锻炼是为了增强体能，
最终目的是确保健康。
锻炼不是一种装饰品，
三天打鱼，两天晒网，
今天是跑步，明天心血来潮换游泳，
后天瞌睡一来蒙头大睡。
这种锻炼方式也会损害健康。
选择最适合自己的锻炼项目，
常年不懈，永不松劲，
决不以任何借口逃避“今天的锻炼”。
每日一言
锻炼是为了更好地活着
人生顿悟
常锻炼，常运动
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