告诉自己我真的很棒，每一个人都是独特的，并且是别人无法取代的，我们真的很棒，我们要告诉自己，一定有一件事情是只能你做到，或者你能做到最好的。我们的存在都有利用价值，这个价值它不分高低大小，它们都是平等的。所以你要一直告诉自己，你真的很棒，并且是别人无法取代的那种吧！
鼓励式的教育又被称为天才式的教育，就好比你从小生活在一个积极的家庭和一个只会打击人的家庭里面会产生完全不同的你。自信源于自己，就像傅园慧父亲的教育，他永远只会告诉傅园慧你就是天才，就好比你从小受到的是鼓励，那么你必然会对自己产生信心。如果你一直遭受到的是打击，那么你会质疑你自己。也许在这个时候没有任何人告诉我们，你到底是怎样的，那我们就自己告诉自己，我们就是最棒的，我们就是最强的，我们是不可以被取代的独立个体。
我真的是一个学习成绩很一般的人，就是那种对自己都产生怀疑的，我一贯有不读书的想法，但我的母亲一直告诉我，也许你并不适合读书，但你的年龄只能让你读书，你可以在里面去寻求你的快乐，你可以做你自己喜欢的事情，我从小都相信你是一个很棒的孩子。是的，我处在这样的环境当中，所以我一直都很相信我自己，我成绩不是最好的，但我一定有其他的方面比你们更强。后来我发现我的轮滑技术真的很多人比不上，也许有的人会说这没有用，我也可以承认说它的用处并不是那么大，但至少在这个方面我是很棒的，这是你不可否认的。当然了，我们可能没有遇到那样的一个人来告诉我们很棒，因为中国式的家庭不像外国是那样的开放与鼓励。但我们可以自己告诉我们自己，强大的心理暗示能完完全全的改变我们。就好像我冬天的早上起不来，于是我告诉自己早点起床可以吃好的，这也是一种动力。
很多人会在生活当中产生一种自卑的情绪，自卑产生了源泉是在于我们缺乏自信心，很多人会认为我比不上别人，从而我们会来为难我们自己，但其实有的时候你所在乎的不是别人所在乎的。例如你和一个成绩很好的同学在一起是好朋友，你肯定有的时候会想别人看不看得起你，但你又不能问，从而你就会自己想的越来越多，但是这个问题在别人看来，他可能完全没有想过，你完完全全是做了很多不必要的问题，然后再来为难了自己，这是一种完全不必要的情绪产生。就好像你看了别人摔了跤一笑而过，心中什么都没有想到，但假如你自己摔了一下，你会在心里面想很久，别人会怎么看我？可问题的根本在于别人根本就不会在乎这个问题，是你过于的担心了太多的没必要。不用自卑，你很棒。就像杜鲁门·卡波特写下来的那句话“世界上的确有这样一群人，从不强调自己生命的意义，悄无声息地认真用力地活着。
我们永远不要是我否定，我们因别人的看法，从而去否定自己是多么的可悲，你因为别人的不重要的看法却去改变了自己。永远不要告诉我自己我不行，我那怕真不行，也要笑着说我是可以做到的，因为我是最样的。
生活上你很棒，工作也是，学习也是，总之，你是最棒的。
