“练形意拳应注意身法、手法、脚法、步法等四法。
身法：不可前栽后仰，不可左斜右歪，前一直前进，向后一直而退。
手法：其劲在腕，其力在指，转动灵活，闭合自如。
脚法：脚起而钻，脚落而翻，不钻不翻，一寸而先。
步法：有寸步，疾步，钻步三法。
寸步、长身用寸力催迫而进，后足一蹬，前足自进，不必换步。
疾步、即马形步，主要全在后足用力，所谓消息全凭后足蹬即指疾步的特点。
钻步、一足放直前进，后足随之，为三个步法中最要紧最常用的赞步法。
形意拳讲奇正相生，起也打，落也打，左边不成右边打，右边不成，左边再来，起也打，落也打，发无虚手，落不空回，要想练好，只有下功夫，此外别无捷径和窍门。
练拳千遍，无招自通。”
“我现在先打一遍拳法，你仔细看看！”
赵兴武示意罗耀后退几步，微微沉腰，顺着龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鸟台、鹰、熊的顺序打了一遍十二形，随后顺势收着，看向罗耀：“这就是我们形意拳的拳法根基，十二形，修炼精湛后，可以易气练筋，强身健体，百病不生！”
“有哪些地方没记住，我再打几遍你记下！”
“师傅，全记住了！”
“你全记住了！！？整套拳路都记住了？”
“师傅您看，是不是这样！”说着，罗耀学着他的样子，微微沉腰，照着刚才的架势打了一遍十二形，虽然因为初学乍练，力度掌握不对，拳法细节变形较大，但整体框架还是没错的。
“刚才有些地方动作变形了，我再试试看。”打了一遍十二形后，罗耀沉吟了下，又再次打起了十二形来！
赵兴武目瞪口呆的看着他拳路从生到熟，开始几次还有点磕磕碰碰的打完十二形，随后越打越纯熟，明显看出拳路开始有了顺着劲力流转而开始微调的架势了。
不仅如此，随着拳路流转，打着打着竟然打出了几分自然和谐的韵味来。
看到这里，赵兴武一阵瞪目结舌，这种韵味，正常来说起码得浸淫十几年拳法才能打出来的啊，这家伙竟然打了几次就有这种效果？难道我现在在做梦？
难道罗耀真的是百年难得一遇的绝世练武奇才？
当然不是，一切只因为，罗耀在打拳的时候发现，他竟然可以一边打拳，一边使用历久弥新技能回溯感官来随时调整错误！
历久弥新技能启动后，罗耀顿时感觉自己就像同时打开两个显示窗口的玩家一样，一个窗口界面里是现实中十二形打得歪歪扭扭的自己，另一个是观看赵兴武打十二形的自己；
在5倍时感加速状态下观摩拳路细节，赵兴武虎虎生风的拳法套路在罗耀眼中瞬间减速五倍，清晰可见、洞若观火，再加上感知及掌控自身能力强化后的数据化身躯自带的气血微调及观摩能力，通过感受空气波动，隐约间，仿佛连拳法套路变幻时的气血变动及肌肉跳动都能隐隐察觉到；
在技能启动状态下，虽然只能操控现实中那个界面的自己，但是两个窗口显示的一切，他都能丝毫无差的即时感受着，照着方才赵兴武打拳时的样子，一点点微调拳路。
虽然这种状态对精神力消耗有些大，不过习武效率惊人，历久弥新技能状态加五倍时感加速模式下练拳，简直等于是在减速五倍的世界里依样画葫芦练拳，效果惊人；
常人修习百次都不一定有他一次修习的效果大，而且更容易发现问题并处理，有外挂的VIP玩家就是爽啊！
一小时后，赵兴武一脸呆滞的看着罗耀。
此时的罗耀，一套十二形打下来，拳速迅疾如风之时，拳路竟也能维持不变形，不仅如此，在拳路变幻之时，连呼吸的节奏都跟他方才一样；
一个小时的时间，罗耀的十二形就从一窍不通到近乎他七成功力的水准，到底是他太傻还是罗耀太天才，这世界到底怎么了，为什么会有这种怪胎出现……难不成是二十几年的拳法都是练在狗身上去了？
赵兴武三观频临破灭
………………
十天后，罗耀看着属性界面显示的国术（形意拳）LV2，满意的笑了笑；
自从拜师第二天通过苦练十二形刷出国术（形意拳）技能后，这几天来，罗耀每天只睡三小时，剩下的时间不是跟人打听各种消息就是在房间苦心练拳；
十天时间内，除了武馆大师兄、赵馆长的儿子赵虎，武馆里的其他人对罗耀的友好度提升迅猛；
当然，这一切，都是依托在花钱如流水的大手笔支持下达成的；
自从罗耀拜师后，武馆众人每天肉食不断，练武的木人、梅花桩那些器材都换成了崭新的不说，柴房里还储备了两三套备用，时不时还可以去酒楼聚餐！
此情此景，怎能不让众人对他好感度大增，武馆难得一见的有钱人啊，值得珍惜，必须值得珍惜啊！
对罗耀来说，钱这种东西，对他来说都是浮云，反正没了，晚上随便抽空去挑个日本大商人家里晃一圈就什么都有了！
你说偷？
抗击外寇的事，怎么能说是偷呢。
这一切，都是为了提高国人身体素质，增进国人生活水平，共建美好社会做贡献啊！
没错，我就是这么个大仁大义的大善人啊；
看着陷入了自嗨中的罗耀，旁边的师兄弟们不由一阵窃窃私语：“你看，罗武又突然发呆了，难道这就是传说中的顿悟？”
“有可能，不然他拳法怎么进步得这么快，都快追上大师兄了。”
“是啊，现在就连大师兄，打起十二形，感觉拳法都没有小师弟那么精湛。”
“竟然是传说中的顿悟？好羡慕啊”
对赵虎来说，其实刚开始，他对罗耀也没什么恶感的。
问题是挡不住他爹每次在庭院教罗耀拳法的时候，都时不时一脸欣喜的大声赞叹着，武馆后继有人，形意拳发扬光大的机会就在眼前，祖宗庇佑之类的……
