你神经异常敏锐，感受性又很强，他人的亲切和恩情，或外界的冷酷，都会在你心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的你比别人受到的打击要强烈得多，你的反应也因此异乎寻常的激烈。你与人相处很辛苦。你将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中。这会引起周围人对你的厌倦和反感，因为你使所有人感到紧张。如果你不设法改善，恐怕就真的要“不利于己”了。
2.56~112分之间，属敏感性中等者
比起“过敏”者，你受伤害的机会少多了，你的戒备心理也小多了，不过你仍高于一般人的敏感程度。有时，你偶尔会显示一丝神经质。不要紧，学会漠视一些东西，情况会好起来。
3.56分以下，是敏感程度较轻者
也许是造化使然，敏锐的感受力与你无缘，同时也替你屏蔽了世间的苦难与伤害，你比他人可能活得更幸福。
心灵贴士ABC
过度敏感的人可能会更快地意识到问题，而不会对周边事物视而不见。或许我们从敏感者的身上可以获得某种启迪，那就是防止让自己变成心理麻木者。别人提出批评时，问问自己，他说的有没有对的地方？
如果能这样，那么别人的批评对你的进步和成熟便是起了建设性的作用了。对于那些不喜欢你的人，你有没有想过一定要改变他们对你的态度，要让他们喜欢你，将这个目标变成自己不得不迎接的一种挑战。真正有这种思维方式并能够做到这一点的人并不多。然而一旦你做到了，你对人性的适应能力便会超过你的同事，就会让你拥有更多的机会。
心理年龄自测
有一则小故事是这样说的：
一个农家挤奶姑娘头顶着一桶牛奶，从田野里走回农庄。她忽然想入非非：“这桶牛奶卖得的钱，至少可以买回三百个鸡蛋。除去意外损失，这些鸡蛋可以孵得二百五十只小鸡。到鸡价涨得最高时，便可以拿这些小鸡到市场中去卖。那么这样一年下来，我便可分得很多赏钱，用这些钱足够买一条漂亮的新裙子。圣诞节晚宴上，我穿上漂亮迷人的新裙子，年轻的小伙子们都会向我求婚，而我却要摇摇头拒绝他们。”想到这里，她真的摇起头来。头顶的牛奶倒在地上，她的美妙幻想也随之变成了巨大的懊丧。
这是个心理年龄小的姑娘，在她的眼中，生活是很美好的。通过这则故事我们可以知道：一个人的心理年龄决定了一个人面对世界的态度，心理年龄小的人持积极态度。心理年龄大的人持保守态度。你对世界持什么态度，可以通过测试你的心理年龄得知。
测试（一）本测验试题请直接回答，在选择答案前打“√”。
1.你认为以下哪种情形符合自己？
A我常被那些比自己强的人吸引。
B我比较喜欢接近那些看上去喜欢和尊敬我的人。
C我喜欢那些看来需要我的人。
2.当你的好朋友对你向他解释某个问题持反对意见时，你会：
A继续解释。B觉得受伤害或生气，不再说话。C回避这个问题。
3.在与朋友们的聚会中，当你觉得情绪低落时，你会：
A请求原谅并且尽快回家。
B宁可痛苦也要作陪，直到最后。
C强作欢颜，不让人注意到你的情绪。
4.假如你突然病倒，你
A喜欢被人们忙着伺候。
B喜欢独自呆着。
C不喜欢被人注意、照顾，宁愿看看书或搞点别的消遣。
5.你对食物的习惯是：
A我喜欢从小一直吃的那种食物。
B只要是好吃的，我全都爱吃。
C我最喜欢自己做的菜饭。
6.假如你今天上班时受到了批评或遇到解决不了的难题，你会：
A出去散心，忘掉烦恼。
B希望回家得到安慰。
C去找个朋友倾吐一下自己的不快。
7.你取笑一个好脾气的朋友，而他或她突然同你吵起来。你会：
A觉得难堪。B和他（她）吵。C把这归罪于自己，并力图弥补过失。
8.某个你刚认识的人，吃力地想教导你某件你很清楚的事。你会：
A告诉他你早就知道。
B不说什么，但也不听。
C等他讲完，再显示你对此道十分精通。
9.如果你得了一笔奖金（比你的工资高），你会：
A存起来。
B用来买你一直想要但并非必需的东西。
C用来买日常用品。
10.哪种活动使你最感兴趣？
A能使你与别人接触的任何活动。
B摆脱工作压力，进入纯粹愉快的活动。
C组织运动会或其他有益活动，像种花、做木工活等等。
11.如果一个朋友说了有辱于你的话，你会怎样？
A愤恨地与他绝交。
B不管这话多么可笑，心里很难过。
C不知道该怎么说。
12.你最关心的那个人是不是：
A与你相比，他或她更需要你。
B与你相比；他或她同等地需要你。
C与你相比，你更需要他或她。
13.你正与某个人打得火热，你的一位老朋友对此人早有了解，他关心你并对你提出警告，你会怎样？
A很认真地听他讲，并会仔细求证他的话。
B反感地听他讲。
C不同意他说的任何事。
14.收到意外的礼物，你会如何？
A想一想该回敬些什么。B感到高兴。C想想送礼者要些什么。
15.你已经安排好了假日的日程，但离假日还有一个月。你会不会：
A感到如此激动，以至这期间的日子看起来那么烦人而漫长。
B花很多时间去想象你将要做的事。
C在此期间仍然像往常那样过日子。
16.当你的好朋友随便取消与你的约会时，你会认为：
A他或她找到了更好的事情。
B他或她遇到了什么麻烦。
C他或她有点没头脑，但你并不会为此十分烦恼。
17.当你对某事发生兴趣时，你会怎样？
A努力做这件事，锲而不舍。
B投入进去，但很快失去了热情。
C有时A，有时B，要看是什么兴趣。
18.哪种情况最与你相符？
A可惜没遇上机会，不然我会做出很大的成绩来，而不像现在这样。
B我取得的一切都与我长期的努力相符。
C我花费大量时间做着我不想做的事。
19.一位朋友指出你的某种令人讨厌的缺点，你会怎样？
A感到愤恨。
B烦恼并一度感到羞愧。
C去问问另一个朋友是否属实。
20.当你主动向某人示好，邀她去参加舞会却被拒绝时，你会怎样？
A觉得自己真傻。
B不知自己做了什么事使她反感，但对此并不特别难过。
C耸耸肩膀对自己说，世界上又不是只有她一个人。
得分分析
根据以往做测试人的得分，人们发现心理年龄可分为三个阶段——儿童、青少年和成年状态，虽然这种分段似乎不那么精确。人都或多或少地既有点儿童状态，又有点青少年状态，又有点成人或父母状态。这里的分段将告诉你，在你的情况里，三种状态的哪一种占主导地位。
1.20~45分
你的心理年龄仍然滞留在儿童状态。你可能总是觉得自己有点小可怜，在关键时刻特别渴望得到感情上的安慰和支持。你爱听赞扬，总想取悦别人，并且希望人们说你使他们高兴。这种儿童状态使你在许多方面有些不切实际，但这也使你比那些“成熟”的人们更能感受到快乐。你很可能热衷于体育，而且能像孩子似地喜欢各种东西。
2.46~75分
你的内心世界是青少年状态，既需要独立自主，又需要抚慰、爱护。这种矛盾心理正是青少年状态的特点。他们希望从家庭生活的管束中摆脱出来，但同时对外部世界的严酷怀有一种道听途说得来的戒心。无论你年岁多大，这种青少年的矛盾心理是你性格中的重要倾向。你在估计形势时不太实际，一会儿乐观，一会儿又悲观。可能你天性中最大的特点是创造方面，很可能你还保留着少年时代的观点：以为一切事情都是可能的。
3.76~100分
你很成熟，你心理年龄肯定也已经超过了25岁。这意味着，你在处理日常问题时相当实际、老练。你的天性中理性很强，对空洞的议论不感兴趣，而且不大有理想色彩。至少在你觉得能够控制的范围内，你自认为是个强者。你在此范围内控制他人，并同时关心他们。若你做了父母，你一定很有责任心，但你很可能会操心过多。你会发觉你的成人角色使你不得不牺牲许多自由，也使你失去了一些生活的乐趣。
测试（二）下面一组测试题，是用来测试你的心理年龄，请你对下列各问题做是“√”（正确）、“？”（不能确定）或“×”（不正确）三者必居其一的回答。这样，就可以知道你的“心理年龄”了。
1.做事一旦下了决心便立即行动。
2.往往凭经验做事。
3.对任何事都有强烈的探索精神。
4.讲话变得缓慢而哆嗦。
5.看不惯年轻人的某些举止。
6.变得什么事都不想做。
7.变得吝啬了。
8.有好多理想和梦。
9.变得神经质了。
10.对什么都有好奇心。
11.见别人难受，自己不由得也难受。
12.难以控制感情，易流泪。
13.不能胜任日常工作了。
14.性情变得固执起来了。
15.变得懒怠，不想活动了。
16.好幻想。
17.时常出现悲观或嫉妒情绪。
18.没有兴趣看健康的小说或电影。
19.做事缺乏持久的毅力。
20.早晨起来时间比以前提早了。
21.动作不如以前灵活了。
22.一旦疲劳，消除得很慢。
23.考虑地位和名誉多了。
24.见到不讲理的事变得不气愤了。
25.读报常常注意讣告。
26.留恋旧习惯。
27.常常喜欢各种活动。
28.到了傍晚，头脑不如上午清醒。
29.夜间睡眠好。
30.变得缺乏自信心。
31.对生活中的挫折感到烦恼。
32.喜欢回忆或诉说过去的事情。
33.变得对种花草有兴趣了。
34.做事显得急躁了。
35.十分注意自己的身体变化和感受。
36.生活的兴趣范围变小了。
分数分配
根据下列表格，选择各题得分，并将各题得分相加，统计总分。
得分分析
测定得分心理年龄86~96分60岁以上76~85分55~59岁66~75分50~54岁56~65分45~49岁46~55分40~44岁36~45分35~39岁26~35分30~34岁16~25分25~29岁6~15分20~24岁0~5分15~24岁
心灵贴士ABC
心理年龄高低是没有好坏之分的，但是有一点不可不明白：心理年龄的大小与你从事的职业有很大联系。心理年龄小的人宜从事一些有创造性无拘无束的工作，而心理年龄大的适宜从事管理类的工作。这一点不能颠倒。在生活上，心理年龄小的人一般喜欢与心理年龄大的人交往，从他们那里可以得到心灵的呵护。两个心理年龄小的人在一起相处很容易发生摩擦，两个心理年龄大的人在一起，摩擦却极少。
心理成熟度自测
以下五类测验，是从不同的方面考察你的心理成熟度。请你用“√”、“？”、“×”回答。
A类：
1.你常常说“我没有办法少吃”吗？
2.你常常推诿说“我太忙了”吗？
3.你常常道歉说“我的记忆坏透了”吗？
4.你常常道歉说“我就是不喜欢交际”吗？
5.你是否推托说“我要是有时间就好了”？
6.你会斩钉截铁地说“这事我绝对不做”吗？
7.你通常是否等别人先做自我介绍？
8.你是否会道貌岸然地说“我绝不是口是心非的人”？
9.你是否会把握十足地说“我对于金钱从不斤斤计较”？
10.你觉得自己做事总比别人强吗？
B类：
1.你是否常说“我本来打算……的”？
2.你讲起话来喋喋不休吗？
3.你用“我实在没有办法”这句话替自己辩解吗？
4.你常用“我太累了”来求情吗？
5.你会退缩说“大庭广众面前，我实在说出不话来”吗？
6.你是否常常说“可惜我不会处理金钱事务”吗？
7.你是否根据传言来批评别人？
8.是不是别人应该不断地对你献殷勤？
9.你是否希望自己的一言一行都引起大家注意？
10.有人记不起你了，你心里是否不痛快？
C类：
1.你是不是常常说“这件事再清楚也没有了”，以此来阻止别人继续谈论？
2.你是否一贯喜欢指挥别人？
3.你认为送礼能巩固友谊吗？
4.如果你不喜欢一个人，是不是就跟他断绝往来？
5.你觉得认错丢脸吗？
6.你觉得道歉很难启齿吗？
7.你动不动就生气吗？
8.你常常说，“大家不够朋友”吗？
9.你是否自忖“要是我和另外一个人结婚就好了”？
10.是不是凡事最后都要让你做主？
D类：
1.你认为人人都应喜欢你吗？
2.你认为你什么钉子都不该碰吗？
3.你口口声声说“我可用不着别人帮忙”吗？
4.你常说“这是我出的主意”吗？
5.你常常和别人争论吗？
6.别人批评你，你觉得受不了吗？
7.你容易觉得别人得罪了你吗？
8.你总是要别人感激你吗？
9.你是否常以“我要是有他那样的机会就好了”聊以自慰吗？
10.别人的劝告你肯欣然听从吗？
E类：
1.你一定要予取予求吗？
2.你是否经常庸人自扰？
3.你碰到不如意的事能否释然于怀？
4.你记仇吗？
5.你凡事一定要做到尽善尽美吗？
6.你一定要永远快乐吗？
7.你一定要永远随心所欲吗？
8.别人成功了，你心里难受吗？
9.为有意义的目标牺牲你会迟疑吗？
10.无论什么人你都觉得靠不住吗？
分数分配
每题答“√”不记分，答“×”请按下面的规定计算分数：
A类各项对你的心理成熟度影响并不突出，但经常会遇到。因此，每答一个“×”记1分。
B类各项对心理成熟度的影响有所增加。因此，每答一个“×”记2分。
C类各项心理不成熟的人对事业的影响较大。因此，每答一个“×”记4分。
D类各项心理不成熟虽十分严重，但或许可以挽救。因此，每答一个“×”记2分。
E类各项心理不成熟是天生的，难以改变。因此，每答一个“×”记1分。
得分分析
75分以上：为“特优”，说明你的心理成熟度很高。
65~74分：为“优”，说明你的心理成熟度较高。
44~64分：为“中”，说明你的心理成熟度一般。
43分以下：为“差”，说明你的心理成熟度相对较差。
第二节心理疾病测试
你有神经衰弱的倾向吗？
很多人都可能听说过神经衰弱这个病名。有的人说睡眠不好是患了神经衰弱；有的人记忆力差就怀疑自己患了神经衰弱；也有的人认为自己精力不足，也是患了神经衰弱……众说纷纭，让人似是而非。究竟什么是神经衰弱呢？
我国精神病学家经过长期的调查研究认为，神经衰弱是一种神经症性障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦恼，入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。
也许你还不知道自己有没有神经衰弱的症状，通过下面的测试你就能知道结果了。
请对下面的问题做出最适合你的选择：
1.一星期中，你至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。
A是B否C都不是
2.已经睡了八小时甚至更多，仍感精神不振。
A是B否C都不是
3.精神不振，但找不到生理上的原因。
A是B否C都不是
4.以下症状中有哪几项是你经常经历的？
头痛，头晕，呼吸不畅，心慌心悸，眼花，消化不良，便秘，习惯性腹泻，精神紧张，四肢乏力，长期失眠，精神不振，容易疲倦。
A8项以上B4~7项C3项以下
5.身体不适时，你是否向他人倾诉？
A时常B偶尔C从不
6.你周围的人是否重视你的存在？
A非常重视B重视C不重视
分数分配
1.第1题选A，2、3题选B，4、5题选C，6题选A，各得1分。
2.第1题选B，2、3题选A，4、5、6题选B，各得2分。
3.第1、2、3题选C，4、5题选A，6题选C，各得3分。
将各题得分相加，统计总分。
得分分析
1.0~7分，你是一个身心健康的人。
