其三：《易筋经》，少林寺镇寺之宝，乃少林寺至高绝学，代表着佛家的最高境界的绝世内功。
《易筋经》可使人脱胎换骨，洗筋筏髓，练到最高境界能和大成的《九阳真经》相提并论。
相传是达摩老祖所创，其真气中正平和，不含丝毫霸气，少林历来不乏武学奇才，资质高绝之辈，但除达摩老祖外，无人练至最高境界。
只因修炼此功，须内心不存练功习武之念，否则轻则走火入魔，武功全失，重则伤及性命。
鸠摩志强练《易筋经》走火入魔，幸得段誉以北冥神功吸去他全身内力才幸免。
纵观金大侠笔下，习练《易筋经》有成者，无不成为当时武林中的绝顶高手。
游坦之得练功异宝冰蚕和神木王鼎之助以解毒救命为引，习练《易筋经》练成一身寒冰真气，而成为能与萧峰相铄的高手。
方正大师乃有道高僧，能做到心如止水，无争强好胜之念，一生精研《易筋经》，自能习练《易筋经》，任我行的“吸星大法”也奈何不了他，令狐冲修习“吸星大法”的异种真气留下的致命隐患，更是修习《易筋经》才彻底化解。
最最重要的是《易筋经》不仅记载着至高无上的内功，还记载着许多佛门武学典故佛偈。
有道高僧参悟经中的武学佛偈创出了无数震惊世人的佛门武功，少林七十二绝技大多数是少林僧人因《易筋经》衍生启发而创，所以《易筋经》为金庸最深湛的内功。
其四：《神照经》，是《连城诀》中的绝顶内功，威力绝强，为湘中武林名宿“铁骨墨萼”的梅念笙所有，其来历不知，梅念笙被三个逆徒所害，临终前传之丁典。
丁典修习不久被害下狱十二年。寻常武功，被穿了琵琶骨就废了，而《神照经》得却不然，丁典被穿琵琶骨，在狱中修习《神照经》至大成。
《神照经》是四大内功心法中唯一具有起死回生之效的内功，狄云被陷下狱上吊，尸体已凉，丁典易《神照经》救活并传《神照经》狄云。
后狄云机缘巧合之下修习至大成，成为武林中有数高手，连中原武林绝顶高手“落、花、留、水”都非其对手，《神照经》为金庸最高强的内功。
《九阴真经》记载的内容包罗万象，逐一修炼下去显然是不太可能的，于是先选择“易筋锻骨篇”，运转本身内力扩容筋骨最后达到易筋洗髓，等到易筋完成后，可以进一步修炼《九阴真经》中上卷的道家内功。
内力为武功基础，作为招式的选择自然要考虑将内力发挥到极致，唯有内外兼修，才能成为绝世高手，所以外功的选择自然不能马虎。
岳灵珊身负古墓诸多绝学，自然明白每一门武功都曾经是威震武林的奇功，奥妙无穷。
以毕生精力才智钻研探究，亦难以望甚涯岸，如果她东摘一鳞、西取半爪，却没一门功夫练到真正第一流的境界。
