远处灿白的日光一点点地洒向海滩，晒得人身上温暖，感到眼前虚无被暖意包围，郑涛缓缓睁开双目，松了松腰背，舒气长叹：“哎呀，这么快就是一夜，师父教这吐纳功夫倒是个睡觉的好法子。”
昨日平四海离去后，郑涛就开始不停歇地打坐，顺着口诀，不过半个时辰便将其全然参透，傍晚匆忙搭了间草棚继续打坐修习，这一坐就坐到了第二日早间。
现下郑涛自认打坐吐纳这门功夫已经融会贯通，想起平四海的嘱托，起身往四海宫方向而去。
从岸上到四海宫只有这一条迷阵路，其路面平整，宽窄有度，妙就妙在迷阵二字上，原本位于岛中心的四海宫，它十四道弯非要把人引得走遍岛上南北西东才算，路两旁再架满千针木，若行人倚着歇息或是气愤砸树，立即被射的千疮百孔。
都说路是人走出来的，可一旦面前有了路，人就会不过脑子地踩上去，也正是如此，这些年间乱闯四海岛的人都再也没了踪迹。
知道走这迷阵路要是慢慢悠悠，少也需半日才能到的了宫中，郑涛从上路时就一路狂奔，可不过一会就和上次一样累的气喘吁吁。
郑涛懊恼道：“平日又无人上岛，不知道老头这路是拿来防贼还是防自家人？”实在累的不行，郑涛便压着双股大口喘息，一呼一吸之间，他脑子里闪过一个念头，要是自己将所学吐纳之法用在平日行走间，是否又是另一番模样。
光想不试假把式，郑涛当即调整心神，不过片刻就呼吸无阻，迈腿疾行，果真是轻松不少，可总是觉得哪里不对，几次弯路后倦意便又袭来，郑涛只想是还未习惯，未予理会。
快一个时辰后郑涛终于到了四海宫门前，此时已经满头大汗，粗气喘个不停，他也不停歇，走入宫去寻平四海。
此时四海湖面一座平台上，平四海正轻抚着一把古琴，琴架边放着几页谱子，郑涛循着生涩的琴声走去。
见郑涛向自己走来，平四海赶紧挥袖收好琴谱，郑涛喘着气兴高采烈道：“师父我回来啦！”平四海仍是不改严肃：“我让你全然领悟后再回宫，你是未听清楚？”
“师父，徒儿已经懂得其中道理，方才在回来路上都是靠这法子才没像昨日那样狼狈。”郑涛这句话实是赞叹这吐纳功夫的高明，但在平四海听来就是他在吹嘘自己将这功法活用，又如何厉害罢了。
“呵，你既有如此天赋异禀，先练一遍我瞧瞧，看看是否有你说的这么了不起。”
郑涛当然听得出平四海此话蕴意，但也不敢作声，任凭他讥讽，便依照所说摆好架势。
当郑涛准备坐下时平四海打断道：“站着练。”郑涛先是讶异后又不以为然，心想跑着练都行，站着又能如何。
默念口诀，郑涛很快入定，可吐纳几次后，又是方才在迷阵路上的奇怪感觉，平四海一眼看出端倪：“你再走两步试试。”郑涛不过迈了几步，突然气息紊乱，咳嗽不断。
平四海顺捋须发，嘲弄道：“老夫若是失心疯了，定会无缘无故叫你坐在海边修习，臭小子你还有的要悟呢。”
郑涛只觉得丢脸极了，信誓旦旦站在师父面前却出了这么个洋相，恨不得一头栽进四海湖中去。他低下头咬咬牙道：“徒儿这就回去。”说罢就要走。
这时平四海拦住了他：“既然今日回来了，要走也是明日，烧饭去。”说完将郑涛支出亭外，又坐在古琴前轻轻弹奏。
身在厨房的郑涛正苦思冥想究竟是何处出了差错，却怎么也寻不到个答案。时间流过，面前的炉灶烧的愈来愈旺，锅里的水也逐渐沸腾，郑涛想到平四海所说，猛的一拍脑袋：“我明白了。”
“师父我明白了，我明白了！”平四海见郑涛朝自己奔来，猛的收好琴谱：“你又明白什么了？成天疯疯傻傻！”
“我终于明白了，师父叫我在岸边原来是要我记住潮水起伏之规律，叫我烧饭也是为此，多谢师父指点，徒儿现在已经记住了，明日就回去待上一阵！”
平四海却并没有多欢喜，反而心里更是不耐烦：“明白就明白了，锅里正烧着不用人看吗？快去烧饭，其他再说！”
“是师父，我明白了。”郑涛答道。
“明白了个屁，快滚！”
见平四海嗓子一扯，郑涛知道自己确是有些得意忘形，连忙离去，待得他到了厨房，平四海才再拿出琴谱，像个学童一般研究起来。
晚间，郑涛看平四海已把筷子置于桌上，便起身收拾，平四海却慢慢悠悠道：“不急，坐下。”郑涛真想翻个白眼给他，因他知道，只要晚饭吃饱不让走，准是到了深夜才能睡上一觉了。
“师父。”
“老夫虽只传了你呼吸吐纳之法，但想必你在东青岛时王严已经教了你不少，老夫想问，你觉得练武应当先练外还是先修内呢？”平四海眯着眼睛盯着郑涛，似要将他看穿一样。
郑涛一听愣在原地，只道是这老头又在验自己，虽然王严算得上一等一的高手，但从小到大交给他的不过是些防身的技巧和马步之类，哪有讲的这么深过。
湖风拂过，郑涛清醒过来，看着面前这须发灰白却似有神力的老头，心中稍有畏惧答道：“徒儿以为，练武应该还是要先扎实内功，内力雄厚了，使出来的外功招式也才能厉害。”
其实平四海倒不是和郑涛想的一样，他虽然与郑游穹，王严是故人，但就武艺上来说，他从内心里就没正眼瞧过这些个耍刀弄剑的，这次问郑涛，主要是想知道他来岛上这么久是更信服谁一些，若是先外后内，他索性就装装样子，教一点就罢。
可郑涛的回答合了平四海的心意，他脸上泛起微笑，看起来竟有些慈眉善目，这反而让郑涛更加心惊胆战。
“小子说的没错，若有磅礴壮阔之内力，什么刀剑斧钺，都不过是花架子。”
说到这里，平四海似话到嘴边说不出口，郑涛自然更不知道这是什么意思，一段沉默过后，平四海开口道：“天下门派，凡大势大威者，所习内功各有奇特，司马家雪发山据山而强，其冥雪寒功只能在那雪发山上修炼，练成后寒气奇重，而练成原本者更可将寒意散至周遭，中招者尸骨冰冷，死状凄惨。”
郑涛不由得倒吸口凉气，他只知司马家大业大，肯定不乏好手，只是未曾想有如此神功，好奇问道：“那司马家练成原本的人现在有几个了？”
“你总会遇到的。”平四海既然这样说了，郑涛也就不再多问，听他继续讲述：
“又比如嵩山少林源于佛家，有功力大成者多也是佛法大乘者，而道家门派通常讲究阴阳卦象，修身养性，体内常有阴阳两股真气平衡，以醇厚内力独步武林，我说这些，你可能想到些什么？”
思索片刻，郑涛应道：“师父所意，许是想徒儿知道修习内功需有其相应支持，如我四海宫的功夫，就得在海潮前不断感悟，习浪潮之心性。”
“说的没错，你且记住我接下来的话：
巡风过海，才起浪涛。散之面镜，聚之雷暴。脉象为海，巡风为气。任前督后，气来如潮，井池双穴，起劲如涛。气沉丹田，神阙下冲，环绕气海，缓走血海，腰下自稳。气提丹田，神阙上冲，气分任督，任先水分，再至神庭，督先京门，再至秉风，气自如潮。两脉其转，先上后下，则丹田不休，心神不绝也。
此乃老夫所创内功之一小节，你以此法冲穴，待任督二脉皆通我再把剩下口诀传授于你。记住，任督二脉为一切基石，打通之前绝不可恣意冲穴，若胡乱修炼，轻则断脉，重则丧命。”
一心只不停记着这口诀，郑涛却还不知其是何意，听见平四海说是他所创内功，顿时乐的发懵，却又不敢放肆，于是连忙跪下：“师父传功之恩，徒儿永生不忘！”
郑涛一连磕了几个头，平四海眉头已微微皱下，倏地走到他身前将他提起：“磕一次就够了，剩下的等老夫死了再磕，教你什么就学着，再不必和那些狗门狗派一样讲这些礼数，看着就恶心。”说完便拂袖而去。
