登陆注册
52061900000326

第326章 陪练(二)

对于扈姐的请求,汤老师自是不会拒绝,实际上,她虽然也见过小虎打球,却无法看出他的基本功到底如何,只有在训练之中才更容易判断,汤老师也有些好奇,想要借此称量一下扈姐的这个儿子。

让小虎打的套路同董明完全相同,其中自然有比对的意味,但更主要的原因,那便是通过刚刚董明的热身训练,小虎应该已经完全清楚这组多球练习的内容,上手也会更加容易。

汤老师与扈姐的站位不变,汤老师居于反手网前,而扈姐仍站在正手后场,随着汤老师的开球,小虎开始在场地上面飞奔了起来。

董明见到小虎虽然年岁小、个头也不高,但他在场地上面的表现,却比左婕要好,不过,也只是好得有限。左婕练球次数较少,许多技术动作并不能做到娴熟,因而打起球来,能够发现明显的生硬感,可是左婕的动作生硬归生硬,却都能做到规规矩矩,根本看不到其他球员身上的那些坏毛病。反观小虎,他的步法应该只是草草练过,随着跑动点位的增加,场上“失位”的情况就多了起来,在失位的情况下,由于接球变得勉强,大量不规范动作便明显的展现了出来。

当前羽毛球流行的技术动作,是随着羽毛球活动的慢慢发展,由大量前人逐渐总结而成,它基本符合羽毛球的自然规律,而不规范动作,自然便是有别于正确的技术而言,多是由运动员自发产生。董明见到小虎几处明显的错漏之处,比如他在上网接打网前球,做勾对角处理之时,经常会出现花哨的“捞球”动作,而实际上,这种“捞球”便属于多余动作,不但会降低接球速度,还极容易造成失误。正确的上网动作,应该极为简洁,运动员只需要沿着跑位方向,将球拍顺势伸出即可,这样既能保证速度,又不容易失误,而小虎却没有意识到这点。

小虎另一个比较明显的技术问题,出现在高远球上面,随着他跑位的越来越不及时,董明发现小虎非但没有做到身体完全展开,甚至在击球之时,胳膊竟然都没有做到伸直。击打高远球时,身体做不到展开,便无法借助全身发力,而胳膊伸不直,在击球之时则无法获得最长的力臂,两项综合起来,小虎的回球能否到位可想而知。

羽毛球运动员哪怕偶尔出现个别回球不到位的情况,就已经是灾难性的存在了,更何况这种情况在小虎身上频繁出现,它直接导致了汤老师与扈姐回给小虎的球,节奏越来越快,质量也越来越高,这也就是现在是训练,球路都有固定的线路,如果这种情况出现在比赛之中,结果恐怕更惨。出现这种情况固然与小虎步法基础薄弱有关,但不得不说,小虎在架拍的练习中、甚至整个高远球技术动作的练习之中,他根本没有真正花过太多的功夫!

坚持了十几分钟的小虎,已经无法继续练习了,因为每一个多球,他再也难以坚持接球超过五拍。扈姐的脸上闪出阴晴不定的表情,她的球龄虽然不短,但她纯粹是野路子出身,至少董明就能通过她简单的吊球动作,便可以得出这个结论,她如何能够正确地分辨出,小虎出现如此不堪的训练情形,到底因为什么,轻轻对小虎挥了挥手,扈姐道,“你还是在场地旁边,看你董明哥哥继续练习,等过一会儿再上场吧!”

以汤老师的经验,自然比董明看得还要通透,她已经可以确信,如果小虎不经历正规的强化训练,想要在羽毛球这条路上继续走下去,基本没了可能。对于扈姐的意见,汤老师选择了默认,只不过,她仍然对扈姐和小虎说出了宽慰的话,“看得出来,小虎有不错的羽毛球基础,在同龄的孩子之中,他的水平可圈可点,还要多加努力哦!”

“哎,今天他还是头一次接触多球练习,或许有些不太适应,先让他歇一会儿吧,对了,接下来,还练习这个套路吗?”扈姐对于汤老师的鼓励,不置可否,而是对汤老师问道。

“有一点变化,我俩站位不变,董明的回球点同样不变,唯一的变化就在扈姐您那边,对应董明的来球,您可以任意回到董明的前后场地的四个点,没有问题吧?”汤老师回道。

“这,这对董明来说,也太难了吧,我们两个人站着不动,他却要满场去飞,他能坚持得下来吗?”扈姐一脸惊讶地道。

一点儿不难,这个套路,董明也练了好几天了,汤老师心里暗笑,嘴上却谦虚道,“不增加些难度怎么能成,别忘了,他下个月就要参加比赛了!董明,对这个套路球,你有信心吗?”

见到汤老师如此一问,董明哪会不明白她的意思,解释再多也没有意义,还是在多球训练之中让扈姐明白,经历过系统训练的运动员的世界,一个业余球手根本不会懂。

随着训练的开始,一个高远球,被发到了董明的反手后场,他在以鬼魅般的速度迅速后撤之后,轻松将球送到扈姐手中。面对董明的来球,扈姐心中打起了小九九,既然汤老师与董明都已经同意,她可以打董明那边的任意四个点位,索性更改了自己的回球线路,以一个斜线劈吊,将球送至董明的正手网前。

扈姐的斜线吊球,质量比她的直线吊球还要不堪,由于羽毛球斜线飞行的距离比直线更远,造成了球速更慢,更为关键的一点,野路子出身的扈姐毕竟不是汤老师,动作一致性在她的身上根本没有体现!董明几乎不需要怎么判断,便在高点将球挑起,球再次回到了扈姐的手中。

似乎也发现了自己吊球质量的不足,扈姐再次调整了回球线路,以一个斜线高远球,又将球送到了董明的正手后场。

扈姐这个斜线高远球,打得马马虎虎,不到位是肯定的,因而,她迎接而来的,是董明送回来质量更高的回球。

扈姐打球多年,如此到位的高远球,她不是没有遇到过,勉为其难接打几次倒也能够做到,然而,面对连续而来,几乎让她挑不出毛病的高远球,她应对起来,就有些艰难了。扈姐越打越觉得吃力,自然而然地,回到董明手中的球,也就越发没有威胁性。现在场地上面的形势,看似董明需要四点跑位,但扈姐回给董明的后场球,几乎都只是半场刚过,他接起来轻松写意,反观扈姐,虽然面对董明只有一点的回球,却被压制得有些缓不过来。

终于,扈姐意识到了一点,她刚刚刻意对董明进行多点位回球,却忽视了,她只有在打出直线吊球之时,董明才会将球回到汤老师手中,而对于其它点位的球,将都会再次回到她的手中。明白过来的扈姐,在手忙脚乱了一阵之后,终于吊出了一个直线网前球,见到球飞向了汤老师手中,她才获得了一点喘息之机。接下来,诡异的事情发生了,再次面对董明的来球,扈姐均以直线吊球回应,她实在没有给董明再回后场球的底气,因而,本应有变化的套路球,却再次回到了刚刚的套路。

“停一下!”汤老师也发现了这个问题,她请扈姐过来是为了帮助董明强化训练,而不是让董明练习和平球,现在的情况却是,哪怕她自己这个点或许可以调动董明,但最关键的后场位置,却因扈姐的怯阵,而变得形同虚设。稍向后拢了拢额前的头发,见到董明与扈姐都凑了过来,汤老师微笑地道,“我想再对球路做一点调整,跟你们说一下……”

却不想,汤老师话还没有说完,扈姐将话打断,憋着一脸通红道,“要不然,小汤老师,我们换一下位置,您到后场来,我去前场吧?”

汤老师哪里会不明白扈姐的意思,必然是扈姐认为后场这个位置,对于训练有极高的重要性,这才决定调换站位。而让扈姐有些意外,却见汤老师微微摇头道,“扈姐,是我刚刚的球路设计思路不太正确,接下来这样,您仍然站在那个点,并且,对于您这个位置上的回球,同样可以回到董明场地上的任意四点,我想调整的,是董明的回球线路,他只有在正手后场位置,与正手网前的位置,才将球回到您那边。而我这边的出球变化,也增加一些,由原来的两个点,增加到董明场地上的四个点,都明白了吗?”

汤老师做出的调整,很好理解,那就是对于董明而言,只有正手区的回球,将送到扈姐的手中,而反手区的球,需要回到汤老师的位置,至于汤老师多出了两个出球点,意思更为简单,那便是她要增强对董明在场地上的调动。

线路已经设计好,扈姐也感觉到身上的压力骤减,只要在她这边,更多回球到董明的反手区,便可以获得修整时间,于是,她也点了点头,对汤老师设计的新线路,表示认可。

线路调整之后的训练,扈姐那边的压力降低是显著的,必然的,董明的难度大大地增加了,难度不是出在扈姐这一边,而是源自汤老师。

汤老师将球高高发起之后,对于第一个反手位的高球,董明必须以斜线吊至汤老师位置,而等在网前的汤老师,以一个轻巧的勾球,又将球放到了董明的反手网前。面对网前勾球,最容易处理的手段,便是以搓球回放应对,最起码也可以选择将球挑至后场,然而,由于汤老师的线路限定,董明只能选择难度最高的回勾,以求将球再次送回汤老师的手中。

好一个董明,在原点位一个折向前跨步,快速冲到了反手网前,堪堪在相对高的位置,熟练地将球勾回,动作让人感觉飘逸而又富有灵动。球勾得相当漂亮,只不过,等在网前的汤老师,却没有给董明欣赏自己成果的机会,将球轻轻一弹,再次将球送到了董明的反手底线。

刚刚处理完网前球的董明,并不需要马上回到原点,站位相对靠前,这也是针对网前的保护,他这么做没有错误,但汤老师却选择了一个让他最艰难的位点,将球送出。

后场球哪怕距离再远,因球速的限制,却也有充足的时间供董明跑位,当董明再次将球以斜线吊至网前之时,汤老师却选择了回搓放网。终于,在这一回合第九拍的时候,球终于被董明以一个挑球,送到了扈姐的手中。

同类推荐
  • 造物主是我

    造物主是我

    三好青年陈元再一次意外中获得了主神的权限,可以随意控制主神空间内所有事物,那怕是物理规律还是时间,但是通过主神助手的画中听出了一个意外的事情。危机在黑暗中酝酿。
  • 咸鱼巨星

    咸鱼巨星

    (本书主线就是时间线,我是要水到2060年) 活了一世的陆然,回到2013年那个好声音录制现场。歌曲从《纸短情长》开始。做为直播还在启蒙阶段的年代里。直播从西湖慢跑开始。明星的变现能力才是最直观表现。所以先定两个小目标:1养活一条街。2:双11卖他一个亿……全文分为华夏篇,全球篇,虚拟现实篇。预计字数:XXX万华夏篇正在加紧创作中……(咸鱼巨星书友Q群:298608962)
  • 从快手到明星

    从快手到明星

    重活一世他本是一个网络歌手,从一个打工仔再从一个段子手。慢慢的积累人气。走向娱乐圈的这条不归路
  • 龙啸都市

    龙啸都市

    赵奕阳是生活在海东市的一个大学生,他平常呢就是经常去捡垃圾和做小工,帮别人跑腿买东西。一次意外,让他金鳞化龙,又巧遇极品美女总裁,犹如风云一般,让他龙啸都市。
  • 王尼玛的世界

    王尼玛的世界

    一个正在上大三的二货某天早上醒来突然发现自己失忆了,捡到一包姨妈巾,竟然巧遇前女友,这一切又将如何。。。PS:①别乱猜测下一章会发生什么,因为作者也不知道。②为什么每章字数只有一点点,因为浓缩才是精华。③这小说到底每天几点更新更新多少,作者只能保证每天有更新啦。(有人想问,作者你到底在写的神马东东,我只想说一句,就不告诉你有本事你来咬我啊)
热门推荐
  • 这个大明不一样

    这个大明不一样

    21世纪军中兵王张帅意外陨落,穿越到了一个不一样的历史王朝,成了县令大人的女婿。没有熟悉的记忆,没有强大的系统,更没有白胡子老爷爷,只有一个漂亮的像仙女一样的娘子。只是和漂亮的女人在一起,生活注定是无法平静的。更何况盛世繁华的王朝,己经内忧外患了,面对罗刹人的虎视眈眈,随时都有大厦将倾,轮为异族奴隶的危机。
  • 低碳生活

    低碳生活

    本书共六章,内容包括:引言、中国的城市化与低碳城市构建、基于城市价值的低碳城市概念及评价指标体系、基于AHP法的35个城市低碳发展水平分析、中国特色低碳城市发展模式、结论与建议等。
  • 斗罗大陆同人之无限战争

    斗罗大陆同人之无限战争

    古月娜成为投行大佬,唐门面临拆分危机,太空的深处一只无比强大的星际舰队向斗罗星驶来。但是这些不重要,因为她和他在最美的年华相遇了,一杯咖啡,一把雨伞,一段回忆,有情人终成眷属。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 土楼秘境

    土楼秘境

    这是土楼建筑史,这是风情民俗画,这是忧患沉思录。土楼,是闽西南乡村的一枚徽章-别在中国的胸前:土楼,是中国的一枚徽章,别在世界的胸前。
  • 细节改变历史(唐·盛世沧海)

    细节改变历史(唐·盛世沧海)

    《细节改变历史.唐.盛世沧海》选取唐朝对历史有重大影响和改变的细节故事描述了唐朝盛世的发展历史。玄武门之变是李世民在争夺帝位过程中的仓猝一战,也是机遇和谋略的天作之合,一个人的生死在那一刻决定了一个王朝的走向。
  • 邪皇孽妃

    邪皇孽妃

    他邪魅妖娆,诡计多端,皇子之争中,用流连花丛的假相,来躲过一次次的暗害。她带着满腔的恨,走进皇宫,却不想成了他看上的工具。一顶普通的花轿就把她抬进三皇府,从此,两人水火不容,各占心思,搅乱了皇宫,搅乱了天下。他得偿所愿,成了皇帝,待想与她共享江山,却难寻芳踪!
  • 王妃别逃王爷求暖床

    王妃别逃王爷求暖床

    穿越前。我是豪门千金,我有着青梅竹马的恋人,我以为我的幸福就要来临,可是,一场阴谋正向我伸手。订婚日,阴谋终究害死了我。穿越后,我誓要自由。我不再相信爱情,可是,恶魔王也缠上我。“汐儿。这辈子你休想逃出我的手心!”我不要再受伤害。我要逃!!
  • 王爷:妃乃丐中丐

    王爷:妃乃丐中丐

    世间相传,自从拥有了丐中丐,被蛊毒折磨的齐王,筋骨不疼了,腰腿也不算了,气血旺盛了,功力也恢复了。人人都称这丐中丐,真乃世间极品良药,只是却被齐王独自霸占。场景一:“沧哥哥,你说人会死吗?”“傻灵儿,人当然会死了!”“如果我死了,我愿化作一朵曼陀罗,为沧哥哥祛除一切恶果”场景二:“你什么条件都能满足我?”段清灵狡黠的目光。“不错!”炎凌沧笃定的样子。“好,你听好了,我的条件是一两星星二两月,三两清风四两云,五两火苗六两气,七两黑烟八两琴音,火烧龙须三两六,楼粗的牛毛我要三根,雄鸡下蛋来八个,晒干的雪花要二斤”,段清灵说完十分傲娇的看着呆在那里的炎凌沧。“。。。。。。”
  • 我来种仙草

    我来种仙草

    一个前半生不如意的中国人,应聘支教,意外开挂,开启修仙热血新生