碧霄真人见楚暮蝉已然坐好，缓缓说道：“为师在洗尘池畔曾和你讲过修行之道便是性命双修之道。
性之修行为紫府魂魄，人自母胎之中孕育，母胎又名紫河车，紫河车内有一道先天紫气，此气相传乃是太古人皇所留。紫气入脑髓而化紫府，紫府之内有识海，识海之内生魂魄。魂魄生，则人具眼、耳、口、鼻、身、意六识，六识生则七情六欲至。性之修行第一境界开识，便是于魂魄之中生出第七识，其名智，智能统六识，掌七情六欲，使阳魂化日悬于识海之上，阴魄化月落入识海之底。开识大成之后便会有六识神通，眼可黑夜之中无光而能视物，耳闻鸟兽之语可明其言，口不张却可传音入密，鼻不呼吸却可以腹脐吐气如鱼入水，身不动却可隔空触物，意可感天机而明自身吉凶。
性之修行第二境界生灵，便是于魂魄之中生出第八识，其名遁。阳魂之日化金乌，阴魄之月化银蟾。金乌、银蟾遁入虚空。金乌、银蟾于虚空之内化自身元神，元神于虚空而能入他人紫府识海，能窥天地之密，能推未来过往之事，这便是生灵境界的神通。
性之修行第三境界化神，便是于魂魄之中生出第九识，其名真。阳魂所化金乌吞噬银蟾，而于紫府识海之内显化阳神。阳神能从虚空而入真空，显形于体外，遨游于四极八荒，神通无量。
命之修行既是肉身精气，也是寿命。
辟谷小成，气海丹田自生血精补充血海。辟谷中成，能施法行术。辟谷大成，能御法宝，有九百九十九岁寿元。
金丹分九转，三转金丹为小成，六转金丹为中成，九转金丹为大成，有九千九百九十九岁寿元。
金丹大成，肉身被毁，金丹可遁入虚空，与虚空之中的金乌、银蟾相合，涅槃重生，重生之后九转金丹掉落至一转金丹。
金丹中成，肉身被毁，金丹不入虚空，可在百日之内，寻一尸身，借尸重生，再以招魂之法，寻回虚空之内的金乌、银蟾，六转金丹掉落至辟谷大成。
金丹小成，肉身被毁，金丹亦碎，可召回虚空之内的金乌、银蟾，入九幽冥府往生，过奈何桥饮孟婆汤之后，能留前世修行记忆于紫府识海之内，师友可在人世间寻其转世之身，再入宗们修行。
元婴自血海生，化肝气为木气，化肺气为金气，化心气为火气，化肾气为水气，化脾气为土气，五气朝元则元婴大成。金丹九转，元婴五气，九五之数，肉身成圣，有九万九千九百九十九岁寿元。
元婴修行为五转，一转元婴化一气，二转元婴化二气，三转元婴化三气，四转元婴化四气，五转元婴五气朝元。
一气元婴为小成，可挟山超海，脚步迈动便是千里之距。
三气元婴为中成，举手抬足之间便自有无量法力。
五气元婴为大成，元婴与肉身相合而肉身化圣，肉身能行于虚空之中。
命之修行元婴而大成，性之修行化神而大成。其后便是性命合一，紫府识海之内的阳神于虚空之中寻觅三关所在，肉身入虚空与阳神同过三关。能过三关则登仙境，寿与天齐，长生逍遥。
这三关，为师所知亦是不多，只知有三关，不知其名，更不知三关有何凶险。为师只知我玄天宗四百万年以来，三百五十九位宗主非是因寿元不足而身殒落道消，皆是道殒于三关之上。四百万年来，我玄天宗无一人能过三关而成仙。”
碧霄真人说完，仰头长叹一声，叹息过后，兀自不语。
一炷香功夫之后，碧霄真人方才道：“修行之路，道阻且长，长路之上唯有日日勤勉、夜夜苦修，才有长生逍遥之日。
为师方才所言乃是性命双修各个境界，性命双修是自身修行为内修之道，自身修行之外还需身外修行，身外修行便是外修之道。
何为身外修行？一言以蔽之，便是替天行道，斩妖除魔，护卫人间正道。
气分阴阳，时分昼夜，道分正邪。
世间正道有道门、释门两分，世间邪道有旁门、魔门、妖族三分。
九华山五灵门、龙虎山天师宗、峨眉山峨眉派、莲花山仙音宫、九峰山纯阳宫、终南山重阳宫、青城山紫阳宫、天山乾坤阁，还有我太华山玄天宗，此为道门九宗。
南海珞珈山大悲寺、东海普陀山灵隐寺、大雪山绝龙岭迦树寺、唐古拉山佛光崖金光寺、丰都谷地藏寺、梵净山星宿寺、天目山大藏寺、天台山法住寺、云居山般若寺、点苍山天龙寺、鸡足山涅槃寺、无量山无量寺、婆罗洲阿含寺，此为释门有十三寺。
昆仑山极乐门、五台山混元宗、西海玄一无极门、北海冰火岛龙阳宫、南疆烈火门、南海紫云宫、东岭真君殿、南荒三圣教，此为旁门八左道。
魔门位于魔界之中，魔界居于九幽冥府之下。魔王波旬生有十三子，魔界自有十三魔宫：天魔宫、阴魔宫、地魔宫、水魔宫、火魔宫、风魔宫、恶魔宫、业魔宫、心魔宫、念魔宫、识魔宫、沙魔宫、明魔宫。天魔宫之主天魔为魔王波旬长子，统领魔界十三魔宫。一千三百年前，天魔欲攻破冥府入侵人间，却在冥府之内，身死魔灭。
妖族与我人族乃是天敌，但经太古、上古、中古三次大战之后，已是苟延残喘之势。如今妖族只在北海的万妖宫和东海的陷空岛活动，对人间已经毫无威胁。想我玄天宗中古之时，凭借玄天无极紫微耀世七星汇聚四九天衍大阵，灭妖无数，如今已是再无可能重现此阵之威了。”
楚暮蝉听完碧霄真人之言，不禁问道：“师父，若是只修自身，不修身外可不可以？”
碧霄真人道：“只修自身，乃是闭门造车，日日苦修，月月苦修，年年苦修，往往不如身外修行，替天行道，得天恩赐，一朝顿悟省却千年苦修。”
楚暮蝉又问道：“师父，若是只修身外，不修自身，又如何？”
碧霄真人道：“只修身外，不修自身，如砍柴用钝刀，事倍而功半，更有道殒之危。性命双修，内外兼修，方才是修行正道。”
