了一位著名的中医，他就去看病。名医望、闻、问、切一番后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。
老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，名医犯糊涂了吧？老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。
回家路上，他一想到糊涂医生开糊涂方，自己竟得了一种内分泌失调的妇女病，就禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。
一个月后，老先生去找医生，笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟。这一个月，老先生光顾着笑了，什么药也没吃，身体却好了。
看到了吗，笑对一个人的生活有多么大的影响。美国笑学专家威福莱博士认为：“笑是一种化学刺激反应，它激发人体各个器官活动，尤其是激起大脑和内分泌的活动。”无论从生理学角度还是心理学角度来说，会心的笑都是良好心境的最佳表露，非常有助于神经系统的稳定和免疫力的增强，对人体健康十分有利。历史上具有风趣幽默性格而获长寿的名人很多，作家萧伯纳活了94岁，卓别林活到88岁，他们的共同之处就是让人们在会心的笑中发现深刻的哲理，感悟真、善、美的内涵，并从中得到有益的启迪。
因此，开心地笑吧，不要使冰霜结在你的脸上！这是每个人都应该有的对于生活的态度。
我们忙忙碌碌地生活在这个世上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低；我们要时时提防天灾人祸的发生；我们面对着生老病死的困扰；我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的“愁一愁，白了头”。而最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活，就是养成乐观生活的好习惯。
