青春讲义
法国艺术家罗丹说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”不会欣赏生活中的美是我们最大的悲哀。其实我们不必费心地四处寻找，美本是随处可见的。故事中的两个病人因为对生活的用心程度不同，而产生了两种不同的生活心态。而对于一个贫穷的老妇人来说，有一双温暖的袜子就能够心满意足，甚至死而无憾了，这对那些在名利场中沉浮的人来说，难道不应该有所启迪吗?
一双温暖的袜子使一个贫穷老妇人的幸福和快乐胜过拥有豪宅、香车的巨富，快乐没有贫富贵贱之分，只在我们每个人的感觉中。懂得替别人考虑会让我们赢得快乐和幸福的感觉。在做许多事情时，把别人放在优先考虑的位置，并做出一点适度的奉献，结果会不一样。
露西莉的生活一直非常忙乱，在亚利桑那大学学风琴，在城里开了一间语言学校，还在她所住的沙漠牧场上教音乐欣赏的课程。她参加了许多大宴小会、舞会或在星光下骑马。有一天早上她的心脏病发作，整个人垮了。“你得躺在床上静养一年。”医生对她说。医生居然没有鼓励她，让她相信她还能够健壮起来。
在床上躺一年，做一个废人，也许还会死掉。她简直吓坏了。不知道为什么她会碰到这样的事情。可是她还是遵照医生的话躺在床上。她的一个邻居鲁道夫先生，是个艺术家。他对露西莉说：“你现在觉得要在床上躺一年是一大悲剧，可是事实上不是的。这一年你在思想上的成长，会比你这大半辈子以来多得多。”她平静了下来，开始想充实新的价值观念。她看过很多能启发人思想的书。有一天她听到一个无线电新闻评论员说：“你只能谈你知道的事情。”这一类的话她以前不知道听过多少次，可是现在才真正深入到她的心里。她决心只想那些她希望能赖以生活的思想——快乐而健康的思想。每天早上一起来，她就强迫自己想一些她应该感激涕零的事情：她没有痛苦，有一个很可爱的小女儿。她的眼睛看得见，耳朵听得到收音机里播着的优美音乐，有时间看书，吃得很好，有很好的朋友。她非常高兴，每天来看她的人多到使医生挂上一个牌子说，她房里每次只许有一个探病的客人，而且只许在某几个钟点里。
从那时候开始，到现在已经有9年了，她过着丰富而又生动的生活。她非常感激在床上度过的那一年，那是她在亚利桑那州所度过的最有价值、也是最快乐的一年。她现在还保持着当年养成的那种每天早上算算自己有多少得意事的习惯，这是她最珍贵的财产。她觉得很惭愧，因为一直到她担心自己会死去之前，她才真正学会怎样生活。
露西莉·布莱克所学到的这一课正是撒姆耳·约翰博士在几百年前学到的。“养成看每一件事理想的一面的习惯，比每年赚1 000多镑更值钱。”
快乐与痛苦原来是对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择，就好像夏天和冬天一样，如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，然而冬天定会来临，它也并不会给你带来不幸和痛苦，只是因为你选择了夏天而拒绝冬天，所以才会有不幸和痛苦的感觉产生。其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没有关系，不同的只是你的感受。唯有当你不执著于其中之一时，你才能够享受两者，快乐永存。
世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于当事人怎么看。当我们面对一件事情时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。19世纪德国哲学家叔本华说： “人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”实乃至理名言。生活是一种伟大的艺术，只要你学会生活、学会选择，别让世俗的尘埃蒙蔽了双眼，别让太多的功利给心灵套上沉重的枷锁，你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，几乎随手可得。
在一节老式火车的卧车中，某天清晨，有大约5个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄逼仄的地方作一番洗漱。此时的人们多半神情漠然，彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令某个人感到极度不悦。于是这人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢?”
“是的，你说得没错。”男人回答道：“正如你所说，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得幸福这件事当成一种习惯罢了。”
这就是那个男人说话的全部内容。随后，所有在洗手间内的人都把“我是把使自己觉得幸福这件事当成一种习惯罢了”这句富有深意的话牢牢地记在了心中。
生于快乐
生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。
——蒙田
杰里是饭店经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他都回答：“我快乐无比。”
如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，杰里，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底，你要学会选择如何面对人生。”
有一天，他被3个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪。
幸运的是发现较早，杰里被及时送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，杰里出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。6个月后，他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。杰里答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动?”朋友问。
杰里说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
杰里就这样活下来了。
青春讲义
著名的心理学家辛迪·威尔森说：“不快乐是一切精神疾病的惟一原因，而快乐是治疗这些疾病的惟一药方。”而医学研究证明，不快乐所造成的抑郁和心理压力是导致多种恶性身体疾病的重要原因。不仅仅如此，无论事业、爱情、亲情，还是理想等，所有生命中重要的组成都会因为缺少快乐而变得干瘪而酸涩，从这个意义上，得快乐者，得生命。
曾经看过一个电视节目，一位著名的电视节目主持人，邀请了一位老人做他的节目特邀嘉宾。这位老人的确不同凡响。他讲话的内容完全是毫无准备的，当然绝对没有预演过。他的话把他映衬得魅力四射，不管他什么时候说什么话，听起来总是特别贴切，毫不做作，观众听着他幽默而略带诙谐的话语都笑弯了腰。主持人也显然对这位幸福快乐的老人印象极佳，像观众一样享受着老人带来的欢乐。
最后，主持人禁不住问这位老人：“您这么快乐，一定有什么特别的快乐秘诀吧?”
“没有，”老人回答道，“我没有什么了不起的秘诀。我快乐的原因非常简单，每天当我起床的时候我有两个选择——快乐和不快乐，不管快乐与否，时间仍然会不停地流逝，我当然会选择快乐并养成习惯。如果要秘诀的话，这就是我的快乐秘诀。”
这个解释听起来似乎过于简单，而且这个老人看起来也不是那么深沉，但是他的思想和林肯说过的一样：人们的快乐不过就和他们的决定一样罢了。你可以不快乐，如果你想要不快乐。你可以告诉自己所有的都不顺心，没有什么是令人满意的，这样，你肯定不快乐。但是，如果你要快乐，尽管告诉自己：“一切都进行顺利，生活过得很好，我选择快乐。”那么可以确定的是你的选择会变成现实。
就像我们从小被父母叮嘱要养成饭前洗手习惯一样吧，时刻叮嘱自己要快乐；就像我们努力工作、学习一样吧，要努力让自己快乐，把快乐养成习惯！
放弃，才能得到
所有快乐中最伟大的快乐存在于真理的沉思之中。
——阿奎那
晶晶大学毕业，刚在一家公司上班不久，便随部门头儿去外地出差。他们下榻的那家酒店免费提供非常精致的自助早晚餐。
晶晶从出生到读书都在一个小城，很少有吃自助餐的经历，头一天晚上就是带得期待的心情睡去的。
早晨醒来，洗漱完毕，晶晶便跟着领导去用餐。餐厅里，已经有了不少餐客。餐厅中间，几张拼在一起的长桌上，摆满了早点，任餐客挑选。晶晶取了一个大盘子，夹了两个包子、一个花卷。当晶晶再往前一看，发现还有馒头、油条、粽子、元宵、茶蛋、蛋糕等不少早点食品。晶晶正想每样东西都来一点，她的领导却低声警告她说：“吃不完是要罚的。”她注意了一下头儿的盘子，她只夹了一块蛋糕、一个粽子和一个茶蛋。她迟疑了一下，还是往自己的盘子里加了两块蛋糕和一个茶蛋。接下来，她用另一个盘子选了佐餐用的咸菜、黄瓜片、海带丝、香干、卤肉之类，再装了满满一盘子。当然，还盛了一碗稀饭。当她和领导一起坐在桌前时，才发现头儿没有盛稀饭，而是盛了一杯酸奶。“咦，你这酸奶是在哪儿盛的？”要知道，酸奶可是女孩的最爱。头儿看了她一眼，朝中间一个地方努努嘴。禁不住诱惑，晶晶赶忙去盛了一杯。这时，她又有了新的发现：还有豆浆！
晶晶狼吞虎咽吃起来。领导吃的样子却显得很悠闲。晶晶风卷残云般吃完一杯酸奶、一盘黄瓜片、一个花卷和一个茶蛋后，速度已明显慢了下来，甚至望着剩下的东西有点犯愁了。她抬起头，猛然与一位服务小姐的目光相遇，晶晶瞬间懂了那目光里的内容。看来，服务小姐已经盯了她多时了，现在，她已做好准备，只要晶晶把食物剩在桌上，一站起来，她便会冲过来执罚了。晶晶带着求助的眼神望了望头儿，可头儿似乎一点也不理会她，仍然悠闲地细嚼慢咽。晶晶只好下决心自己解决了。当她非常困难地吃完最后一块蛋糕、咽下最后一口稀饭时，晶晶把自己撑得几乎要流下眼泪了。
出了餐厅，领导问晶晶：“难受不？”她不好意思地点点头。领导笑了：“开始我就警告过你，你不听。”晶晶有点脸红：“看见那么多东西，每种都舍不下。”“说的也是。其实，我开始也是和你一样。”
现在，各种形式的自助餐馆遍布大街小巷。虽然很多自助餐已经取消了“吃不完罚款”的规定，但还是常常听到从里面走出来的女孩子抱怨自己又吃撑了、发胖了，等等。其实，人类的贪婪，又岂止表现在吃自助餐。
青春讲义
对于我们来说，有些欲望是自然的，另一些欲望则是无益的；在自然的欲望之中，有些是必需的，而另一些纯属自然而已；在必需的欲望之中，有些是幸福之所需，有些是身体安康之所需，有些是维持生命之所需……
苦恼往往或源于恐惧，或源于无益的毫无节制的欲望。然而，倘若一个人能克制欲望，他便为自己赢得了彻悟人生的幸福。在种种欲望之中，所有那些即使无法满足也不会导致痛苦者，均属不必需之列。而当其所求之目标难以实现或似乎有可能带来危害时，此类欲望随即烟消云散。有些自然的欲望即使无法实现也不会带来痛苦之感，人们却求之不舍。
其实，无论是拥有巨额财富，还是荣誉，还是芸芸众生的仰慕，或任何导致无穷欲望的身外之物，都无法了却心灵的烦扰，更不能带来真正的快乐……我们不可悖逆天性，而应顺性而为。懂得适可而止的人，才能怀一颗平常善良之心；才能淡泊名利，对他人宽容；才能对生活不挑剔，不苛求，不怨恨。
世上没有比不知足更大的灾祸了。只有知足，才能经常感到满足；感到满足，精神上就乐观，少有烦恼，这样才能获得身心的清静。
懂得放弃才能感悟幸福，才能得到快乐。
