鉴别真假火车票
目前假火车票主要有“回头票”、“挖补、涂改票”、“整版假票”几种。
1“回头票”。是不法分子将已到站还未过期的中转签字票低价回收，盖上私刻的车站中转签字章后，重新卖给旅客。此类票一般票面较旧，且已被剪口。
2“挖补、涂改票”。通常是利用短途的有效车票或过期的废票作为票本，通过挖补手段，将短途车票变成长途车票。识别时要抓住车票的始发站和终点站、开车时间和票价等要点进行辨别。挖补的假车票因被刮去部分纸纤维，因此挖补处在光照下略有发白，与周围颜色不统一，另外，票面挖补处与周围纸纤维达不到一致，因此票面上有细小裂缝，旅客可对光视察，整个票面颜色不统一，用手摸票面会有凸凹不平之感。
3“整版假票”。是复印的假火车票，一般是利用高性能的彩色复印机复印出来的，对于这种车票，主要从手感、颜色、纸质上识别。假车票的蜡纸多，手感较滑；而真车票摸起来有凹凸感。假车票的颜色比真车票鲜艳。并有反光现象，用力捏手指上会沾有少许颜色，票面的“中国铁路”标志以及背面的水印较为模糊；真车票票面在充足的光线下能看到清楚的防伪水印。
购买车票一定要到正规的售票网点购买，同时注意识别售票网点的真伪，不要到陌生的“票贩子”手上买票，以免受骗上当。
外出旅游带什么
旅游已经成为人们节假日里重要的休闲活动，那么，出门旅游需要准备些什么呢？
1城市休闲型：如果旅游目的地是大城市，以休闲、购物为主，服装可与平日逛街大体相同，鞋可以选择休闲鞋。带个身前腰包更为安全，方便，一把折叠雨伞是必备之物。
2海滨度假型：鞋要穿沙滩鞋(或拖鞋)和旅游鞋；服装要以颜色鲜艳的服装为首选，泳装必备，不宜租用；还应带折叠伞、墨镜、防晒用品、遮阳帽等。
3长途跋涉型：旅游探险渐成时尚，几乎一切都靠自己，所以东西要尽量备全一些。选择高帮的户外旅游鞋为佳。服装要注意保暖性，最外层的应兼备雨衣的功能，双肩背包是不错的选择，最好再有一个腰包或有着许多口袋的马甲。如果是去高原，防晒霜和墨镜必不可少。如果是去体验野营生活，那么帐篷、睡袋、防潮垫、火源、水壶等必不可少，而且最好集体行动。
省钱小帖示：
外出旅游时，选择入住旅社完全不必贪“洋”追“星”，而应从实用、实惠出发，选择那些价格较廉，条件不错且服务好的招待所。
外出旅游饮水有讲究
出门旅游，消耗水分很多，但是，喝水也有技巧。
1一般从旅馆出发前应把水喝足，游览过程中尽量不喝水，真的感到口干，也只喝一两口润润嗓子。这样的饮水法，对保存体力很有好处。也不会因为喝了太多的水，上公共厕所，花额外的钱。
2夏天旅游，天热汗多，适当地饮用清凉饮料，清爽宜人，利于旅游。但不可贪饮，大量饮用冰镇饮料，会使胃肠血管突然收缩，导致胃酸和消化酶分泌减少，影响食欲和消化；甚至造成腹泻、胃炎等病。
3旅游中要自带水壶，供随时饮用。万一没了饮用水，尽量喝流动的泉水，不要喝生水，尤其是易被污染的河水、湖水等。不得不喝潭水时，可以在潭边挖一小坑，让潭水自然渗出，澄清后再喝。
4如果不是在运动过程中，应在饭前空腹饮水，即在每顿饭前半小时到一小时之间，喝一些水，以促进消化系统分泌出足够的消化液，增进食欲，帮助消化吸收，保持体内组织细胞中生理含水量。空腹喝水，一般应喝温开水、茶水、清淡饮料。出汗过多时，饮水中可适当加点食盐。食欲不振的人，饮料中不妨加些维生素C、复合维生素B和食糖，不仅味美好喝，也有助于调节消化能力。
5吃饭时要喝点汤，有利于消化，还能增加体内的水分。牛奶，豆浆等要在吃主食时一起喝，或饭后喝。饭后不要马上喝水。饭后胃里加水过多，影响消化吸收，过半个小时再喝水才好。
消除旅途疲劳小窍门
旅途中不见得能坐下来休息，但可以借助以下的几个动作来减缓疲劳。
1颈部伸展：双手抱头，两肘夹内颊，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。
2肩部伸展：十指交叉上举，掌心朝上然后由慢到快用力向后振10次。
3胸背伸展：两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，连做10次。
4体侧伸展：一手叉腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1~2秒。
5腰腹伸展：两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3~4秒，慢速做5次。
6腿部伸展：坐地，两手撑地，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1~2秒。
省钱小帖示：
淡季旅游时，不仅不堵车，而且由于游人少，一些宾馆在住宿上都有优惠，有时能低于5折以下。在吃的问题上，饭店也有不同的优惠；因此，仅此一项，淡季旅游比旺季旅游在费用上起码要少支出30％以上。
旅途劳累该吃些什么
1碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的，多食碱性食物，如瓜果、新鲜蔬菜等则能达到消除疲劳的效果。
2高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含高蛋白的食物，如猪肉、牛肉、鱼、蛋、豆腐、牛奶等。
3喝热茶：茶中含有咖啡因，能增强呼吸的频率，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
4维生素：维生素B1，维生素B2和维生素C有助于把人体内积存的代谢物尽快处理掉，食用富含维生素B1，维生素B2和维生素C的食物，能消除疲劳。
5中草药：人参、灵芝、田七、银耳、五味子等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。
外出旅游如何预防脚浮肿
有不少旅游爱好者，由于乘车船，站立或行走时间过长，而导致腿部浮肿。在此介绍一些有效缓解浮肿的方法，希望能对你有所帮助。乘车船时要注意变换体位，站立、行走一段时间后，要坐一会儿或躺一会儿，最好把两腿翘起来。
要妥善安排旅游时间和路线，不要太紧凑，参观一个景点后要休息一会儿，再参观下一个景点，不要疲于“参观”。
每天旅游归来后，最好洗个热水澡，至少要用热水泡泡脚，使腿部血流畅通，血液很快回流到心脏。
省钱小帖示：
许多城市或旅游景点的住宿价格大多可以还价，住宿时，切不可不问价格急于办理住宿手续，应先商议价格，然后再办理入住手续。
旅游中常见病的防治
1中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用人丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油精，最好充分休息，不要勉强旅行。
2感冒：旅行在异地，气候温差较大，注意及时更换衣服，防止着凉。如果有感冒症状，早些吃药。
3肠胃病：在旅游当中，新旧两地饮水和食物中元素不同，易得腹胀和腹泻，如果再暴饮暴食，还易得肠胃炎。患了这些病，需及时服用抗菌素等药物。
4咬伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，可能是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医院。
5水土不服：一些人往往不习惯旅游地气候、水质、饮食等变化，会出现头昏无力、胃口不好，睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。可多食水果，少吃油腻，还可服用一些多酶片和维生素B2。
巧妙预防晕机
1良好的睡眠：乘机前头天晚上，要保证充足的睡眠，第二天乘机才会有充沛的精力。服药，在飞机起飞前半小时口服晕机宁。
2选好位：尽量挑选距离发动机较远又靠近窗户的座位；这样能减少噪声和扩大视野。
3集中精力做事：在空中应尽量集中精力做一些事，如看书、聊天、听音乐等。
4保持空间定向：保持空间定向是十分重要的，视线要尽量放远；看远处的云和山脉，不要看近处的景物。
5防止条件反射：如果发现隔壁的旅客有呕吐迹象应立即离开现场，避开视线。
省钱小帖示：
旅游中尽量少买东西。旅游区一般物价较高，买东西不合算，而且在旅途中携带极不方便。一般只需购买一些本地特色且价格又优于自己所在地的产品。
乘飞机前饮食有讲究
1摄取高热量食品：乘飞机时，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品。一般在上飞机前1～15小时，可以根据自身的具体情况选食面包、面条、点心、酸牛奶、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、绿叶蔬菜、水果等食物。
2吃清淡食品：忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。
3选择易消化食品：忌食多纤维和容易产生气体的食物。人体在5 000米高空时体内的气体较地面时增加2倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
4进食要适量：不要吃得过饱，高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可能会引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。
旅游中不妨多用点醋
旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣、脚汗过多及脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。洗澡时加醋，浴后会全身舒畅。
外出住宿因环境改变而失眠，可在临睡前饮一杯加醋的汽水，即能安然入睡。
如果有晕车晕船的毛病，在出发前先饮一小杯加醋的温开水，可以明显减轻症状。
鼻孔出血，用棉花蘸醋塞鼻可止血。
发生肠炎泻肚时，可沏一杯浓茶，加入一些醋喝下去，一日3杯可止泻。感觉恶心想吐时则沏一杯热盐水，加一些醋，饮后即能止吐，
在外如遇蚊虫叮咬，可在疼痒处搽点醋，还能止痒止疼。
省钱小帖示：
如今有很多趟夕发朝至的列车，最适合自助旅游一族。在火车上住宿一晚，早上到达目的地，精神饱满地投入游程。车费宿费二合一，真是省钱的好办法。
旅途中睡眠讲究多
出外旅游，充足的睡眠是及时消除疲劳、恢复体力和精力的重要保证。在旅途中睡眠，与在家不一样，有很多需要注意的地方。
在游览过程中，如果中途出汗或劳累了，不要随意在道路旁、山洞里或湿地上小睡，以防罹患风湿性疾病。
不要在树下、草地上躺卧入睡，以防昆虫叮咬或爬入耳道、鼻腔等处。
在蚊子多的地方投宿，最好挂蚊帐。如果没有蚊帐，可采用其他防蚊措施，如点蚊香、艾条，身上擦清凉油、风油精或花露水等。
风雨天气应避免在门窗下迎风而卧，也不宜开着电风扇入睡，这样容易受凉感冒。睡前用被单等将身体尽量盖严实。
海滨、沙漠、山谷地带往往昼夜温差大，到深夜时气温较低，在入睡前要盖好被子，必要时关上门窗。
登山旅游必备的常识
行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路面塌陷。
登山前应了解自己的健康状况，随时携带必备药物，有高山反应及身体不适者，勿勉强上山。
带好必需品，包括导游图及相关资料、方便食品、饮料、雨具、拐杖等。山上食品饮料供应点较少，自己携带可随时吃喝，补充体力。海拔较高的山峰，气温也比较低，所以还需带上御寒衣物。
选择合适的服装和鞋子，要尽量轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用旅游鞋等平底鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要选择长短、轻重合适与结实的。
要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，更要注意岩石有无风化等。
注意天气预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑，雪天在山上走路要注意防滑。碎石路要防滑，陡坡上别攀草，下山路上往往容易出事，须倍加小心。
注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；不到无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；严格依照警告、禁止标志的规定旅游。
安排好登山计划，天黑前一定要到达食宿地点，以免露宿山野，带来诸多不便。
省钱小帖示：
外出旅游可以几个人一起，订一桌酒席，花上几百元，几个人分摊下来，每人也不过几十块钱，却可以吃得满意。
夏季登山巧防热昏厥
体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，容易发生热昏厥。
一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗、腹泻、呕吐、抽筋等，应饮一些淡盐水(每200毫升水加一茶匙盐)。如果患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息至症状减缓，然后送医院进行处理。
野外生活需要的十三种用品
野外旅行已经成为了一部分人度假和休闲的主要方式，但是，野外旅行不是一两天就能够完成的，而且，野外没有最基本的生活条件，随时有可能遭遇危险，所以，必须做好充分的准备方可上路，那么，野外生活到底需要哪些生活必需品呢？
1钞票，可以在有人的地方买到食物以及需要的其他东西。
2带上帐篷和睡袋(这是在野外休息的必需品)。
