与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己
你了解自己的气质吗
人与人的差异最先通过气质表现出来。
【心理照相馆】
有一对孪生兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。
有一天，他们的父亲欲对他们进行“性格改造”。于是，他把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进了一间放满漂亮玩具的屋子里。
一个小时后，他们的父亲走进悲观孩子的屋子里，发现他坐在一个角落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。父亲看到悲观的孩子泣不成声，便问：“你怎么不玩那些玩具呢？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
当父亲走进乐观孩子的屋子时，发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父亲来了，乐观的孩子高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来！”
【心理SOS】
世上都没有两片相同的叶子，何况是双胞胎。我们常能在生活中看见穿着同样衣服和鞋子，留着同样发型的双胞胎，他们神秘地隐藏着自己的长幼之序，还故意逢人让猜谁是老大，谁是老二。其中饱受其苦的就是他们的老师，因为肯定会经常叫错他们的名字，不过时间久了，就会发现他们有着很大的不同，那就是他们的气质。
心理学上所说的气质是一种稳定的、一贯表现出来的心理活动的动力特征。人一出生，最先表现出来的差异就是气质的差异。
古希腊著名医生希波里特（公元前460～公元前377年）很早就观察到人有不同的气质，并认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。希波里特根据人体内的这4种体液的不同配合比例，将人的气质划分为4种不同的类型：
1、多血质：体液中血液占优势；
灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作、学习中精力充沛而且效率高；对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化，受不了一成不变的生活。代表人物：韦小宝、孙悟空。
2、黏液质：体液中黏液占优势；
反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。代表人物：林冲。
3、胆汁质：体液中黄胆汁占优势；
情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但当精力消耗殆尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。代表人物：张飞、李逵。
4、抑郁质：体液中黑胆汁占优势。
高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当作强作用来感受，常为微不足道的原因动感情，且有力持久；行动表现上迟缓，有些孤僻；遇到困难时优柔寡断，面临危险时极度恐惧。代表人物：林黛玉。
下面的这个故事就能很形象地说明这四种气质类型的人的特点：
四个不同气质类型的人去剧院看戏，但同时迟到了。检票员拦在门口，告诉他们不能进入，只有等到这一幕结束，幕间休息时才能进入。
这时，胆汁质的人与检票员吵了起来，企图进入剧院，他分辩说戏院的表走快了，他进去不会影响别人，并且企图推开检票员闯进剧院；
多血质的人面对这样的情形，立刻明白，检票员是不会让他进去的，但他猜楼上应该有小门，就跑到楼上看看能不能从小门进去；
黏液质的人看到检票员不让他进入戏院，就想：第一场大概不精彩吧！我还是暂时到小卖部喝茶，等幕间休息再来吧；
抑郁质的人则会想：我老是不走运，偶尔来一次戏院，就这么倒霉。接着就回家去了。
气质是人格形成的原材料之一，但并不是性格。它与性格的最大不同就是气质是与生俱来的而且没有好坏之分，虽然每一种气质类型中都有其积极的一面和消极的一面。例如，多血质的人灵活、亲切，但是轻浮、情绪多变；黏液质的人沉着、冷静、坚毅，但是缺乏活力、冷淡……但只要我们发扬气质中积极的方面，克服消极的方面，就能具备良好的人格。
“盗”梦空间——梦能让你了解自己
梦是一条超真实的自己发给我们的信息。
【心理照相馆】
美国的罗兹·德环小姐去芝加哥办事，途中借住在一位朋友家里。夜晚12点，外面传来清晰的马蹄声。罗兹向外望去，竟看到一辆灵车。车上面没有棺材，却挤满了人。忽然听到赶车的男人冲自己喊道：“还能坐一位！”
罗兹忙拉上窗帘，跑到床上用毛毯把头蒙起来……
次日早晨，罗兹到了芝加哥后，去一家大商场购物。在商场最顶层买完东西后，正赶上向下层去的电梯要开，她很想坐电梯下去。由于电梯挤满了人，她有些犹豫，电梯服务员看出她的心思，就对她说：“还能坐一位！”
“啊！”这与昨夜赶车男人的话怎么一模一样？罗兹犹疑了，“算啦，我走下去吧。”说着，她向楼梯口的台阶走去。
忽然一声巨响，电梯在人们的惨叫声中像流星般陨落。电梯坠毁，乘客全部遇难。而罗兹则由于昨夜那奇怪的预兆，幸免于难。
【心理SOS】
梦是一个神秘概念，它包含各种各样的信息，或是内心深处的夙愿，或是身体发出的警报，或是其他的。
精神分析学家弗洛伊德认为：人会把愿望藏在心灵深处。当我们处于清醒状态时，意识会抑制这种欲望；而当进入睡眠状态，意识就放松了控制，愿望就频频活动。
我们认为，梦只是人在睡眠时，由于局部的大脑组织尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动，是人的一种心理活动，也是客观事物在人头脑中的反映。不过由于人在睡梦中与平时清醒状态下有所不同，一些客观印象也会变得混乱不清，所以梦的内容一般总是呈现着混乱和虚幻的状态，以想象或虚幻的形式表现出来。
例如，在儿童时期，我们常常会做找厕所的梦，偶尔还会在睡眠时失禁。而成年人做这样的梦，则有可能是因为睡前喝了很多水，也有可能是因为生活压力太大，而形成一种紧迫情绪，或者是性器官受到刺激而产生的生理反应。
而当身边环境有所变动的时候，男女更容易做毁容的梦。因为这个梦表明梦者特别注意自己的仪容仪表，代表的是高兴事与异性缘。男人有这样的梦意味着有意想不到的高兴事；女人有这样的梦则预示着你有着极好的异性缘。
或者在自己的事业有重大改变时，做了一个飞翔的梦。“飞翔”代表青云直上、不断提高，也表示不脚踏实地，好高骛远、逃避现实。经常梦见飞翔的人，一般性格特点是心气高，对万事万物都有一种追求完美的心理。
而对于另外一些人，他们的心气低，缺乏自信，那么这类人就爱梦见自己坠落。坠楼的梦，预示着你可能会遇到疾病或困难。如果梦见自己从楼顶上失足掉下来，在下落时惊慌而醒，那就意味着身体可能出现不适或有疾病；如果梦见别人从楼顶上失足掉下来，那预示着可能会遇到意想不到的麻烦。不过不必担心，烦恼之事很快就会过去。
很多人都长期以来被梦困扰，其实，梦并不是身体的“有害物质”，而是我们打开心灵深处自我认知的钥匙，也可以说，梦是大脑的潜意识和意识两个层面之间的对话——它们很微妙地讲着不同的语言。尽管有意识的大脑可能认为自己已经理解了潜意识在梦中说的话，但事实上它像一位缺乏经验的翻译，经常未能准确地解释那些语言真正的含义和要传递的信息。不过，只要我们正确看待自己的梦，通过梦传递的信息了解自己的状态和内心真实的需求，就能够了解一个超真实的自我。
人为什么不记得3岁前的事情
难道我们都患上了“幼年健忘症”？
【心理现场】
苏联著名小提琴家列昂尼德．科根要在音乐会上演奏新乐曲，排练期间临近产期的妻子不时伴奏陪练，后来这首曲子只在这场音乐会上演奏，并没有制成唱片。时隔四年后，他们的儿子竟突然演奏了一支没有人教过的曲子，而这首曲子正是当年科根在音乐会上演奏的曲子……
【心理SOS】
谈到幼龄的记忆，人们一直觉得3岁前是记忆盲区，因为在脑海里实在是搜寻不到任何蛛丝马迹，即使在某种刺激下，出现了一些支离破碎的记忆片段，但也只是昙花一现，事后又记不起了。也许有人会说，这是因为婴幼时期记忆力差导致的。可是如果是这样，我们怎么会记得我们的语言，各种颜色、各种人称、各种摆设、各种生活用品……这些认知怎么会从牙牙学语时起一直留在我们的大脑里？所以，显然这个说法是错误的。
后来心理学家为了更确切说明这个问题，做了一个实验调查，结果显示：参与实验的106人中没有一个人能回忆起1岁内的事情；仅有1人能回忆起1－2岁的事情；大多数人都能回忆起3－4岁之间的事情，而且这些回忆大多来自家人的提醒。事实可见，3岁前我们是有记忆的，虽然我们自己不记得，但不能否认它的存在。
儿童的记忆分为有意识记忆和无意识记忆，而无意识记在3岁前的儿童中占主导地位。这个时期的儿童只对自己感兴趣的、色彩鲜艳的物体、反应强烈的事物容易记住，这种记忆是毫无目的性的。
后来因为受到家长和学校的教育，3岁以后的儿童有意识记忆的能力才渐渐得到发展。有意识记忆通常是被动的，由成人提出记忆的目标，然后儿童按照目标进行记忆。有意识记忆的出现意味着儿童的记忆发展到一个新的阶段。
苏联心理学家进行了一项实验，他在实验桌上画了一些卧室、花园、沙滩等，让儿童们用15张图片（图片都是儿童熟悉的东西，如滑梯、西瓜、狗等）在桌上玩游戏，把图片放在实验桌最相关的位置上。游戏结束后，要求幼儿回忆图片的内容，检测无意识记忆的效果。另外，在同样实验条件下，游戏开始之前要求儿童进行有意识记忆，记住15张图片的内容。实验结果表明，幼儿的无意识记忆效果优于有意识记忆。一般情况下，3岁前幼儿很少真正接受有意识记忆任务，基本只有无意识记忆。所以，我们3岁前的记忆基本都属于无意识记忆。
既然无意识记忆优于有意识记忆，那么，3岁前的记忆到底去了哪里了？
经研究发现，人类的大脑分为承载潜意识的旧皮质和承载显意识新皮质。虽然旧皮质在人类出生6个月后就形成了，但是导致人们“幼年健忘”的主要原因就是这两个皮质的各个区域在婴幼时期还未发育成熟，而且此期间婴儿的大脑发育较快，后发育的脑区结构会控制先发育的脑区，妨碍记忆之前的识记材料。再加上，早期记忆是通过非语言形式记录的，无法用语言表达，也阻碍了3岁前记忆的重组。
虽然这段“神秘”的记忆会常常在我们不知所措的时候出来活动，但是我们也不必执着于记忆的完整，因为在我们的记忆系统，还有一个重要功能，就是遗忘。
越来越多的年轻人喜欢“宅”，原因在哪里
既宅又腐，当心前途未卜。
【心理照相馆】
（一）他们依赖电脑，沉迷网络；沉溺于自己的世界，极少出门；不愿与陌生人接触；性格多少些有两面性;作息时间不规律；厌恶上班或上学；大多单身，“80后”居多，他们就是“江湖”人称的“宅男宅女”。
（二）合格的宅人一般具备下面四条： (1)
有事没事，不离电脑；不修边幅，头发散乱；
饮食简单，足不出户；生活两样宝：电话和鼠标。
【心理SOS】
“宅生活”的普及与当今社会的竞争压力、生活节奏、互联网的发展等因素有着密切的关系。虽然年轻的宅一族在这种方式当中自得其乐，但是在其内心深处，这是一种自我逃避，继而产生出不愿意与人沟通、害怕和人交流、讨厌与人交谈、逃避社会、远离生活、精神压抑、对周围环境敏感等消极的心理症状。这一系列得表现就是 “主动自闭症”的特征。外表光鲜的宅一族实际上常常忍受着难以名状的孤独寂寞，容易产生社交缺失、电脑自闭、丧失自我的负面效应。
人是具有社会性的群体。人的一切活动和生活都离不开社会交往和际互动，长期脱离与现实社会的接触，不单会使我们的社会性退化，也会在心理上产生一种趋于退缩和自我保护的心理意识，从而催生性格上的缺陷，譬如过分的自卑或自傲，交际能力退化等。
那么，要想改变“宅男宅女”不健康的生活应从何做起呢?
