王迅交易完了木茗浆便直接回了洞府，打算闭关修炼，他实在担心筑基丹之事可能会引起不必要的麻烦，而师尊又仍未出关，要知道结丹期的寿元有五百余年之久，一次闭关几十年的都有，虽然这次师尊只是疗伤，但保险起见王迅还是觉得需要尽量提高修为，以防不测。
王迅到了洞府的药田旁，先拿起了”凝焱诀”，贴在额头上，用神识查探，细细参悟起来。
这一参悟便过去了一旬，期间王迅时不时地在地上用泥土试着布置”凝焱诀”上记载的阵法，总算是可以开始修炼了。
王迅先取出了木茗浆，用驭物术缓缓地在胸腹以及后背处布置了三个阵法，由于他在这期间已经演练了无数次，到是一次便成功了。
他也是参悟完功法后才明白原来身上的每一个阵法都是互相之间有联系的，而且每多布置一个阵法，便难上一分，他虽然对于布置出四个阵法也有一定把握，但他的身家并不富裕，万一失败，他损失的木茗浆就有足足一成，因此不敢冒险，而三个阵法则是最低限度，否则王迅是打算先布置一个阵法试试看的。
这木茗浆只要不修炼便不会损耗，所以随后他又参悟起了”沐火九变”，因为据青袍男子给与的玉筒内所说，只有两者一起修炼，才能保证炼化到体内的灵力的精纯。
炼体神通一般都不难，”沐火九变”也是如此，王迅仅仅用了一天的功夫便参悟完成。
“沐火九变”的根本就是以体内灵力为引，用天地灵气冲刷身体，因其过于简单粗暴，如同沐浴在烈火中，才因此得名。此神通分九个阶段，修成后的实力分别对应着凝气四层，凝气八层，凝气大圆满，筑基初期巅峰，筑基中期巅峰，筑基大圆满，结丹初期巅峰，结丹中期巅峰，结丹大圆满。
在修炼此神通时，冲刷身体的天地灵气会有一部分精纯到了极致的灵气似被过滤了一般进到身体内部，将其炼化后，哪怕是”凝焱诀”这样只运行一个小周天的功法，也会得到极为精纯的灵力。
修炼”沐火九变”时用的天地灵气越是精纯，浓郁，效果越好，而”凝焱诀”正好能将天地灵气精炼，虽然即使是最垃圾的筑基功法精炼的天地灵气也比”凝焱诀”阵法精炼的更为精纯，但比起一般的天地灵气却是精纯了数倍了。
这两者看似是互补的，然而现实却并非如此，因为”沐火九变”修炼时的痛苦是和天地灵气的质与量成正比的。也就是说，”凝焱诀”精炼的灵气虽然既精纯又浓郁，但”沐火九变”除了效果好了数十倍，但痛苦的程度也生生提高了数十倍。
了解到这一点后，王迅才明白为何所有选择这个神通与”凝焱诀”搭配的人最后都放弃了。炼体神通本就因为其修炼时的痛苦而使很多人望而却步，但为了强大的实力，还是有不少人愿意修炼的。但是若是将痛苦程度提高数十倍的话，那就另当别论了。
王迅虽心底也有些后悔，但一想到实力弱小的自己很可能又会重现在家族时的一幕幕，便一咬牙，下定决心修炼了。
王迅先是修炼”沐火九变”，只见他打出一道道法诀没入身体各处，又双手各自捏了一个手印诀式，再调动体内灵力，尔后王迅周围的天地灵气便迅速向王迅聚集起来，王迅只觉得一股力量正在冲刷着自己的身躯，一种如身临火海般的痛楚也从体内涌了出来。
然而王迅却并不是太在意，即使是在族中被打的血肉模糊时，也比此时的痛苦要强，更不要提他在上药时，连眉头都不会皱一下，而且在山洞中的近两年时间里，虽然他强迫自己沉浸在”控焰诀”的修习中，但只要没有入定，便会一直意识到自己身处在寂静无声的黑暗中，那种滋味，虽没有一丝痛苦，但一旦时间久了，却是比刮骨抽髓还要令人难以忍受无数倍，因而王迅的意志的坚韧程度已经达到了一种难以形容的程度。
故王迅直接调动体内的灵力，缓缓提高天地灵气冲刷肉身的强度，直到极限，王迅的体内也渐渐出现了一丝丝精纯到了极致的灵气。
王迅体内的灵力只是一个引子，盏茶功夫便又恢复如常了，而天地灵气则会源源不断地冲刷肉身，直到王迅的肉身达到”沐火九变”的第一变才会停下。
王迅此时也不禁皱了皱眉，心想：“仅仅是单纯的调动体内灵力引导天地灵气冲刷肉身，就已经使我忍不住皱眉，不知换成”凝焱诀”驱动天地灵气灌注肉身又是会达到什么程度。”
王迅手印诀式一变，周围的天地灵气便缓缓地平复下来，直到半个时辰后，才完全停止冲刷王迅的肉身。就在此时，王迅眼神一凝，手印诀式再度变回原来的样子，但这次却没有调动体内灵力引导天地灵气，而是在体内运转起”凝焱诀”的功法。
就见王迅胸腹以及后背处布置的三个阵法一亮，大量的天地灵气被阵法压缩，精炼，然后疯狂注入到王迅的肉身之中，只是这些天地灵气却没有被引入到奇经八脉内，而是直接被某种力量牵引，开始疯狂地冲刷着肉身，同时，一种无法形容的剧痛，疯狂地从王迅体内涌了出来，同时王迅的体内还不断地响起“砰砰”之声。
那种剧痛，使得王迅也是牙齿紧咬，面色狰狞，身体不断颤抖，开始渗出一滴滴汗水，但他却强行忍耐着，因为他能清晰地感受到，一旦突然停止，他必定会有死亡的危险。
他忍着莫大的痛苦，双手颤抖地将手印诀式一变，同时慢慢停止运转功法，途中几次险些支撑不住昏迷过去，但对于死亡的本能恐惧却使他硬生生挺了过来，好在过了七八个时辰后痛苦已经是可以承受的范围，最终耗费了整整一天才完全停止。
这时王迅整个人已经如同从水里捞出来的一般，然而他的衣衫上的汗水呈现的却是淡淡的红色，竟是血液也伴随着汗水从毛孔里渗了出来，显然如此强烈的灵气冲刷已经超越了身体所能承受的极限了。
“可惜只能使功法缓慢停止而无法维持缓慢运行，否则就不必承受如此大的痛苦了，也不知道其他人面对刚才的情形是怎么撑过来的…”王迅心有余悸的在心中感慨道。
忽然王迅灵光一闪，心想：“对了，我居住的洞府和一般弟子不同，灵气浓郁了数倍，若是我回到我明面上居住的洞府，再修炼”沐火九变”必然轻松不少。”王迅越想越兴奋，随即毫不迟疑，只将身上的衣衫换了一套，便直接起身离开了洞府，边走边拿袖子擦脸，就连身上的伤势也顾不得了。
