早晨5点钟起床，6点钟出门；6点30分至7点做热身运动；7点至9点半进行日常的例行计划训练；10点钟在学校上课，16点下课；16点至19点之前在体育馆继续训练；19点至23点在家做功课；然后上床睡觉。
当别的孩子在早晨走出家门之前，乔·贝塔莎就已经开始了每日的训练。
当别的孩子在电视机前消磨掉每天的大部分课余时间时，乔·贝塔莎正在训练之后，驱车回家并且完成一天的功课。
当别的孩子还未将一天的最后时间从餐桌或游戏房找回来时，乔·贝塔莎已经开始了另一天。
一天究竟有多长？有些人回答是12个小时或者是24个小时，但有些人则认为一天的时间往往大于24个小时。在绝对数量上只有一个数，但在相对质量上却有使用效果的不同。
凡是事业上有所成就的人，都有一个成功的诀窍：变“闲暇”为“不闲”，就是不偷清闲，不贪安逸。
成功者懂得如何按排时间，会将时间挤出来，他们懂得用什么来计算时间。
我们要用分、秒来计算自己的时间，惟有如此，我们的一天才不仅仅有24小时；惟有如此，我们的一年才能拥有13个月！惟有如此；我们才能成功。
“不能管理时间，便什么也不能管理。”美国管理大师杜拉克说。
抓住今天，就要学会管理今天的时间。每人每天都有二十四小时，可是有的人一天能完成很多工作、生活充实，每天都能享受成功幸福的欢乐，并日积月累，不断向他们预定的目标靠近；而有的人总是借口没有时间，却又松松垮垮，过得不充实、不幸福，目标也离他越来越远。
这之间的差距在哪里？
差距在管理规划今天的时间上。
如何管理规划一天的时间？
任何管理规划，都要先作调查研究，分析有关情况。要作好今天的时间管理规划，先要对我们的时间开支情况进行调查研究——检查分析我们的时间开支。
方法有：
首先凭记忆写下你过去一周每天二十四小时的开支与消耗。
然后从今天开始，记录你起床以后到入睡之前的每件事情所耗费的时间。坚持记录一星期。
一般来说，一周是人们活动的最小周期。从一周的时间检查分析中，我们可以了解自己支配和消耗时间的规律。人们都有一个大致的时间利用规律。混乱没有规律，也是一种规律，只不过是一种非常糟糕的规律而已。
以下是美国管理顾问史密特提出的每周时间分析表，可以帮助我们进行时间的检查分析。
每日计划表或者是每周计划表，是目标分解落实到时间管理上的一个非常好的办法。有位在1979年参加高考的人，当时他在一个大型国营农场生产科工作，眼看1978年许多人考上大学弹冠相庆，各种因素迫使他投入到考大学的行列之中，论基础他当时不过是个未毕业的初中生，虽然又上了两年“文化大革命”的农业中专学校，但是所学内容与要考的文科基本上毫无关系。当时也不懂什么时间管理和时间统计，只是觉得不计算时间是不行的。因为从1979年2月中旬打算考大学到7月考试只有4个半月的时间，当时资料不全是一个问题，只能找到多少算多少。还有就是时间不够。
他算了一下到6月底共计136天，当时“文化大革命”刚结束，白天上班根本不能看书，否则会被扣上不务正业的帽子。所以，只能利用业余时间学习，业余时间除去睡觉吃饭，每天只有4个小时可以利用。136×4=544小时，而复习5门课：政治、语文、历史、数学、地理，每门课程仅有100个小时显然是不够的。仅政治、历史、地理就有400个问题，基本上都是自己不熟悉的内容。好在他又算了一下每个星期有一个星期天可以复习多一些，他精确地计算了一共有20个星期天，然后根据时间把自己的学习门类进行了计划安排。最后他的成绩在分数线之上，他进入了大学。他知道1979年的考生是468万人，而招生人数是27万5千人，录取率是5.8％。
合理安排时间
保持时间的弹性
成功是一个过程，成功是简单的，但过程却是艰难的。如果过程不愉快，那么达到目标也没有用。所以，这个过程一定要合理安排时间，也要保持时间的弹性。学习与适当的文体活动、休息与睡眠相间,既能消除大脑疲劳,又能提高时间的利用效率。
列宁写信告诉他的妹妹说：“你每天一定要抽出1～2个小时散步，这样埋头用心做功课会损害健康的。”列宁学习疲倦了，就打秋千、散步；爱因斯坦在工作之余是弹钢琴、拉小提琴，还用望远镜遥望星空；梅兰芳练艺之余，爱养鸽种花；陈云同志对曲艺评弹有特殊的爱好；恩格斯既是伟大的思想家，也是远足、骑马、击剑、游泳的爱好者。此外，不同识记内容的相互转换也有利于开发时间利用率。居里夫人说：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵头脑疲倦。”马克思钻研理论疲倦了，就做数学题。这对大家是有所启发的。每个学生可将一两次课外活动项目与学科学习交叉进行，以求高效。譬如，在学校学理工科的同学学一点《成功学》、《音乐欣赏》等课程，既可调节大脑，又能提高自身素质，认识一些新同学，何乐而不为呢？
时间管理原则
人们在实践中总结了许多节约时间、提高效益的方法：
①集中分类的方法原则。将一个时期所有的活动集中分类，性质相同的工作放在一起做，专门时间做专门的工作。
任何活动都有一定的节奏规律，人的脑子与身体的运用也有一定的节奏规律。碰到什么做什么，东一榔头西一棒，工作节奏混乱，时间被撕成碎片，这样大脑与身体都处在忙碌混乱状态中，绝无效益可言。
②）优先顺序的方法原则，重要的事放在高效时段。确定每天活动和工作的先后顺序，将重要而且紧急的事放在高效时段完成。
一天中每人都有一两个时段，精力较容易集中，做事效率较高，解决问题的能力较强。把与主要目标关系密切的重要事项放在这个时段先做，能使我们的主要目标较有保障地完成。如果将一些次要目标事项或一般性工作放在一天效率最高的时段做，则无疑是不懂得时间的规划。
③节约时间的4D方法原则。4D原则是美国时间管理专家在《时间管理的艺术》一书中提出来的。所谓4D方法原则，具体如下：
丢掉不管（Drop it）：把一些与目标无关的事，无效益的事等丢掉不管。敢于说“不”。
拖一拖再办（Delay it):把一些偏离目标的精神情绪活动、次要工作、信息资料不完善的工作等，暂时挂在一边，待有空余时间再去处理。
委派别人去干（Delegate it）：学会委派技能和管理，将能委派出去的事尽量派给他人干，这样就可以节约时间干更重要的工作。
自己做（Do it):不能丢掉不管、不能拖一拖再办、不能委派给别人的事，按优先顺序自己亲自去完成。
时间管理的步骤
要成为自己的时间管理大师，一切便要从简单的计划开始。其实只要你能好好地安排时间，分清次序，有系统，有组织，你便可以在每天得到更多。以下是时间管理的5个步骤：
管理时间的步骤是记录、排序、筛选、加强习惯、满足成就感。每天要做哪些事情，列出来，什么事情要在早上去做，晚上去做，什么事情可以授权给别人做，然后把那些没有价值的删掉。根据这些步骤每天养成一个很好的习惯，最后你自然就会有成就感。
①记录。首先把你要做的事情一项一项地记录下来，并养成良好的习惯。如果记性不太好，最好及时记下想做的事情。
记事本要放在明显处，并且要简洁。
②）排序。组织是根据列好的清单分门别类，再依据重要性安排次序，以及想清楚每项事情应该怎样来处理。
③筛选。完成排序以后，看看排在最后的事情是否必要，如果没有必要，就把它删掉。
④习惯
将上述的三个步骤，列单，排序，筛选，变成日常生活的习惯。
⑤成就感。当以上的步骤办妥以后，你就会发现，自己比没有计划的日子完成的事情多了，人也感觉到有成就感了。这个成就感就是优质计划的回报。而这个回报，让你感觉到所付出的努力并没有白费。
可见，要成为一个出色的时间经营者，要管理你自己，并不是一件非常困难的事。但是缺乏一个良好的时间管理系统就坏处多多。很多人因为不会设定计划，不会评估每天工作的重要性并加以调配，而感到自己的工作非常沉重，压力很大。缺乏时间管理的人，容易感到灰心、愤怒和焦虑，而且没有多大的成就，甚至缺乏自尊，没有办法真正地享受生活。
制定计划表
确定在睡觉前写下第二天的工作是个很好的建议，因为：记下所有的工作后，你可以睡得安稳一些；否则的话，可能整晚你的脑子里都想着：“别忘了！别忘了！别忘了！”。
记下工作后，你的脑子才有时间去解决问题，而不只是记住问题。只要你能利用潜意识解决问题，你就会发现它的作用相当惊人。人脑就像是平行的处理器，幕前幕后的工作可以同时进行。一旦你写了一些东西下来。脑子就会将这些东西转移至幕后，然后在“不知不觉”中开始解决问题。
记下工作就表示你许下了承诺。如果一件事不值得记下来，大概也不值得做。
别依赖随处涂鸦的纸片记录、桌上的即时贴，或是用胶水粘在冰箱上的字条。如果你的备忘字条七零八落，反而制造了很多遗忘事情的漏洞。
确定自己至少可以在同一个地方看到所有的待办事项，并且能检查其进度，这也许是在你随身携带的万用手册中，或是在电脑里。不论形式如何，都必须能随时更新内容，并且要放在随手可及的地方；必要时可以利用即时贴或便条作为额外的提醒媒介。但是要切记：别让它们变成主要的方法，否则你就犯了大错了。
如果你将计划表与约会记录放在一起，最好能在你的办公室或电脑中存档一份备份，以防其中一份遗失或失窃。办公室的那一份应该每天更新，这虽然只是举手之劳，却很有帮助。
第6章 核心要素之五：时间创造财富 (3)
石头与沙子
下面是一位时间专家和大家分享的一段经验：
“我参加过一场讨论会，课题是《时间》。讲到一个段落时，讲师说：‘下面我们来一段问答时间。’他从桌下拿出一个宽口罐子放在桌上，旁边有一个盘子，盘子上放了拳头大小的石头。他问大家：‘你们认为可以放进去多少石头？’
“大家猜完以后，他说：‘好，我们看看谁猜得
