莎士比亚曾经说过：“妒妇的长舌比疯狗的牙齿更毒。”如果我们不能有效化解别人对自己的忌妒，很可能会在不知不觉中失去本该属于自己的天空。
拿破仑曾经说：“有才能往往比没有才能更有危险；人们不可能避免遇到轻蔑，却更难不变成忌妒的对象。”真正聪明的人懂得以低姿态为自己筑起一座防止忌妒的有效堤防，不让自己惹火上身。
古人云：“木秀于林，风必摧之。”就一般中国人而言，总是愿意大家彼此差不多，你好我也好，否则就会是“枪打出头鸟”。在日常工作中，因为有特殊才能或特殊贡献而冒尖的人，往往容易成为受攻击的对象。谁在哪一方面出人头地，便会受到人们的攻击、嘲讽、指责；更有甚者，由于忌妒心重还可能给你使绊子，让你生活在一种无形的压力之下，时时处处都有障碍，让你人做不好，事干不成。
莎士比亚曾经说过：“妒妇的长舌比疯狗的牙齿更毒。”如果我们不能有效化解别人对自己的忌妒，很可能会在不知不觉中失去本该属于自己的天空。所以必要的时候低一下头，给别人的忌妒心留出点空间，是你不得不做出的让步。
当你一旦发现别人对你有忌妒心理时，你可以采取以下几种方法来化解。
1.向对方倾诉自己的不幸或难言之痛
一个人获得成功，可能会主他人感到自己是个失败者，是不幸的，这构成了忌妒心理产生的基本条件。此时，你若向忌妒者吐露倾诉一些往昔的不幸或目前的窘境，就会缩小双方的差距，并且让对方的注意力从忌妒中转移出来。同时会使对方感受到你的谦虚，减弱了对方因你的成功而产生的恐惧，从而使其心理逐渐趋于平衡。
2.求助于忌妒者
一方面，在那些与自己并无重大利害关系的事情上故意退让或认输，以此显示自己也有无能之处；另一方面，在对方擅长的事情上求助于他（她），以此增强对方的自信心和成就感，并让对方感到你的成功对他（她）并不是一种威胁。
3.赞扬忌妒者身上的优点
你的成功使忌妒者身上的优点和长处黯然失色，于是，一种自卑感在其内心油然而生，以至于自惭形秽，这是忌妒心理产生并且继续滋长的又一条件。因此，适时适度地赞扬忌妒者身上的优点，就容易使他（她）产生心理上的平衡，体会到“人各有其能，我又何必忌妒他人呢？”当然，你对忌妒者的赞扬必须实事求是，态度要真诚，否则，他（她）会觉得你在幸灾乐祸地挖苦自己，结果不但达不到消除其对自己忌妒的目的，还可能挑起新的战火。
4.相互接近法
忌妒常常产生于相互缺乏交流，彼此之间感情不深的人中间。大凡忌妒心强的人，社交范围很小，视野不开阔，只做“井底之蛙”，不知天外有天。只有投入到人际关系的海洋里，才能钝化自私、狭隘的忌妒心理，增强容纳他人、理解他人的能力。因此，相互接近，多加帮助和协作，增进双方的感情，就会逐渐消除忌妒。傲慢不逊的大人物是最令人忌妒的，试想，如果一个大人物能利用自己的优越地位，来维护他的下属的利益，那么他就能筑起一道防止忌妒的有效堤坝。
5.让忌妒者与你分享快乐
“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”在取得成功和获得荣誉的时候，你不要冷落了大家，更不要居功自傲，自以为是。你可以真诚地邀请大家（其中包括忌妒你的人）一起来分享你的快乐和荣誉，这样有助于消除危害彼此关系的紧张空气。当然，如果忌妒者拒绝你的善意，则不必勉强于他（她），顺其自然。
总之，“退一步海阔天空”，以低姿态化解别人对你的忌妒，不仅是一种灵活，更是一种内涵和宽容，它可以消融人和人之间的壁垒，让你的成就在忌妒的布景中得到映衬。能引起别人的忌妒，证明了你有才华；能有效地化解这种忌妒，则展现了你的聪明和美德。
