吃完饭，南星约定明天来。
“明天啥时候？”商修烊剔着牙问南星。
“啥时候有空啥时候来，反正你整天在家。”南星说的理所当然。
“不是……早点来，我跟你师弟的早饭和午饭……”
南星丢给了商修烊一个白眼，让他自己体会！
“丫头是不执夜盟的？”
“嗯，你挺会猜的嘛！”
“哎哟，造孽哟！”商修烊满是遗憾的说。
“对吧，还是个杀手组织！”简直比传销组织还可怕！说多了都是泪。
训练分为一般分为三层。
第一层：基本功练习。
第二层：气功练习。
第三层：套路练习。
基本功是必不可少的，主要就是扎马步、孚重训练。
南星感觉她的基本功还是很不错的。在别人都坚持不住的时候，她还能坚持一个时辰。所以，她的下盘很稳。
南星果然“不负众望”，在晚上来的。商修烊先交给南星气功心法：“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新，用心来御气，感受气在体内的奔走…”
南星底子好，领悟得快，也学得快，可她还是感觉很吃力。
“丫头，不如让我来助你一臂之力吧！我传给你一些功力，让你感受一下，修行可就看你自己了。”
“嗯嗯。”南星一连串的点头。
说完，她和商修烊对面盘腿而座，两个手掌对接…
刚一开始，南星感觉有涓涓细流在体内流淌过，可是不一会儿，就变得困难起来。她的血液好像聊聊变冷，逐渐被冻住！她觉得无比的寒冷。她仿佛一滴水，却独自处在南极！她想落下手掌，发现身体竟然动不了。四肢百骸都已经僵硬了。她承受不起这种力量，巨大的威压，让她想要逃离。可她什么都做不了，只能被动承受！
“丫头，气沉丹田，疏导它！”这时商修烊救命的声音响了起来。
南星尝试着与这团“气”进行“沟通”，把它储存起来，化为己用。
柳暗花明又一村。好像有什么东西要破冰而出……
旭日东升，寒冰遇曙光，逐渐被融化……南星身上的衣服已经被汗水浸湿了。她满脸虚弱，可能现在连一只蚂蚁也踩不死。
发现这时已经是清晨了，历经了一整夜，她竟然感觉劫后余生。林间树影斑驳，鸟儿开始觅食，草叶上的露珠晶莹剔透，在阳光的照射下发出动人的光芒…
见她醒来，商修烊赶紧走过来，问到：“丫头，感觉怎么样？我就给了你一丢丢、一丢丢的功力啊，没事的。”商修烊赶紧安慰到，他知道这种滋味不好受，他怕吓跑了新徒弟啊。
“没事，现在，我感觉有种力量在我的体内，仿佛新生。我要驯养它，和它建立联系，为我所用！”南星尽量装的风轻云淡，路漫漫其修远兮，她将上下而求索，注定孤独坎坷。
“丫头，你的身体第一次接触这种力量，肯定会有所不适。你多磨合磨合，以后会大大改善的。到时候体温就不会改变了。你要好好领悟领悟。学的好的话，还能滋养心魄呢！”商修烊有些得意，得意他的寒巅之力，也得意他的爱徒能够进步的如此神速，哈哈，后继有人咯。
她的强势已经好的差不多了，所以她在执夜盟里也得努力修炼啊。
戴凤看她也是敢怒不敢言，似乎是在寻找下次可以打击南星的机会。
骆川还是对南星一副余情未了的样子，都被南星给瞪了回去。
“南星，这几日你去哪了？好几次有人问起你来，我都给你圆过去了，你以后尽量不要私自外出了，会受惩罚的！而且，你的脸色很差，发生什么事了？”渲柳很担心。
“你想多了，能有什么事啊？可能还是上次的伤没好利索吧！我下次会注意的。渲柳，谢谢你啊！”
“没事，你可要注意安全！”渲柳感觉南星人还不错，“对了，最近要重新划分小组了，每组实力相当，分了五组，每组四十人且实力相当。没有小组长，小组长可以通过组内的挑战赛自己争取来。七天后举行组长选拔赛。”
听到这里，南星来劲了，她要当小组长！人不能没有追求啊，即使是咸鱼，也要做最咸的那一条！她要抓紧训练，好好利用这七天的机会！
南星开始了起得比鸡早，睡得比狗晚的生活。
训练是统一的，就看投如多少精力了。清晨起床第一项，先扎马步打个气。仨小时的马步，起来之后感觉腿已经废掉了……有几次南星都快睡过去了，她使劲掐大腿，让自己保持清醒。
击掌俯卧撑、深蹲跳，没二十个一组，一天十组。负重爬坡训练……这些可以训练爆发力，可也都达到了身体极限。
一整天忙忙碌碌，吃完晚饭，大家都休息的时候，她还要打坐修炼商修烊传给她的“气”。她每天都有不同的体会，她感觉到自己在进步，尽管是龟速前进…
有时候就这么坐着，她发现自己竟然不知道什么时候就睡着了，直到公鸡打鸣…
她分秒必争，努力变优秀，才有出路啊！
终于迎来了期待已久的选拔赛，这七天她已经尽力了，她暗暗为自己打气！
