吃完饭后，柯海休息了一会便向操场跑去。
硕大的操场上，早已有很多人前来锻炼身体。除了教学楼外，操场可以说是大学气息最浓的一个地方。
无论是在校学生还是校外人员，都会来到此地，或是为了减肥或是为了健身。
“五千米才只是开始，真是要人命了。”柯海喃喃道。
他先活动了一下身体，作为一个平时有健身习惯的大学生，他深刻的知道在运动前的这些准备活动的重要性。
简单做了做热身，柯海开始了他的五千米跑步。
长跑最重要的注意事项之一便是保持自己的呼吸，不能乱。
呼吸一乱，整个过程都会痛苦不堪。
这也是有些说有氧跑步不累的原因，因为他们呼吸把控的非常好。
但这点往往说起来简单，做起来却十分困难。尤其是到后面的几千米。
柯海全身的肌肉都已经开始有酸麻感，胀痛感。每抬一步，都是一次艰苦的斗争。
越到后面，呼吸的控制就愈加困难，身体已经开始给予大脑信号，需要更多的氧气。
柯海只能够在保存呼吸频率的情况下，尽可能每一口都能吸入更多的氧气。
就这样，在不断的挣扎下，柯海终于完成了五千米。在最后一圈的时候，柯海就已经感觉受不了了。那完完全全靠着坚持跑下来的。
柯海没有立刻躺下了休息，因为他知道这会一旦躺下了，不说对身体怎么样，他可能再也没有力气去做其他的了。
一边慢走，一边回复状态。他抬起头感觉脑袋都是晕的，这仅仅只是个开始。
柯海没有立刻开始蛙跳，此刻他的小腿，大腿都是软的，使不上力气。
在呼吸平稳后，他才准备开始下一项的训练：蛙跳一圈，也就是400米。
同样还是锻炼腿部肌肉，蛙跳也是个折磨人的事情。
累，就这一个字，感觉自己完全动不了。
跳的过程中，感觉就跟死了没什么区别。大腿肌肉仿佛都在燃烧，跳完之后，站都是个问题。
这还没完，因为还有冲刺需要锻炼。
柯海不是一次想到放弃这个词语，但每当他想到放弃时，他就会想到自己的父母，想到自己这些年来的付出。
咬了牙，也就坚持下来了。
冲刺加上俯卧撑，这种训练的方法彻底的将他身体内的能量完全用完，此刻他真的不想动了。
罗华的用意却是在此，他让柯海先进行如此大量的训练，再去练习为的就是让柯海的肌肉没有一丝的力气。
这样一来训练了身体素质，其次也达到了想要的训练状态。
终于，终于可以正式开始训练了。
浑身疲软，四肢无力，刚刚好符合了罗华的要求。
柯海将自己的注意力完全放在了自己的身体上，这时候才知道了罗华的用意。
当身体已经经历过高强度的训练后，那些训练后的肌肉，往往能够有更加强烈的感受，这样能够柯海就能够更加容易的注意到他们的存在。
柯海回想起罗华所说的要领，意识放开，不去思考任何事情，所有的东西完全放下。
这一点做起来其实十分的困难，罗华所说的这个状态，对应着武学中的静，完全的静。
人的大脑就像一潭水，一点点水花，都会引出很大的波动。
柯海只能维持那种状态几分钟，一旦超过，很容易就会开始想别的事情。
他让自己的头尽量向上顶，他发现自己的身体也在不自觉之间，变得直了起来，就连自己之前因为坐姿问题，有一点弯的背，也变直了。
呼吸似乎也变得更加畅通了，不知道是不是柯海的错觉。
他将自己的重心稳定在下面，由于之前的训练，导致现在柯海的大腿还在发软。
肉眼可见，他的腿部肌肉还在抖动。
放松，完全放松，他这样告诉着自己。
渐渐的，他发现自己的双腿没有之前那样的抖动了。虽然还是很酸，很累，但比之前还是要好太多。
很奇怪，不知道是什么在支撑着他的身体，而这也是柯海需要感受的。
他一点点的动自己的腿，外人看起来，他仿佛没有动一样。
这也是罗华的要求之一。
从这辈子出生以来，柯海从来没有感觉过，自己的双腿，两个手臂是这样难以控制。
他突然明白了罗华用意：控制！
他想要自己能够控制住自己的身体。
但就在他想通的时候，他的双腿一下子就出去了。
柯海只能重新来过。
在知道了罗华的用意后，柯海知道了该怎么做。而不是之前那样的一头雾水，不知道该干什么。
在练习过程种，他失败了很多次。
有时候身体没有做到放直，有的时候，则是四肢没有控制好。
明明感觉时间在一分一秒的过，但转眼间，却已经到了晚上。
“啊，肚子好饿啊。”柯海说道，“今天估计是练不好了，明天再继续吧。”
这时，手机短信的声音响起。
柯海拿出手机，打开一看，是罗华发来的信息。
“忘记了一件事情，你练完拳后需要补充很多的营养，以你现在的经济情况，估计养不起你自己。
这里是提前发的工资，现在你又欠了我，很多很多钱了。具体多少，看我心情吧。”
接着一比转账到了柯海的号上，仔细一看，好家伙，竟然有十万。
柯海第一个想到的不是自己有十万块钱了，而是他现在又欠了十万。
他什么时候才能还完钱啊。不要行不行？
在被迫无奈的情况下，柯海默默的收下了，这提前发来的“工资”。
现在的柯海已经饿的块疯了，给他一头牛他都能吃完。
虽然这十万块钱只是预支的，但口袋里面有钱的人就是硬气。
柯海奢侈了一会，喊上了徐勇来到学校外最好的一家饭店。
一向吃饭比较厉害的徐勇，都被柯海给吓懵了，什么情况？
“柯海，你是饿了几天没吃饭了嘛？”
只见柯海一个人横扫了桌上所有的菜，但给人的感觉，他还没有吃饱。
“没，今天太饿了。”柯海也感觉有点不好意思。
